我想看到变瘦的我~~还有5kg要减啊！！！加油！！

小豬

我还以为放皮下去会苦呢~
kee31 发表于 14-7-2012 03:16 PM

    不會，不會。。
如果白開水喝不完到了晚上味道就怪怪了。所以要趕快喝完。

jiayee68

加油加油

Mylittlecabbage

終於終於買了電子秤！！！！
26.6.2012  --------> 69kg
13.6.2012  --------> 66.7kg
距離65kg越來越靠 ...
月巴妞 发表于 13-7-2012 09:17 PM

    恭喜，看來今年還可能下到50kg呢 你一定行得

kee31

不會，不會。。
如果白開水喝不完到了晚上味道就怪怪了。所以要趕快喝完。
小豬 发表于 14-7-2012 04:49 PM

   对啊，所以有时柠檬很麻烦呢~

月巴妞

回复 138# 小豬


    我從小學就會搖呼啦圈了，可是並不是每天搖。。。有停過好幾年～是到這幾個月才有一直連續搖～

我要去學搖左邊了～

月巴妞

14-7-2012
早餐=經濟面+荷包蛋（爸爸打包的，就是這個東西害了我瀉了肚子，可能很久沒有早餐吃這麼膩了）
午餐=清湯米粉
晚餐=麥粥
運動=沒有（肚子不舒服）

月巴妞

15-7-2012
早餐=有機豆粉
午餐=麥粥+蛋+小白菜
下午茶=自己做的椰絲包+1個goreng pisang
晚餐=低脂牛奶1杯
運動=呼啦圈半小時+yoga半小時

秋の天

回复  秋の天


    我已經買了噢，guardian現在有offer...RM58.90
我也是買黑色的哦～
月巴妞 发表于 13-7-2012 08:59 PM

   
便宜过我

月巴妞

回复 142# jiayee68

月巴妞

回复 143# Mylittlecabbage


    謝謝～目前希望能達到60kg後再慢慢減～

月巴妞

回复 148# 秋の天


呵呵～剛好遇到有offer~不然也是買原價～

月巴妞

16-7-2012
早餐=kopi-o kosong+椰絲包1個
午餐=苦瓜米粉湯
下午茶=teh-o 少糖
晚餐=有機豆粉
運動=Yoga1小時



17-7-2012
早餐=豆粉+麥片
午餐=麥粥（雞胸肉+番茄+薑絲）
下午茶=milo kosong+1片餅乾
晚餐=苦瓜豆腐湯
運動=無


好像要生病了，頭好痛

秋の天

回复  秋の天


呵呵～剛好遇到有offer~不然也是買原價～
月巴妞 发表于 17-7-2012 07:37 PM

    我开玩笑的啦~
要“减”油哦!!

月巴妞

18-7-2012
早餐=kopi-o+麥餅
午餐=果條湯
晚餐=家裡拜月尾，所以吃少少
運動=無

19-7-2012
放假一天～不運動不減肥


20-7-2012
早餐=麥片一杯
午餐=清湯老鼠粉
晚餐=苦瓜湯
運動=跑步半小時+手部運動+跳繩半小時

小紅要來報到了，所以不搖呼啦圈～禮拜天量體重了～好擔心
最近都懶懶散散這樣

evelynchang85

月巴妞 发表于 13-7-2012 08:59 PM
回复 103# 秋の天

.............

月巴妞

21-2-2012
早餐=teh-o kosong + 全麦面包
午餐=猪杂汤+小小饭（已经一个月多没有吃到饭了，吃一点就觉得很饱）
晚餐=菠菜+空心菜+鸡胸肉
运动=yoga 1小时

明天不打算量体重，改两个星期量一次。加油加油！！！

月巴妞

21-7-2012
早餐=麥片一杯
午餐=猪杂汤+小小饭
晚餐=菠菜+空心菜
運動=yoga 1小时

明天不量体重，改两星期量一次～

妮妮ViVi

LZ 好厉害哦~瘦了那么多
你的呼啦圈是藤做的吗？我摇了腰两侧会很痛耶

月巴妞

妮妮ViVi 发表于 22-7-2012 12:41 PM
LZ 好厉害哦~瘦了那么多
你的呼啦圈是藤做的吗？我摇了腰两侧会很痛耶

hi～
哪里会瘦很多..距离我的目标还有很远吖～
对吖，用藤的。。。我每摇十分钟就停一下。。。你也可以试试看哦～
加油！！

月巴妞

22-7-2012
早餐=全麦面包两片+一片cheese+milo kosong
午餐=番薯汤两小碗
晚餐=麦粥+菠菜+蒜子
运动=踏脚车十五分钟+手部运动十分钟

知不觉已经减肥快两个月了进度好像有点慢
距离目标还有6kg~希望自己能在九月份就减肥成功～加油吧月巴妞