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请允许我拥有漂亮的身材 [附第一个月对比图]
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本帖最后由 Jaeyun 于 14-12-2011 05:58 PM 编辑
14/12/11 更新。
[09/11/11 - 14/12/11]
第一个月对比图
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请允许我拥有漂亮的身材,因为我没有漂亮的脸蛋,
大家好，我叫Jaeyun。
目前155cm，55kg。嗯，矮的、肥的。^_^
9/11/11 - 9/1/11
两个月的暑假时间给我减肥，我要正式迈入4字头，迎接2012年！！！
我尽量每天报道。
每两个星期报一次体重。
为了表示我的诚意，附上我近照。木啊哈哈！
成功后做个对比图！！
全身上下没有细的。。。^_^ |
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楼主 |
发表于 9-11-2011 02:20 PM
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去年我为了见这个男人
当时的我110斤。
我用了50天减下了8斤。很开心的见了他，跟他拍照时他还跟我对视了很久！开心到~~~
50天里我的方法是少吃+运动（做家务之类的）。这方法确实很少机会反弹，但是就是慢，
而且，我很懒惰动的。所以后来就没再减了。
然后这一年里我的体重一直在50kg-55kg里面反反复复。
我也有试过很极端的减肥法，什么苹果减肥法啊，就是连续五天里的三餐只可以吃苹果。我吃到
第三天就手脚冰冷，全身发抖。体重确实降了2kg。可是第4天一吃回正常饮食就反弹回来了。
=.= 然后我开始放肆自己，给自己催眠说自己不胖，窝在家不是吃就是吃。
每天睡前睡后的第一句话就是“我饿了”。就这样我的体重又飙回来55啦~！呵呵呵。。。555555555~胃都撑大了！
现在我的减肥法。就是喝水！要吃东西前就是喝水。
早上起来就是一杯水，然后一杯咖啡，然后再去mm个，一整天精神豪爽！
早餐--我会选择吃稀饭，水煮蛋，面包，小菜。。这些等等。
午餐--我都看妈妈煮什么就吃什么，但是都选比较清淡的，迟到三分饱。
晚餐--不吃。饿的话就会吃个水煮蛋，苹果或小菜的。
然后三餐前都会喝杯水，餐后嘴馋就会和温水或茶。
运动什么看心情的，当然机率是1比10。^__^
祝各位减肥成功！！！ |
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楼主 |
发表于 9-11-2011 02:24 PM
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我腿不长，但至少给我个美美痩瘦的腿。
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楼主 |
发表于 9-11-2011 02:26 PM
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我要有个没有肚腩的腰，不要当个小腹婆！
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楼主 |
发表于 9-11-2011 02:28 PM
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我羡慕小柔，我相信她能，我也能。
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楼主 |
发表于 9-11-2011 02:30 PM
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据说这幅图，可以减低食欲。。。
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楼主 |
发表于 9-11-2011 02:32 PM
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发表于 9-11-2011 02:45 PM
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楼主 |
发表于 9-11-2011 02:58 PM
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垃圾.......
goblinkaka 发表于 9-11-2011 02:45 PM 
我就当你在激将我呗  |
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楼主 |
发表于 9-11-2011 03:01 PM
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很经典的例子，恩惠。 ^_^
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楼主 |
发表于 9-11-2011 03:03 PM
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我很多类似那样的衣服，因为肥，都没得穿，不然就是要加束裤。。杯具~
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楼主 |
发表于 9-11-2011 10:17 PM
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9/11/11
早餐---一杯咖啡+两片全麦面包
午餐---两汤匙饭+配菜
晚餐---水煮蛋一个
晚安^___^
早睡早起 皮肤美,身材棒!! |
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楼主 |
发表于 10-11-2011 12:40 PM
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昨晚被一个小孩问我到底有多重。。。呜呜呜~人人都在激将我，连小孩都。。。
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发表于 10-11-2011 12:59 PM
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昨晚被一个小孩问我到底有多重。。。呜呜呜~人人都在激将我，连小孩都。。。
Jaeyun 发表于 10-11-2011 12:40 PM
笑而不语,成功后再告诉我,我们见见面 |
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楼主 |
发表于 10-11-2011 12:59 PM
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肚子饿了，肿么办。。。。！忍吧！
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楼主 |
发表于 10-11-2011 01:03 PM
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缝缝缝！！！我也要有！！
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楼主 |
发表于 10-11-2011 01:08 PM
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简单的Tshirt+Jeans裤，瘦下来怎么穿都好看！！
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发表于 10-11-2011 01:12 PM
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简单的Tshirt+Jeans裤，瘦下来怎么穿都好看！！
Jaeyun 发表于 10-11-2011 01:08 PM
女人胸大就好看了 |
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楼主 |
发表于 10-11-2011 01:12 PM
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笑而不语,成功后再告诉我,我们见见面
goblinkaka 发表于 10-11-2011 12:59 PM
绝对没问题！！！感谢你！！ |
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楼主 |
发表于 10-11-2011 01:14 PM
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就算前面再不漂亮，至少背影也得秒杀。。
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