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发表于 24-11-2011 03:05 PM
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我来看你咯，减油减油一定行的。。.gif)
你也是南马人吗？ 哪一带呢？？ |
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楼主 |
发表于 24-11-2011 09:09 PM
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回复 61# Luvv_JN
谢谢你哦，一起努力。本来觉得有些气馁，看到了你的鼓励又让我要坚持下去。.gif) |
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发表于 24-11-2011 10:15 PM
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楼主别气馁喔，你应该去公园多走动，那里很多人运动，或许能激发你的意志呢.gif) |
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发表于 24-11-2011 10:21 PM
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楼主 |
发表于 25-11-2011 01:48 PM
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回复 63# kian811210
谢谢kian811210的鼓励. 最近老是下雨所以就没去公园, 只好在家用跑步机跑. 只不过自己一个人跑很显咯!.gif) |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 01:57 PM
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回复 64# lmei0812
在超市买的3 in 1 milo, 内含有谷类. 一包约120卡. 只需加热水就可以饮用, 比较适合我这种早餐在公司解决的人. |
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发表于 25-11-2011 02:00 PM
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回复 kian811210
谢谢kian811210的鼓励. 最近老是下雨所以就没去公园, 只好在家用跑步机跑. 只不 ...
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 01:48 PM 
不用客气，我庆幸的是我都选在清晨6am去跑步的，这几天下来都没下雨。你家还有跑步机喔，那还不错丫。一个人运动的确很累，我只有靠当初坚持减肥的毅力持续到现在（我一直提醒自己不是为别人而瘦下来，是为自己健康而瘦下来） |
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发表于 25-11-2011 02:01 PM
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不用客气，我庆幸的是我都选在清晨6am去跑步的，这几天下来都没下雨。你家还有跑步机喔， ...
kian811210 发表于 25-11-2011 02:00 PM
跑步机不要可以送我 |
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发表于 25-11-2011 02:06 PM
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跑步机不要可以送我
goblinkaka 发表于 25-11-2011 02:01 PM
你引用错了啦.gif) |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 02:09 PM
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回复 67# kian811210
嗯, 买了半年多. 不过还是喜欢跑户外, 可以看看户外的风景就没那么闷. 你真的很有毅力运动, 成绩也很好. 要继续加油哦~
每当自己没有毅力时就会上这里看看其他大大的帖来激励自己不能轻易放弃. |
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发表于 25-11-2011 02:13 PM
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发表于 25-11-2011 02:38 PM
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回复 69# kian811210
没错啊，你喜欢在公园，跑步机就送我咯 |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 02:38 PM
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本帖最后由 Nicole.fay84 于 25-11-2011 09:50 PM 编辑
25/11/2011 66.3 kg 
早餐：cereals milo
午餐：面粉果(干)
晚餐：妈妈煮的爱心牌红豆汤2碗
运动：1小时慢跑 |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 02:45 PM
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回复 72# goblinkaka
你很可爱咧~ |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 02:47 PM
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回复 71# kian811210
加油! 倒数10公斤了, 千万不能放弃哦~ 
我也会时不时去督促检查你的帖. |
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发表于 25-11-2011 02:58 PM
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发表于 25-11-2011 02:59 PM
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发表于 25-11-2011 03:00 PM
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回复 76# kian811210
（ 我庆幸的是我都选在清晨6am去跑步的，这几天下来都没下雨 。你家还有跑步机喔）
看错了 |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 03:05 PM
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回复 77# kian811210
有人口气好大哦~
好啊, 接受挑战. 谁怕谁? 哈哈~ |
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发表于 25-11-2011 03:53 PM
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回复 kian811210
有人口气好大哦~
好啊, 接受挑战. 谁怕谁? 哈哈~
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 03:05 PM
哟～有人接下了喔。嘿，到时别跟我说你毅力薄弱了喔 |
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