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楼主 |
发表于 6-5-2014 05:11 PM
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今天的体重是 73.4kg。比昨天下了 0.5 kg。
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楼主 |
发表于 7-5-2014 04:40 PM
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今天的体重是 72.7 kg。比昨天下了 0.7 kg。 |
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楼主 |
发表于 8-5-2014 03:37 PM
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今天的体重是 72.9 kg。比昨天上了 0.2 kg。 |
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楼主 |
发表于 9-5-2014 02:03 PM
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楼主 |
发表于 10-5-2014 09:41 PM
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今天的体重是 73.6 kg。体重比昨天上了 0.7kg。
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楼主 |
发表于 12-5-2014 06:17 PM
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今天的体重是 73.7kg。体重比前天上了 0.1kg。 |
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楼主 |
发表于 13-5-2014 11:01 AM
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今天的体重是 73.9kg。体重比昨天上了 0.2kg。 |
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楼主 |
发表于 26-7-2014 08:46 AM
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今天终于收复阵地，体重回复到农历新年前的 72.4 kg. 下一轮的短期目标是再把体重下降到 71 kg. 
体重之所以会增加是因为爱吃的关系，加上没有运动，这是大多数人所面对的困扰。
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楼主 |
发表于 30-7-2014 08:39 AM
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相隔四天，今天的体重再降到 72.1kg。
瘦身最大的挑战就是要严控美食的诱惑，再来就是有纪律地进行有氧运动。这两项挑战能加以克服的话，体重肯定会下降。 |
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发表于 3-8-2014 11:00 AM
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haddyai 发表于 30-7-2014 08:39 AM 
相隔四天，今天的体重再降到 72.1kg。
瘦身最大的挑战就是要严控美食的诱惑，再来就是有纪律地进行有氧运动 ...
老朋友～我也来了！
我最新的目标是要打造马甲线～
大家一起努力啦！
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楼主 |
发表于 4-8-2014 09:07 PM
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sasasa 发表于 3-8-2014 11:00 AM
老朋友～我也来了！
我最新的目标是要打造马甲线～
SASASA老师，你好。很高兴听到你的最新进展，你要打造马甲线喔。人生有目标，生活才会活得更充实。
我为了要运动流汗，所以在两个月前添购了一台跑步机，一个星期至少有五至六天，有时甚至是七天都在跑步机上健走一个小时，至少每天都会消耗掉400 的卡路里。我相信明天的体重会再进一步的降低，明天会上来报告成绩。
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发表于 4-8-2014 10:53 PM
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楼主 |
发表于 5-8-2014 09:30 PM
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谢谢你邀请我到你家坐坐。不过，ERHM。。。ERHM。。。我已经在昨晚不请之下就到你家看看了，里边的资料还真受用。我会时常去浏览里边的资讯。谢谢你。 |
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楼主 |
发表于 5-8-2014 09:35 PM
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今天的体重终于来到一个新的标杆了，71.9kg. 我有很大的信心预测明天的体重会再次的下降。
我相信只要不乱吃，不暴饮暴食，多运动，体重肯定会降。 |
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楼主 |
发表于 6-8-2014 06:38 AM
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果然不出我所料，今天的体重在次地降到 71.5kg.
此刻必须认真，不然的话要再下 0.5kg 也没那么简单。 |
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发表于 6-8-2014 09:03 AM
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