减肥日记，不写没有恒心~终于轻了~

kee31

如果想吃肉的话就选择白肉（鸡、鱼、海鲜。。。）热量比较低。。。
至于烹调方法也很重要！！！
les2003ly 发表于 21-5-2012 12:18 AM

   用清水烫咯，最好的

胖也美

加油，，改掉吃面会好点

kee31

加油，，改掉吃面会好点
胖也美 发表于 21-5-2012 09:36 AM

    就是说都是吃面吗？

胖也美

回复 23# kee31

基本上是可以吃的。。。吃少一点咯。。看过有些人减肥只吃冬粉的。。。

kee31

回复  kee31

基本上是可以吃的。。。吃少一点咯。。看过有些人减肥只吃冬粉的。。。
胖也美 发表于 21-5-2012 02:55 PM

    因为家里没有煮所以比较难

胖也美

是吃粉的料吗？有时我也只是吃粉的料。。。不过面还是吃少量就好。。。。

kee31

是吃粉的料吗？有时我也只是吃粉的料。。。不过面还是吃少量就好。。。。
胖也美 发表于 21-5-2012 04:43 PM

   我都是吃料咯，如果太油就拿白开水烫咯

jiaying

晚餐吃麦片会瘦得比较快。我还没减肥之前是跟你一样身高155，体重65kg,现在体重是53kg 多。大家一起努力漏油

胖也美

quote]我都是吃料咯，如果太油就拿白开水烫咯
kee31 发表于 21-5-2012 10:23 PM [/quote]


   我们是kaki。。。有时早上我也是吃料就ok了，几粒猪肉丸，少吃炸的料。。。或一碗云吞，是不要面的。。。加一杯白开水。。

kee31

晚餐吃麦片会瘦得比较快。我还没减肥之前是跟你一样身高155，体重65kg,现在体重是53kg 多。大家一起努力漏油 ...
jiaying 发表于 21-5-2012 11:34 PM

   你怎样减的？？？教下我

kee31

quote]我都是吃料咯，如果太油就拿白开水烫咯
kee31 发表于 21-5-2012 10:23 PM

   我们是 ...
胖也美 发表于 22-5-2012 12:10 AM [/quote]


   如果有喝凉水就不要糖咯，呵呵，不吃是不能的，至少也要吃一点，我不要瘦到没有血色那种

胖也美

你在学我吗？对，通常我是不放糖，豆精也不放糖如果饮料是有糖份的话。。。就几口咯我的名言。。

胖也美

kee，你是什么产品都没吃的?靠减吃的吗？如是我教你吃一样东西——排毒！

kee31

kee，你是什么产品都没吃的?靠减吃的吗？如是我教你吃一样东西——排毒！
胖也美 发表于 22-5-2012 12:30 AM

   吃什么排毒呢？？？我有吃MHC但是我打算不要吃了

胖也美

回复 34# kee31
   不是买产品，放心，是天然的。。。番薯+萍果，早上吃萍果。晚上吃一条番薯。。。大便没问题，我try过了，会一直放屁大的便会很多。。。看过有验究显示——番薯可以减肥排毒，饱肚。。。

胖也美

吃什么排毒呢？？？我有吃MHC但是我打算不要吃了
kee31 发表于 22-5-2012 12:45 AM

   mhc是什么？没听过也没吃过。。。介绍下可以吗？

kee31

mhc是什么？没听过也没吃过。。。介绍下可以吗？
胖也美 发表于 22-5-2012 12:57 AM

   MHC就是miracle hot chocolate，是一个有机的可可粉，每天早上吃一包可以燃烧脂肪和排毒，味道不错的，效果我还没看到，因为才开始几天，体重是有下降，但是不是很多，我觉得是有点效果，因为我喝很多水，但是体重比之前轻呢可惜我不吃番薯呢

胖也美

回复 37# kee31


   你就只吃这个罢了吗？

kee31

回复  kee31


   你就只吃这个罢了吗？
胖也美 发表于 22-5-2012 10:07 AM

    产品就这个而已，有吃东西咯

胖也美

刚才我又看到你写不要吃这产品了是很贵吗？