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楼主: sy2003

ZUMBA VS BODY JAM VS SHBAM,哪个最爽

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发表于 4-12-2015 01:06 AM 来自手机 | 显示全部楼层
我星期一zumba,星期二body combat, 星期三power step board, 星期四zumba, 星期五body  combat了再zumba....
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发表于 31-5-2016 10:39 PM | 显示全部楼层
那天第一次去body jam整个吓到,完全跟不上,完全机器人,不明白那些人怎样炼成?
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发表于 2-8-2016 05:19 PM | 显示全部楼层
三样都试过了,最爱还是Zumba
目前一个星期去4次
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发表于 10-8-2016 12:25 PM | 显示全部楼层
比较喜欢ZUMBA
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发表于 26-5-2017 12:19 PM | 显示全部楼层
全部都没试过
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发表于 30-6-2017 10:07 AM | 显示全部楼层
v^nny 发表于 4-12-2015 01:06 AM
我星期一zumba,星期二body combat, 星期三power step board, 星期四zumba, 星期五body  combat了再zumba....

你在哪里做这么多?
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发表于 22-10-2018 06:42 PM | 显示全部楼层
本人觉得Zumba特好玩~
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发表于 9-5-2019 05:55 PM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 毒狼 于 9-5-2019 05:57 PM 编辑

做么没有strong by zumba的?这个有带点combat感觉比较好玩,但是会很累。没有运动基础的,肯定坚持不到60分钟。
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发表于 19-7-2019 12:22 PM 来自手机 | 显示全部楼层
毒狼 发表于 9-5-2019 05:55 PM
做么没有strong by zumba的?这个有带点combat感觉比较好玩,但是会很累。没有运动基础的,肯定坚持不到60分钟。

ai lee syarief带其中一个动作非常简单,摆pose、straight punch、jab和膝盖比较多。有些strong by zumba的教练是传武出身的,但是带出来的动作很生动。
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