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好奇一问，跑步最佳场地
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发表于 12-3-2012 01:23 AM
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本帖最后由 天浪星-简 于 12-3-2012 01:28 AM 编辑
为何在草地和沙滩上跑步比在石路上跑好，对膝盖的伤害大大减少，为何还是那么多人在硬石路上跑 不选择在草 ...
goblinkaka 发表于 12-3-2012 01:10 AM 
halo,你不会看字是吗？吃太饱啊？你是跑步爱好者咩？
版块介绍: 普及跑步运动，促进跑步爱好者的相互交流与共同提高，宣传科学锻炼知识与马拉松文化，倡导奥运精神 |
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楼主 |
发表于 12-3-2012 01:28 AM
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本帖最后由 goblinkaka 于 12-3-2012 01:30 AM 编辑
halo,你不会看字是吗？吃太饱啊？
版块介绍: 普及跑步运动，促进跑步爱好者的相互交流与共同提高 ...
天浪星-简 发表于 12-3-2012 01:23 AM 
我在讨论 场地而已，有什么问题，话说认识几个跑步膝盖受过伤的，所以有阴影 |
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发表于 12-3-2012 01:31 AM
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我在讨论 场地而已，有什么问题，话说认识几个跑步膝盖受过伤的，所以有阴影
goblinkaka 发表于 12-3-2012 01:28 AM
然后？有运动是不曾发生过受伤事件的吗？
受伤后又如何，真的喜欢的话，就会慢慢去克服，复原，治疗，
然后从新归回自己的世界， |
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楼主 |
发表于 12-3-2012 01:33 AM
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然后？有运动是不曾发生过受伤事件的吗？
受伤后又如何，真的喜欢的话，就会慢慢去克服，复原 ...
天浪星-简 发表于 12-3-2012 01:31 AM
所以我选择较安全的跑步法，对跑步多了解，尽量减少伤害和意外的发生 |
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发表于 12-3-2012 01:34 AM
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42哥，你应该都是常在 treadmill 跑的吧？ 其实也是蛮伤的。。。
不一定是要在草地，stadium 跑也是不错的，因为是 rubber floor 的。。。
几时要 register 10km 来跑看？ |
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发表于 12-3-2012 01:35 AM
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本帖最后由 天浪星-简 于 12-3-2012 01:39 AM 编辑
所以我选择较安全的跑步法，对跑步多了解，尽量减少伤害和意外的发生
goblinkaka 发表于 12-3-2012 01:33 AM
你要跑步就正正经经去向前辈请教，
并不是去挑逗，这并不是学习的态度， |
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楼主 |
发表于 12-3-2012 01:36 AM
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42哥，你应该都是常在 treadmill 跑的吧？ 其实也是蛮伤的。。。
不一定是要在草地，stadium 跑也是不错 ...
David84 发表于 12-3-2012 01:34 AM
我在treadmill用快走而已
stadium不给进去啊 好像要给钱的 |
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楼主 |
发表于 12-3-2012 01:37 AM
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你要跑步就正正经经去向前辈请教，
并不是去挑逗，这并不是学习的手段，
天浪星-简 发表于 12-3-2012 01:35 AM
好的 |
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发表于 12-3-2012 01:40 AM
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我在treadmill用快走而已
stadium不给进去啊 好像要给钱的
goblinkaka 发表于 12-3-2012 01:36
酱厉害的。。。 在 treadmill 走也可以走到 42mins / 10km。。。
看来我也要走 treadmill， 不练跑步了。。。 .gif) |
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发表于 12-3-2012 01:41 AM
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有些 stadium 是免费的。。。
就好像 MPSJ。。。 |
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楼主 |
发表于 12-3-2012 01:43 AM
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有些 stadium 是免费的。。。
就好像 MPSJ。。。
David84 发表于 12-3-2012 01:41 AM
我在penang,我去pisa 那里的人都在pisa外面石路跑 没得进去。 |
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发表于 12-3-2012 01:46 AM
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我在penang,我去pisa 那里的人都在pisa外面石路跑 没得进去。
goblinkaka 发表于 12-3-2012 01:43
penang 那么多沙滩，去沙滩跑咯。。。 |
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发表于 12-3-2012 01:47 AM
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楼主 |
发表于 12-3-2012 01:49 AM
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发表于 12-3-2012 01:49 AM
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酱厉害的。。。 在 treadmill 走也可以走到 42mins / 10km。。。
看来我也要走 treadmill， 不练跑 ...
David84 发表于 12-3-2012 01:40 AM
跑步机只是协助工具罢了，
就好象下雨天和时间上的不方便下可以保持日常的练习量，
有些设备好的会有游泳池，
除了职业健美选手，通常运动员选择健身房是做辅佐练习， |
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发表于 12-3-2012 11:21 AM
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为什么警察要在马路追犯人？在草场或沙滩追犯人不是更好吗？又不会弄伤腿 |
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发表于 12-3-2012 11:44 AM
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发表于 12-3-2012 11:49 AM
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发表于 12-3-2012 04:59 PM
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还是去草场跑好了。不过没跑步鞋 穿拖鞋而已
goblinkaka 发表于 12-3-2012 01:49 AM
這句話太ger lam了...gif) |
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