感冒发热速治法

栀子叶

作者：马悦凌

感冒是最常见的疾病，世上几乎没有人一生没有患过感冒的。

西医认为感冒为病毒引起，感冒所出现的症状是身体为了驱赶病毒而做出的自身防御反应。他们认为引起感冒的主要病毒为腺病毒，有的病人同时还伴有乙型溶血性链球菌、葡萄球菌等细菌的感染。而这些病毒、细菌平时在我们每个人的咽部及扁桃体、窝内都是存在的，当身体抵抗力下降时，如营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及长期患有一些慢性疾病，再加上受凉，这些病毒、细菌才开始大量繁殖，导致无论大人、孩子都会患上感冒。

中医认为感冒多是由于自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病的。其中风邪善行而数变，无所不至，所以外感风邪，是感冒的主要原因，这也是古代医家将感冒称为「伤风」的原因。

不论是西医讲的病毒、细菌，还是中医说的六种邪气，都必须在人体的正气不足，身体亏虚时患病。

所以只要感冒了，不论大人、孩子，都在提醒你，你最近的身体素质下降了，你最近的生活出现了某些变化让你不适应，你要及时调整你的生活习惯、饮食习惯及保证充足的睡眠，让你的身体尽快恢復正常，这才是治癒感冒的关键。
　
感冒刚起时的处理要及时
如果哪天突然感觉身体发冷，或是感到头痛、头晕、头重，或是身体疲乏、酸痛，或是总流清水鼻涕，或是咽喉疼痛，此时就要马上处理了。

尽快排出病毒：西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你除了服用常用药之外，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。

尽快排出寒气：受凉是感冒的诱因，所以尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几棵葱煮水喝发汗去寒。当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅去寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，通过出汗排出寒气。

还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。

可以取青艾条1/4根，撕碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，只要是喝姜糖水多了，一定要多喝白开水，最好是半小时一杯水。

如果只喝姜糖水而不大量的喝白开水，当寒去掉后又很容易有内热，而引起咽喉的肿痛及咳喘。

当喝姜糖水已至身体发热后再大量喝白开水，通过多尿尿，不但排出寒气，也排出了内热，很快身体就不会有不舒服的症状了。

一定要保证充足的睡眠及休息：只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢復的关键。

一般经过大量喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早休息，第二天身体基本就能復元了。