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楼主 |
发表于 7-5-2012 11:38 PM
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6/5/12
8.30AM:纯MILO半杯
1PM:粿条汤一碗+热的八宝凉茶一杯
6PM:同事的生日蛋糕一小块+热的八宝凉茶一杯
9.30PM:两口饭+姜丝酱青鱼肉+菜心
3AM: |
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楼主 |
发表于 7-5-2012 11:59 PM
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发表于 8-5-2012 11:07 AM
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楼主 |
发表于 13-5-2012 01:16 AM
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楼主 |
发表于 13-5-2012 01:31 AM
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好多天没上网了,出了远门....
hmm....都忘了吃了什么了....偷懒了 ...
那么...就,算了吧~
12/5/12
8.45AM:粿条汤一碗
1PM:V'CAFE一杯+天天米粿4片
6PM:MILO一杯
水:4L
9.30PM:两口饭+咖哩虾几尾+蒸蛋两口 |
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发表于 13-5-2012 01:43 PM
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楼主 |
发表于 13-5-2012 10:56 PM
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怎么没写日记了啊？
tokiwa 发表于 13-5-2012 01:43 PM 
是你电脑没UPDATE吗?没看到我写啊?奇怪了 |
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楼主 |
发表于 14-5-2012 12:11 AM
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13/5/12
8.30AM:纯MILO半杯
12PM:粿条汤一碗+热的罗汉果一杯
量体重:59KG 不降反升了
5PM:燕麦+葡萄干 一杯
水:3L
9.30PM:饭两口+咖哩虾+炒菜心+肉蛋饼两小块
好饱...后悔~~ |
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发表于 14-5-2012 02:38 PM
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来月经很容易肥的…kg容易上升的
月经过后七天里是减肥黄金期，加油吖 |
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楼主 |
发表于 15-5-2012 02:33 PM
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楼主 |
发表于 15-5-2012 02:38 PM
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14/5/12
8.30:MILO半杯
1PM:炒粿条一包+V'CAFE一杯
6PM:白粥+咸鸭蛋
水:4L
9.30PM:两口饭+煎鱼一尾
4AM: |
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楼主 |
发表于 15-5-2012 02:46 PM
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本帖最后由 终点站 于 15-5-2012 11:47 PM 编辑
15/5/12
今天休假
11.40AM:福建面一碗
3.30PM-5PM:洗衣+三房一厅扫地抹地
5PM:香蕉两条+烧包一粒+冰柠檬茶一杯
8PM:白粥一小碗+贡菜
8.30-9.30:洗冲凉房和厕所 |
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楼主 |
发表于 17-5-2012 01:40 AM
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本帖最后由 终点站 于 18-5-2012 12:52 AM 编辑
16/5/12
8.30AM:MILO半杯
1PM:一块钱的椰浆饭(小鱼的)+V'CAFE一杯
6PM:叉烧包一粒
水:5L
9.30PM:两口上海菜汤
17/5/12
5AM:TIGER BEER 一罐 **心很灰 ...喝罐解解人生难过和重压...不然会疯掉**
6AM: |
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楼主 |
发表于 18-5-2012 12:45 AM
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17/5/12
8.30AM:一片麦片面包+MILO半杯
12PM:一块钱的椰浆饭(小鱼的)+V'CAFE一杯
5PM:一杯燕麦+葡萄干
水:4L
9.45PM:白粥+卤肉一条 |
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楼主 |
发表于 19-5-2012 03:06 AM
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本帖最后由 终点站 于 20-5-2012 01:06 AM 编辑
18/5/12
8.30:MILO半杯
1PM:V'CAFE一杯
**经期开始**
6PM:白粥+咸鸭蛋+叉烧包
水:4L
10PM:白粥两口+炸油条一条
很爱睏了..
还不舍得睡...
最近工作得很累..身...心..俱疲...
睡醒又是工作的一天...
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发表于 19-5-2012 01:33 PM
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楼主 |
发表于 20-5-2012 01:05 AM
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多睡觉吧！很累的。
tokiwa 发表于 19-5-2012 01:33 PM
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楼主 |
发表于 20-5-2012 01:44 AM
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19/5/12
8.45AM:MILO半杯
1PM:卤面一碗+咖啡一杯
6PM:炒粿角一包+咖啡一杯
水:3L
9.45PM:两口白粥+炒沙葛+烧鸡两口+卤肉几块+肉棕一粒+红龟糕一块 **吃好多~~今天是我爸爸7周年忌日,时间过得好快,7年了...妈妈煮了很多菜让我们拜祭,家人都全回来吃饭了,都一定得吃多多让妈妈开心**
虽然是经期,可是还是吃太多了,别把胃口再撑大就好~
不过,应该还好吧,毕竟,最近已习惯吃很少了,基本上食物对我已没啥吸引力..
按计划每个月降4KG的话,15/5/12--15/6/12期间是该从60KG降到56KG才对的...
目前应该是59KG以下了吧,很多天没去量了(希望已有再降,因为我牛仔裤都变很松了,家人都说我瘦了)
一定要趁经期过后的易瘦期好好冲刺!~不然到了经前易胖期又下降不到了... |
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楼主 |
发表于 21-5-2012 12:23 AM
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20/5/12
今天休假,睡到自然醒
12PM:面条淋咖哩+冰柠檬茶
家务:扫地抹地
5PM:饭+一块芋头猪脚肉+炒沙葛+冰柠檬茶
8PM:cup cake一块 |
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发表于 21-5-2012 12:33 AM
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加油哦！希望大家一起美美的！
感觉你也是减得蛮容易，加油！ |
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,今天是我阿公的忌日,妈妈煮了满桌子菜,得吃些,不然妈妈会失望的
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,5,6天后又是经期了,现在经期前是易胖期
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