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lovely_purple · 发表于 6-3-2009 07:50 PM

有什么最好的方法把手臂变小呢？
最好越简单越好。。。哈哈！

幽默嘀木头人 · 发表于 6-3-2009 08:11 PM

手臂变小？
楼主你手臂几大？

lovely_purple · 发表于 6-3-2009 08:19 PM

哈哈。。。没正式量过咯！可是一看就知道很大了。。。因为穿衣服很难看。。手臂粗粗的。。

lovely_purple · 发表于 6-3-2009 08:22 PM

请问你有什么好的方法介绍吗？感觉上你好像有锻炼手臂的哦！
可惜我是要手臂变小哦。。。

幽默嘀木头人 · 发表于 6-3-2009 08:29 PM

原帖由 lovely_purple 于 6-3-2009 08:19 PM 发表
哈哈。。。没正式量过咯！可是一看就知道很大了。。。因为穿衣服很难看。。手臂粗粗的。。

手臂粗，有线条就不一样啦~
我想知道你是属于哪种粗？
all fat 还是 all muscle？
我觉得你应该是第一种，因为第二种是没有人会介意的，只有第一种~
给我你的身高体重看看~

幽默嘀木头人 · 发表于 6-3-2009 08:31 PM

原帖由 lovely_purple 于 6-3-2009 08:22 PM 发表
请问你有什么好的方法介绍吗？感觉上你好像有锻炼手臂的哦！
可惜我是要手臂变小哦。。。

我是有在搞gym的，所以锻炼手臂是必然的~
暂时我不懂你手臂粗的程度，还有是因为什么使到你的手臂粗~

lovely_purple · 发表于 6-3-2009 08:38 PM

163左右。。体重不超过55那样。。
哦哦。。。哈哈！女生多数都是all fat的啦！
谢谢你哦。。

幽默嘀木头人 · 发表于 6-3-2009 08:55 PM

原帖由 lovely_purple 于 6-3-2009 08:38 PM 发表
163左右。。体重不超过55那样。。
哦哦。。。哈哈！女生多数都是all fat的啦！
谢谢你哦。。

原来是女生~
不好意思~
我还以为是男生~

我可以建议你举轻的哑铃，重量少，次数多~
酱应该会有用~
在等看有没有其他大大，给你宝贵的意见~

这个link应该可以帮到你~
http://iask.life.sina.com.cn/b/4975812.html

lovely_purple · 发表于 7-3-2009 09:20 AM

谢谢你宝贵的意见哦！

天浪星-简 · 发表于 7-3-2009 10:42 AM

原帖由 lovely_purple 于 6-3-2009 08:38 PM 发表
163左右。。体重不超过55那样。。
哦哦。。。哈哈！女生多数都是all fat的啦！
谢谢你哦。。

女生很多怕运动会造成肌肉结实的，所以大多都是采取饮食的方法减

lovely_purple · 发表于 7-3-2009 04:53 PM

可是减也只能减到肚子的部位。最烦恼就是手臂那些。。。

幽默嘀木头人 · 发表于 8-3-2009 02:38 AM

原帖由 lovely_purple 于 7-3-2009 04:53 PM 发表
可是减也只能减到肚子的部位。最烦恼就是手臂那些。。。

其实健康的瘦身应该瘦全方位的~

lovely_purple · 发表于 8-3-2009 01:33 PM

怎样才算是健康的瘦身呢？？

tonic8080 · 发表于 9-3-2009 12:40 AM

全身运动咯

幽默嘀木头人 · 发表于 9-3-2009 12:49 AM

原帖由 lovely_purple 于 8-3-2009 01:33 PM 发表
怎样才算是健康的瘦身呢？？

这个问题难倒我了~

我不懂要怎样回答~
哈哈

lovely_purple · 发表于 9-3-2009 11:55 AM

哈哈。。。真的难倒你了吗？

NetClone · 发表于 10-3-2009 03:48 PM

游泳不就是全身运动囉。。。

是真的游泳哦，不是纯泡水哦

蓝色玫瑰1388 · 发表于 10-3-2009 05:23 PM

原帖由 幽默嘀木头人 于 6-3-2009 08:55 PM 发表

原来是女生~
不好意思~
我还以为是男生~

我可以建议你举轻的哑铃，重量少，次数多~
酱应该会有用~
在等看有没有其他大大，给你宝贵的意见~

这个link应该可以帮到你~
http://iask.life.sina.com.cn/b/49 ...

除了練啞鈴之外還有什么方法嗎？
如果練手力的話可以幫助手臂變瘦嗎？

FungKhor · 发表于 10-3-2009 07:15 PM

原帖由 NetClone 于 10-3-2009 03:48 PM 发表
游泳不就是全身运动囉。。。

是真的游泳哦，不是纯泡水哦

这个不是游泳，是玩水

FungKhor · 发表于 10-3-2009 07:19 PM

原帖由 蓝色玫瑰1388 于 10-3-2009 05:23 PM 发表

除了練啞鈴之外還有什么方法嗎？
如果練手力的話可以幫助手臂變瘦嗎？

練手力当然有帮助，因为变结实了，有弹性线条自然会好看。

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