为了可以自我肯定, 这次决不半途而废...

Nicole.fay84

回复  kian811210


    有人都不到我那里支持了。。
丁小雨 发表于 14-12-2011 01:24 PM

    Kian, 有人吃醋了咯~

丁小雨

Kian, 有人吃醋了咯~
Nicole.fay84 发表于 14-12-2011 02:57 PM

    你要做到酱死鬼明显咩。。

Nicole.fay84

你要做到酱死鬼明显咩。。
丁小雨 发表于 14-12-2011 03:11 PM

    哈哈, 你都写到这么明显了. 只差没有敲锣打鼓罢了...

kian811210

回复  kian811210


    有人都不到我那里支持了。。
丁小雨 发表于 14-12-2011 01:24 PM

你都好幾天沒寫貼了，我還真怕你忘記減肥了呢

哈哈, 你都写到这么明显了. 只差没有敲锣打鼓罢了...
Nicole.fay84 发表于 14-12-2011 03:22 PM

那麼打鼓方面我來，你敲鑼嘍

Nicole.fay84

回复 164# kian811210

哈哈, 没问题...

15/12/2011            64.8 kg  (最近的睡眠品质不是很好)

早餐：豆奶 + Vico cereals

午餐：饭 + 杂菜 + 辣蛋 + 虾仁 + 豆腐

晚餐：蜂蜜 + 薯块 + 西兰花

Nicole.fay84

期待星期天的到来, 但内心却又开始害怕... 也许这就是最近为什么睡不好的缘故吧!

振作振作!!!  既来之, 则安之... 祝我好运...

kian811210

期待星期天的到来, 但内心却又开始害怕... 也许这就是最近为什么睡不好的缘故吧!  ...
Nicole.fay84 发表于 15-12-2011 01:07 PM

   星期天怎麼了，沒看之前你之前的貼寫了些什麼

Nicole.fay84

回复 167# kian811210

星期天会见一个对我很重要的人.

16/12/2011            64.7 kg  

早餐：milo cereals

午餐：饭 + 菜 + 鱼

晚餐：花茶 + 薯块 + 锅贴

kian811210

回复 168# Nicole.fay84


   哟～很神秘耶。那么我就先预祝你“星期日早日到来”

Nicole.fay84

17/12/2011            64.9 kg  

早餐：豆奶

午餐：饭 + 菜 + 鱼

晚餐：3口（饭+南瓜） + 3个菠萝蜜

Nicole.fay84

回复  Nicole.fay84


   哟～很神秘耶。那么我就先预祝你“星期日早日到来”
kian811210 发表于 16-12-2011 05:11 PM

    就是明天了，心情是七上八下的。 祝我好运。。。

Nicole.fay84

18/12/2011            64.5 kg  

早餐：豆奶

午餐：蔬菜卷 + 烤肉串 + 汽水 + 薯条 + 蜂蜜柠檬

晚餐：3口（饭+鱼） + 排骨汤

19/12/2011            64.2 kg  

早餐：milo cereals

午餐：菜饭 + milo

晚餐：3口（饭+鱼+菜） + 3个菠萝蜜

Nicole.fay84

20/12/2011            64.2 kg  

早餐：饼干 + milo cereals

午餐：面粉果

晚餐：饭+鱼+长逗+维他精

21/12/2011            64.6 kg  

早餐：豆奶 + 蔬果纤维饮料

午餐：饭 + 鱼 + 菜 + 海鲜汤 + 凉茶

晚餐：维他精 + 百香果 + 鱼丸4粒

Nicole.fay84

22/12/2011            冬至快乐... 64.3kg  

早餐：豆奶 + 蔬果纤维饮料

午餐：饭 + 鱼 + 菜 + 凉茶 + 大葱蛋

晚餐：

kian811210

回复 174# Nicole.fay84

冬至节快乐，我来查看你的进度了？So，星期天过得怎样？都没在运动吼

Nicole.fay84

回复 175# kian811210


    我肥来鸟...   出差工作几天, 今天要从新开始减肥咯~
嗯, 过得很愉快, 他说我瘦了...

27/12/2011             65.1公斤

早餐: 豆奶 + 蔬果汁

午餐: 擂茶

晚餐:

kian811210

回复 176# Nicole.fay84


   出差回来了喔，体重也跟着回来了喔，这样不行喔，要好好加倍努力了