消失了两个月，收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...

ksc-chin

lz终于开贴啦。。支持一下，你吃得很少呢，不如午餐正常吃吧，不然会很难受的，怕支持不到就反效果了:lovel ...
面包妹 发表于 13-8-2011 12:04 PM

   谢谢，多点进来做哦！
其实午餐我会吃正餐的，只是刚好遇到这几天有点事，所以才会这样吃的！！
其实已经有点习惯了，不会耐不住想吃东西，因为减肥对我现在很重要...

ksc-chin

回复  ksc-chin


    我也是要开始减肥了，
我们一起加油吧。
我的目标是50kg或55kg
有5字头我就要 ...
xiaokepo 发表于 13-8-2011 07:57 PM

嗯~我们一起努力！！
我也是看到5已经超开心了，哈哈哈~~~

ksc-chin

第3天
13/08/2011
体重 -- ——（秤在姐姐家没秤到）
早餐 -- 2片全麦面包
午餐 -- 艇仔粥
晚餐 -- 咖哩拉沙（吃了半碗）+ 吃了一些药材鸡
清水 -- 1L
运动 -- 没有
*吃了一些龟怜膏（邻居给的）
      

很久没有陪老公吃晚餐了，所以今天破例了！不过不会吃很多啦！！嘻嘻~~

ksc-chin

今天有点小开心，两隔壁邻居今天见到我都说我看起来瘦了，而且瘦的很快哦！
他们说“时间过的很快哦！你姐姐也要出月了！但是你也瘦的很快哦！”
哈哈哈~~当时真的由心笑出来，开心到，证明我之前的努力是没有白费的！！
（因为他们有二十多天没见到我了，因为我在姐姐家帮我姐坐月）

suansuan3

LZ加油咯！看来你接近成功已经不远了！

theresakls

楼主，我也进来支持你了！
继续努力哦！

ksc-chin

LZ加油咯！看来你接近成功已经不远了！
suansuan3 发表于 14-8-2011 02:54 PM

   谢谢你进来支持我！！  
但我离成功还很远，我还有二十KG要减咧！好遥远哦！！

ksc-chin

楼主，我也进来支持你了！
继续努力哦！
theresakls 发表于 14-8-2011 03:17 PM

    谢谢！我们一起努力！！

ksc-chin

第4天
14/08/2011
体重 -- ——（秤在姐姐家没称到）
早餐 -- 肉骨茶+沙煲鸡+白饭+（不是一人吃完和老公一起吃）
午餐 -- old town cendol freeze + kaya butter toast（2片）（其实我们是hi-tea，不是正餐）
点心 -- 1/3片choco cake / 芒果彩虹冰（不同时间吃的）
晚餐 -- 咖哩鱼头 + 洋葱蛋 + 油麦菜 + 白饭（太久没吃这样了，明天体重死定）
清水 -- 1L
运动 -- 没有

*今天吃的好像有点过分了，不过没关系啦！也很久没陪老公吃东西了！！

theresakls

第4天
14/08/2011
体重 -- ——（秤在姐姐家没称到）
早餐 -- 肉骨茶+沙煲鸡+白饭+（不是一人吃完和老公 ...
ksc-chin 发表于 14-8-2011 05:21 PM

我已经快两个月没动过白饭了！

ksc-chin

我已经快两个月没动过白饭了！
theresakls 发表于 14-8-2011 10:38 PM

   在这过程中，我偶尔还是是吃到白饭！有时候真的难免的！！嘻嘻~~

ksc-chin

经过昨天的吃吃吃，今天一定不会有什么好成绩咯！
不过很久没跟老公吃早午晚餐,所以开心就好...
今天回到姐姐家也可以量了
第5天
15/08/2011
体重 -- 76.2（+0.1）
早餐 -- 一大杯的萝卜honey果汁
午餐 -- 3片全麦面包
小吃 -- 1粒苹果 + 1粒橙 + 1杯萝卜橙果汁（不同时间吃的，都在下午）
晚餐 -- milo老人麦片
清水 -- 1.2L
运动 -- 没有
*膀晚吃了5片全麦饼干

theresakls

在这过程中，我偶尔还是是吃到白饭！有时候真的难免的！！嘻嘻~~
ksc-chin 发表于 15-8-2011 10:07 AM

我就是不吃白饭，吃别的咯

ksc-chin

我就是不吃白饭，吃别的咯
theresakls 发表于 15-8-2011 04:47 PM

    不是吃一大碗还好啦！你可以避免当然很好啦！只是有时候我真的很难避免...
我也不会常常吃啦！只是偶尔...

ksc-chin

第6天
16/08/2011
体重 -- 75.4kg（-0.8）（有怀疑称错 ）
早餐 -- milo老人麦片
午餐 -- 猪脚醋一粒蛋 + 一点白饭 + 一些菜（妈妈煮的午餐）（吃了这两餐喝了些水走去称，吓死竟然是76.5 ）
晚餐 -- 龙珠果一些 + 一些晚菜（妈妈煮的）
清水 -- 2L
运动 -- 35分钟呼啦圈 + 跑上下楼梯10次 + 做了一些网上看到的运动（出蛮多汗的）

阿bui敏

原来你开贴了，恭喜恭喜！
我最近稍微控制没吃宵夜下也轻了2KG（一半也是靠HL和产品）

ksc-chin

原来你开贴了，恭喜恭喜！
我最近稍微控制没吃宵夜下也轻了2KG（一半也是靠HL和产品）
阿bui敏 发表于 16-8-2011 03:29 PM

    谢谢！考虑了，觉得就开帖试试咯！
也恭喜你哦！离目标不远咯！
我的体重会很反复，所以只好再看看接下来的成绩如何咯！不过我还是会多多努力的..

阿bui敏

谢谢！考虑了，觉得就开帖试试咯！
也恭喜你哦！离目标不远咯！
我的体重会很反复 ...
ksc-chin 发表于 16-8-2011 03:35 PM

恩，要多多努力！
今天开始我的朋友和我一起减肥，多了一个减肥朋友做伴所以毅力变更强了！

ksc-chin

恩，要多多努力！
今天开始我的朋友和我一起减肥，多了一个减肥朋友做伴所以毅力变更强了！:lovelines ...
阿bui敏 发表于 16-8-2011 03:44 PM

    那我们就一起努力向目标前进咯！！

ksc-chin

第7天
17/08/2011
体重 -- 75.5（+0.1）（看了今天的体重，证明我昨天没称错吧！）
早餐 -- 1条香蕉 + 1杯十谷米 + 1片白面包夹牛油蛋
午餐 -- 一些菜 + 2片全麦面包
点心 -- 1杯萝卜番茄苹果汁
晚餐 -- 一碗菜里面有=小白菜+马铃薯+豆芽葱+1片酿苦瓜（照片有2片，我只吃1片，另1片吃不下给妈妈吃了）
清水 -- 1.4L
运动 -- 35分钟呼啦圈 + 上下楼梯10次 + 一些手部运动