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我就是要瘦，努力中~~下个月我要瘦下8kg！继续努力中
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本帖最后由 dada2406 于 10-12-2011 10:00 PM 编辑
我要瘦下来。。51kg----------->40kg
我要瘦，我要瘦。。。加油
我身高 ：14x 其实我不知道几高哈哈哈
体重 ：51kg 最近这个星期的体重
希望可以在下个月尾，成功减掉8kg
目标一 ：43kg
今天28.10.2011 开始了我第一天的奶昔。。 |
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楼主 |
发表于 28-10-2011 01:57 PM
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本帖最后由 dada2406 于 30-10-2011 12:59 AM 编辑
28.10.11(Friday) 的纪录
体重：51kg
早上
07.20am - 100ml 芦荟水
07.30am - 奶昔 350ml
下午
12.22pm - 伊面汤
01.30pm - 终于喝完1000ml的茶
01.57pm - 一共上了4次厕所而已
04.04pm - 用水草吸吸下喝完了第二个1000ml的茶， 饱死
04.04pm - 加刚才的一共上了8次厕所而已
晚上
09.00pm - 奶昔 400ml
问题 ：暂时没有 |
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楼主 |
发表于 30-10-2011 12:58 AM
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29.10.11(sat) 的纪录
体重：51kg
早上
07.40am - 100ml 芦荟水
07.45am - 奶昔 350ml
下午
02:00pm- 杂饭，鸡肉 加两样菜
01.30pm - 终于喝完1000ml的茶
06.30pm - 用水草吸吸下喝完了第二个1000ml的茶
晚上
07:40pm - 奶昔 350ml
09.00pm -八珍汤
问题 ：两天没上厕所，不懂做么 |
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楼主 |
发表于 30-10-2011 11:15 AM
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本帖最后由 dada2406 于 30-10-2011 08:23 PM 编辑
30.10.11(sun) 第三天的纪录
体重：50kg (-1kg)
早上
09.15am - 100ml 芦荟水
09.20am - 奶昔 350ml
11:13am - 喝完1000ml的茶
下午
12:15pm - 经济米粉 + 两件po pia
05:30pm - 喝完第二瓶1000ml的茶
晚上
07:40pm - 奶昔 400ml
08:19pm - 一粒青苹果。实在太饿了
运动 : 早上睡醒跳绳100 下，但没有流汗
问题 : 不知为什么 ，喝完了茶后，舌头有点辣辣痹痹的感觉
: 一样没有便便 |
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发表于 30-10-2011 11:31 AM
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我要瘦下来。。51kg----------->40kg
我要瘦，我要瘦。。。加油
我身高 ：14x 其实我不知道几高哈哈哈: ...
dada2406 发表于 28-10-2011 01:53 PM 
别疯了好不好 体重少过45kg为不健康。 |
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楼主 |
发表于 31-10-2011 06:26 PM
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本帖最后由 dada2406 于 31-10-2011 07:16 PM 编辑
31.10.11(mon) 第四天的纪录
体重：50kg (-1kg)
早上
07.30am - 100ml 芦荟水
07.35am - 奶昔 350ml F3 1汤匙，F1 2汤匙
下午
01:00pm - 喝完1000ml的茶
01:15pm - 伊面汤
05:30pm - 喝完第二瓶1000ml的茶
晚上
07:10pm - 奶昔 350ml F3 2汤匙，F1 2汤匙
运动 :
今天有便便 |
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发表于 1-11-2011 07:57 AM
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我要瘦下来。。51kg----------->40kg
我要瘦，我要瘦。。。加油
我身高 ：14x 其实我不知道几高哈哈哈: ...
dada2406 发表于 28-10-2011 01:53 PM 
加油！！！ 一起努力！！ |
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楼主 |
发表于 1-11-2011 08:09 PM
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加油！！！ 一起努力！！
coolleh 发表于 1-11-2011 07:57 AM 
恩。加油。。你也在减肥吗？ |
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楼主 |
发表于 1-11-2011 08:13 PM
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本帖最后由 dada2406 于 1-11-2011 08:15 PM 编辑
01.11.11(tues) 第五天的纪录
体重：50kg (-1kg)
早上
07.15am - 100ml 芦荟水
07.25am - 奶昔 350ml F3 2汤匙，F1 2汤匙
下午
01:15pm - 香低生面
04:00pm - 喝完1000ml的茶
晚上
06:40pm - 喝完第二瓶1000ml的茶
08:00pm - 奶昔 350ml F3 2汤匙，F1 2汤匙
运动 : 跳绳50下
没有便便
问题 : 觉得最近肚子很会饿，不懂是胃痛还是胃酸还是真的肚子饿 |
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发表于 1-11-2011 08:37 PM
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发表于 1-11-2011 08:38 PM
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恩。加油。。你也在减肥吗？
dada2406 发表于 1-11-2011 08:09 PM
是咯，可是lz，你的减肥法是否太过极端？好像都没有正餐？顶得顺吗？ |
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发表于 1-11-2011 09:20 PM
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楼主 |
发表于 2-11-2011 08:55 PM
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楼主你喝什么茶~？？
加油
bbit_41 发表于 1-11-2011 08:37 PM
我喝的是H牌子的 |
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楼主 |
发表于 2-11-2011 08:56 PM
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是咯，可是lz，你的减肥法是否太过极端？好像都没有正餐？顶得顺吗？
coolleh 发表于 1-11-2011 08:38 PM
我有吃正餐啊。。我午餐是吃正餐哦。。
你呢？ |
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楼主 |
发表于 2-11-2011 08:57 PM
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我也是50.2kg
这个月我要瘦下8kg
一起瘦瘦
speakingringo 发表于 1-11-2011 09:20 PM
 我们一起加油。。 |
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楼主 |
发表于 2-11-2011 09:02 PM
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本帖最后由 dada2406 于 3-11-2011 08:01 PM 编辑
02.11.11(wed) 第六天的纪录
早上
07.25am - 100ml 芦荟水
07.35am - 奶昔 400ml F3 2汤匙，F1 2汤匙
下午
01:00pm - 雷茶饭
晚上
06:40pm - 喝完第一瓶1000ml的茶
07:30pm - 奶昔 350ml F3 2汤匙，F1 2汤匙
运动 : 没有，太累了
没有便便
问题 : |
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发表于 3-11-2011 12:39 AM
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发表于 3-11-2011 08:14 AM
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我有吃正餐啊。。我午餐是吃正餐哦。。
你呢？
dada2406 发表于 2-11-2011 08:56 PM
我的正餐是早餐，下午是燕麦，晚上很很很少+运动。
可是现在有点后悔了，肚子进风不舒服了。。 |
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楼主 |
发表于 3-11-2011 12:26 PM
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我的正餐是早餐，下午是燕麦，晚上很很很少+运动。
可是现在有点后悔了，肚子进风不舒服了。。: ...
coolleh 发表于 3-11-2011 08:14 AM
肚子进风？是不是饿过头？ |
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楼主 |
发表于 3-11-2011 01:09 PM
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看谁先瘦下8kg [50.2->42.2]kg
一起瘦瘦哦
speakingringo 发表于 3-11-2011 12:39 AM
哈哈。。。应该是你吧，因为我很懒运动 |
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