我要回到原来的我。。！

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今晚经期结束了,补了三天,吃了很多...后悔下

这次减肥是我生平最慢减的一次,不会着急要快速瘦下来,居然允许一个月才瘦几KG..好是好在减得不会辛苦,都是慢慢来...可能心态上不在乎他人的看法,就真的纯粹想变回原来瘦时的美美...
坏是坏在这样会渐渐没了坚持下去的目地,很容易对自己说,"算了~反正肥瘦都无所谓"

不可以不可以..!!想想真的不可以!还是一样讨厌肉肉的自己!!肥肉请你不要回来我身上~!!
难得现在看到镜中的自己瘦一大圈了!!可以穿回很多之前穿不下的衣服了!!而且家人都说我瘦了!!如果再继续瘦下去,一定会很开心很开心的!!

有点语无伦次
,总之叻,继续加油!而且希望能加快速度减多点!!**怕再慢吞吞的减我会变没兴趣继续叻**
和得想想找一个很重要而我很在乎的目地来引诱自己向前走........嗯!

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16/6/12
8.30AM:妈妈煮的伊面一碗
12PM:V'LEX 一杯
5PM:豆沙面包一粒+咖啡一杯

水:3L

9.30PM: 咖哩面一碗

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17/6/12**休假**
12PM:妈妈的炒米粉一碟(+蚝油鸡肉两块)+柠檬茶一杯
5PM-8PM:
8.30PM:包菜汤一小碗+TEA POH奶茶一杯
4AM:TIGER BEER一罐
6AM:

18/6/12 **工作天**
8.30AM:包菜汤面一碗
12PM:一块钱的NASI LEMAK(虾+蛋)+咖啡一杯
5PM:烧卖4粒+番石榴1/4块+V'CAFE一杯

水:3L

9.30PM:白粥两口+咖哩虾+炒沙葛

2AM:

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19/6/12
今天休假
9.30AM:云吞面一碗
11AM:烧包一粒

12PM-3.30PM:

4PM:饭两口+豆酱鱼半尾+炒蛋两口+冰的MARKISA半杯
6PM:香蕉两条+菠箩蜜两子
9PM:老黄瓜汤一小碗

hitti

原来的我,体重最轻的时候是43KG,最重也只是52KG..
如今..竟然..64KG!!!!

这些年以食物来减压减伤 ...
终点站 发表于 13-4-2012 02:34 AM

    我知道目前最夯的減重產品在美國甫上市即搶購一空、三度缺貨的熱況，已在全球健康瘦身產業投下一顆超級震撼彈!!不用刻意節食、不用刻意運動、睡眠中也能燃燒脂肪!讓您"享瘦財腹"的12週懶人瘦身法!! 想知道可以按下面網址(我的簽名檔)

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20/6/12
8.30AM:纯MILO半杯
1PM:炒米粉一包+V'CAFE一杯
6PM:奶茶一杯

水:3L

9.30PM:ABC汤一小碗

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21/6/12  *休假*
10AM:汤面一碗
3PM:炒粿角一包
8.30PM:饭+咖哩鱼肉+咖哩马铃薯
饮料:八宝凉茶
2AM:

22/6/12*休假*
12PM:吉兰丹蜜糖鱼饼半包
3PM:饭两口+咖哩鱼肉两口
9PM:饭+TUNA MAGIC+八宝凉茶
2AM:TIGER BEER 一罐
4AM:


23/6/12*工作天*
8.30AM:粿条汤一碗
12PM:肉粽一粒+V'CAFE一杯
5PM:烧卖4粒+奶茶一杯

水:4L

9.30PM:肉粽一粒
6AM:

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24/6/12
8.30:热巧克力半杯
2PM:鸡饭一碟
7PM:花生酱夹心饼三片+V'CAFE一杯

水:3L

10PM-3.30AM-
4AM:肉粽一粒

月巴妞

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    加油哦～

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    加油哦～
月巴妞 发表于 26-6-2012 09:15 PM

