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楼主 |
发表于 11-11-2011 02:36 PM
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已有两个孩子的妈。你说简单吗~
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发表于 11-11-2011 02:37 PM
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回复 176# Jaeyun
你腿部肉多比较性感 |
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楼主 |
发表于 11-11-2011 02:39 PM
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回复 Jaeyun
你腿部肉多比较性感
goblinkaka 发表于 11-11-2011 02:37 PM
太多也不好看,如果穿短的,那个肉全部在那边震~~~~~~~ |
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发表于 11-11-2011 02:42 PM
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太多也不好看,如果穿短的,那个肉全部在那边震~~~~~~~
Jaeyun 发表于 11-11-2011 02:39 PM
那时还有油,还不够结实 |
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楼主 |
发表于 11-11-2011 02:44 PM
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Bom姐的腿好喜欢~~~~
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楼主 |
发表于 11-11-2011 02:44 PM
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那时还有油,还不够结实
goblinkaka 发表于 11-11-2011 02:42 PM
对啊!!要怎么练好?爬楼梯?跑步?还是。。快走? |
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发表于 11-11-2011 02:47 PM
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楼主 |
发表于 11-11-2011 02:53 PM
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发表于 11-11-2011 02:59 PM
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楼主 |
发表于 11-11-2011 03:04 PM
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是的,太凳对了
goblinkaka 发表于 11-11-2011 02:59 PM
登对?哈哈,那样的登对还有很多人叻。。去外面随便拉个在健身的,嗯,跟我登对! |
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发表于 11-11-2011 03:08 PM
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楼主 |
发表于 11-11-2011 03:10 PM
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练练这个吧。
goblinkaka 发表于 11-11-2011 03:08 PM
six pack??我也可以练得哦?? |
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发表于 11-11-2011 03:12 PM
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本帖最后由 goblinkaka 于 11-11-2011 03:13 PM 编辑
回复 192# Jaeyun
可以的,不要太猛烈就好,你有跑步不用就能减肚楠了
我还没开始练这个呢,先把身体的筋拉松再练,我筋太硬了 |
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楼主 |
发表于 11-11-2011 03:16 PM
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回复 Jaeyun
可以的,不要太猛烈就好,你有跑步不用就能减肚楠了
我还没开始练这个呢,先把身体 ...
goblinkaka 发表于 11-11-2011 03:12 PM
嘿嘿嘿,那我要去玩这个了!!好像很好玩!! |
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发表于 11-11-2011 03:19 PM
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回复 194# Jaeyun
第1个动作好玩。我之前只练第1个 |
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发表于 11-11-2011 03:33 PM
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回复 Jaeyun
第1个动作好玩。我之前只练第1个
goblinkaka 发表于 11-11-2011 03:19 PM
啊~~要死了,除了第一个,其它的都不好玩的~~累死了~~我以后玩第一个就好了 |
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发表于 11-11-2011 03:41 PM
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回复 196# Jaeyun
知道就好,不过我会全都去玩。跟他拚了 |
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楼主 |
发表于 11-11-2011 03:45 PM
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发表于 11-11-2011 05:37 PM
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啧啧啧~ 看来还是减肥简单多了!
Jaeyun 发表于 11-11-2011 03:45 PM
我回来咯 |
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楼主 |
发表于 11-11-2011 10:22 PM
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11/11/11
早餐---两片全麦面包+咖啡+半小碗炒饭
(过后走路出去买东西,走差不多1km)
中午---妈妈弄了杯橙汁给我喝 ^_^
午餐---一小碗粥+菜+蛋
6点晚餐---一小碗粥+菜+蛋
很丰富有没有~~ |
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