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肥肥的我。。要努力减肥。。45kg。。你等等我。。【加了照片 04/09/11】
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发表于 11-9-2011 12:53 PM
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回复 78# junelow888_5988
哈，我会keep fighting的 。你也要继续坚持下去 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 01:52 PM
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回复 junelow888_5988
哈，我会keep fighting的。你也要继续坚持下去
kian811210 发表于 11-9-2011 12:53 PM 
我会的。。希望这个月尾可以瘦到54kg,因为男朋友答应我，只要一个月瘦超过5kg，就带我去吃一餐bbq。。虽然知道卡路里很高，可是想到，每一天都控制自己，如果真的一个月可以瘦5kg，去吃一餐奖励下，也是给我动力。。
不过还不知道可不可以成功。。
因为还有差不多3.5kg才可以达到54kg。。 |
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发表于 11-9-2011 02:02 PM
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楼主 |
发表于 11-9-2011 08:42 PM
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是韩国餐的bbq吗？OMG,我的最爱呢。我家附近就有4家韩国餐，减肥前，这4间我都有光顾过:lo ...
kian811210 发表于 11-9-2011 02:02 PM
韩国餐我也是很喜欢吃，可是现在做工，通常gathering就是吃韩国餐（因为老板是韩国人），所以，和男朋友去吃，就不要吃了。。要去bbq plaza吃烧烤和steambot一起的。。不错，而且不会贵，两个人，吃到很饱也是50，60左右罢了。。哈哈。。
他现在已经在complain了，因为减肥代餐也是他sponsar的。。 |
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发表于 12-9-2011 10:50 AM
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发表于 12-9-2011 01:39 PM
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请问奶昔是什么？ ==
我也是很肥的，目前66kg  我们一起加油吧！ 呵呵 |
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楼主 |
发表于 12-9-2011 08:31 PM
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请问奶昔是什么？ ==
我也是很肥的，目前66kg 我们一起加油吧！ 呵呵
Lsy0927 发表于 12-9-2011 01:39 PM
奶昔就是营养代餐。。喝了奶昔就没有吃其他东西。。一天喝两次，然后一餐正餐。。我也是很肥。。。一起努力。。 |
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楼主 |
发表于 12-9-2011 08:32 PM
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你就跟他说爱屋及屋嘛～，男生就爱面子，希望自己的女友漂亮出众，所以这钱不能省（我居 ...
kian811210 发表于 12-9-2011 10:50 AM
哈哈。。他就是要我瘦。。所以当然他出钱 |
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楼主 |
发表于 12-9-2011 08:36 PM
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12/9/11
体重： 57.6kg （+0.2kg）
早餐 8.15am：奶昔F1 3 spoons + F3 1 spoon+ 400ml清水
30min 后 500ml清水+1teaspoon tea mix
午餐 2.00pm: 奶昔F1 3 spoons + F3 1 spoon+ 400ml清水
之后 1500ml 清水+2teaspoons tea mix
晚餐 7.30pm: 少饭+一粒荷包蛋+洋葱tomato虾+一个炸蟹柳 |
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发表于 12-9-2011 09:46 PM
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回复 85# kian811210
对呀对呀~这钱不能省!!
到时候减肥完更变得更"索"的时候他就得更小心要看紧点了，因为要小心被人抢走咯 |
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楼主 |
发表于 13-9-2011 12:49 AM
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回复 kian811210
对呀对呀~这钱不能省!!
到时候减肥完更变得更"索"的时候他就得更小心要看 ...
winnie318 发表于 12-9-2011 09:46 PM
哈哈。。现在他已经开始担心了。。因为有人和我告白。。
不过没有可能在一起。。
因为他有老婆。。
所以他和我说只是想告诉我他的感觉罢了，所以以后会当好朋友。。
可是我男朋友担心我不要他了。。哈哈。。 |
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发表于 13-9-2011 10:29 AM
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哈哈。。他就是要我瘦。。所以当然他出钱
junelow888_5988 发表于 12-9-2011 08:32 PM
瘦比较健康和自信嘛～他也是为你着想 |
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发表于 13-9-2011 10:31 AM
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开始上晚班了，晚上可以稍微克制少吃东西了 |
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发表于 13-9-2011 11:51 AM
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请问一下，要怎样才能才能上传照片 |
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楼主 |
发表于 13-9-2011 12:01 PM
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楼主 |
发表于 13-9-2011 12:04 PM
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瘦比较健康和自信嘛～他也是为你着想
kian811210 发表于 13-9-2011 10:29 AM
没有啦。。他要我身材辣。。
给他气死。。 |
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发表于 13-9-2011 12:05 PM
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开始上晚班了，晚上可以稍微克制少吃东西了
kian811210 发表于 13-9-2011 10:31 AM
可是不要坐着太多哦，不然会有肚腩。。 |
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发表于 13-9-2011 12:15 PM
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楼主 |
发表于 13-9-2011 12:46 PM
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4年前最胖的脸，当时是115kg
kian811210 发表于 13-9-2011 12:15 PM
现在帅了很多哦。。继续努力。。 |
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发表于 13-9-2011 02:18 PM
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回复 87# junelow888_5988
减肥真惨就像活在地狱呢。。突然肥了10公斤。。很多亲戚都说我肥了很多。。在学校偷偷吃多多的早餐，妈妈不让我吃午餐和晚餐，要吃只能吃菜
你应该比较有经验吧？ 要多注意什么还是做什么运动比较好？ |
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