   

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25/6/12
8.30AM:汤面一碗
12PM:饭+卤豆干一块+黄姜蜜糖炸鸡肉一块+奶茶一杯
5PM:巧克力棒2条+V'CAFE一杯
水:3L
9.30PM:蛋汤一小碗
6AM:



26/6/12*休假*
10AM:淋面一碗
2PM:小饭+蜜糖炸鸡肉一块+豆酱鱼两口+ABC汤一小碗
7.30PM:香蕉1条
8.30-6AM:

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27/6/12
8.30AM:椰丝挞一个+热巧克力1/3杯
12PM:一块钱的NASI LEMAK(蛋+江鱼仔)一包+椰丝挞一个+热奶茶一杯
量了体重:56.3KG
5PM:鸡粥一杯+咖啡一杯

水:2L

9.30:白粥一小碗+ASAM虾5尾

按计划在15/7/12是要达到52KG的哦...那么多天了..只减到56.3KG...减得好慢..
明天开始要多喝燕麦了!!是时候再来几天"激烈"的减..!!*口号很厉害喊~最终不懂做得到吗*

快...快...瘦下来...

神经了

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28/6/12
8.30AM纯巧克力1/3杯
12PM:TUNA三文治一份+V'CAFE一杯
5PM:糯米鸡一份+奶茶一杯

水:4L

9.30PM:白粥+酸梅鸡肉一块
5AM:


29/12/12
*今天休假*
10.30AM:肉棕一粒+香蕉两条
1PM--6PM:
7PM:白粥+姜丝酱青鱼肉+冰豆水一杯

yinbaobei

楼主你好迟才吃晚餐哦～加油哦

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楼主你好迟才吃晚餐哦～加油哦
yinbaobei 发表于 30-6-2012 12:44 PM

   

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1/7/12
8.30AM:纯MILO半杯
12PM:沙河粉一碟+CHAM冰一杯
5PM:KIWI蛋糕卷一块+罗汗果一杯
水:2L
9.30PM:白粥+ASAM虾
5AM:

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2/7/12*休假日*
12PM:伊面一碗
2PM-7PM:
7.30PM:几口白粥+黑酱油猪肉两小块+CUP CAKE一块

12AM:TIGER 啤酒一罐
4AM:

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3/7/12
8.30AM:MIGU(中文不懂怎么叫~,就拜神的红龟,白面粉做的)一块
1PM:一块钱的NASI LEMAK(小鱼的)一包+V'CAFE一杯
5PM:蒜头面包一粒+咖啡一杯
水:3L
9.30PM:白粥两口+豆酱鱼肉两口
4AM:

4/7/12
8.30AM:纯巧克力半杯
12PM:一块钱的NASI LEMAK(小鱼的)一包+V'CAFE一杯
5PM量了体重:55.8KG
5.30PM:芝士面包一粒+MILO一杯

水:3L

9.30PM:白粥两口+蜜糖鸡肉一小块
3.30AM:

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5/7/12
今天休假
1.30PM:太平的大肉包一粒
3PM-6.30PM:
7PM:印度炒面半包+MARKISA冰一杯
10PM:柠檬茶一杯

1.30AM:TIGER BEER 一罐
4AM:

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6/7/12
*经期day 1*
8.30AM:纯热巧克力半杯
12PM:饭+卤豆干一块+炒黄梨+宫保鱼肉+咖啡一杯
5PM:糯米鸡一份+MILO一杯
水:2L
9.30PM:白粥两口+卤蛋一粒
2AM:

7/7/12
*经期day 2*
8.30AM:纯MILO半杯
2PM:一块钱的NASI LEMAK(小虾的)+班兰CAKE一块+巧克力棒2条+奶茶一杯
7PM:芝士面包一粒+巧克力奶油面包一粒+热罗汗果一杯
水:2L
9.30PM:白粥几口+宫保鱼肉几口
3AM: