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消失了两个月，收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...
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发表于 2-9-2011 10:53 PM
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楼主 |
发表于 2-9-2011 11:46 PM
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偶朋友最近也是刚生了个女孩~
个人比较喜欢女孩~ 希望以后结婚第一个小孩是女生
对 ...
小Chi 发表于 2-9-2011 10:53 PM 
我最近可能都没什么时间做糕点，因为找到工作，开工咯！要等我的糕点出炉，还很久！！呵呵~ 今天第一天开工就累得我半死... |
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楼主 |
发表于 2-9-2011 11:51 PM
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本帖最后由 ksc-chin 于 9-9-2011 12:53 AM 编辑
第23天
02/09/2011
体重 -- 没量
早餐 -- 奶昔400ml
午餐 -- 半粒番石榴
晚餐 -- 半粒番石榴
宵夜 -- 半粒龙珠冰皮月饼
清水 -- 1.4L
运动 -- 工作关系站了11个小时，2小时吃饭加走走... |
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发表于 3-9-2011 08:04 PM
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本帖最后由 Leo_lady 于 3-9-2011 08:11 PM 编辑
第23天
02/09/2011
体重 -- 没量
早餐 -- 奶昔400ml
午餐 -- 半粒番石榴
晚餐 -- 半粒番石榴
宵夜 -- ...
ksc-chin 发表于 2-9-2011 11:51 PM 
为什么没有吃正餐的？
水量不够哦～ |
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楼主 |
发表于 3-9-2011 11:29 PM
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为什么没有吃正餐的？
水量不够哦～
Leo_lady 发表于 3-9-2011 08:04 PM
可能因为第一天开工的关系，人很紧张，一点也不觉得饿。对咯！我每天都喝不多水... |
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发表于 3-9-2011 11:31 PM
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可能因为第一天开工的关系，人很紧张，一点也不觉得饿。对咯！我每天都喝不多水...
ksc-chin 发表于 3-9-2011 11:29 PM
一定要增加水量才可以达到减肥的效果哦～ |
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楼主 |
发表于 3-9-2011 11:40 PM
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本帖最后由 ksc-chin 于 9-9-2011 12:57 AM 编辑
第24天
03/09/2011
体重 -- 74.4kg（-0.5）
早餐 -- 奶昔400ml
午餐 -- 荞麦面汤（日式豆瓣汤）
晚餐 -- 番石榴1粒
宵夜 -- 一片Roti milo + 一些长青豆（干粮）
清水 -- 1.4L
运动 -- 站立了12小时（工作关系） |
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楼主 |
发表于 3-9-2011 11:46 PM
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一定要增加水量才可以达到减肥的效果哦～
Leo_lady 发表于 3-9-2011 11:31 PM
嗯~我会慢慢的加上来的！！ |
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楼主 |
发表于 4-9-2011 07:54 PM
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本帖最后由 ksc-chin 于 4-9-2011 10:31 PM 编辑
第25天
04/09/2011
体重 -- 74.2kg（-0.2）
早餐 -- 奶昔400ML
午餐 -- teriyaki chicken don + 1杯酸甘酸梅冰
晚餐 -- 煮炒（金沙骨、清炒树苗、盐焗药材鸡、白饭）
清水 -- 1.6L
运动 -- 站了7小时 |
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发表于 4-9-2011 09:22 PM
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我最近可能都没什么时间做糕点，因为找到工作，开工咯！要等我的糕点出炉，还很久！！呵呵~今天 ...
ksc-chin 发表于 2-9-2011 11:46 PM
工作要站比较久, 希望你有比较舒适的鞋子穿
偶以前有份工也是要站7小时, 结果有瘦到 ^^ |
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楼主 |
发表于 4-9-2011 10:35 PM
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工作要站比较久, 希望你有比较舒适的鞋子穿
偶以前有份工也是要站7小时, 结果有瘦到 ^^
小Chi 发表于 4-9-2011 09:22 PM
谢谢！我的鞋子算不错了，只是太久没做工的关系，还没适应就加了两天班，真的很累！今天也早回不加班了，有点作感冒，人感觉累累的很辛苦！！ |
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发表于 4-9-2011 10:41 PM
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楼主 |
发表于 4-9-2011 10:48 PM
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本帖最后由 ksc-chin 于 4-9-2011 10:50 PM 编辑
记得多喝水, 补充Vitamin C
对啊! 我们都需要时间适应 ^^"
Chin喜欢鸡骨茶么?
偶每次很累 ...
小Chi 发表于 4-9-2011 10:41 PM
罐装的鸡骨茶就喝过，自己煮的就没喝过！我现在也在喝罗汉果！因为感觉自己发热气！！ |
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发表于 5-9-2011 01:03 AM
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发表于 6-9-2011 12:09 AM
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宵夜 -- 一片Roti milo + 一些长青豆（干粮）
什么是roti milo? |
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楼主 |
发表于 6-9-2011 12:29 PM
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第26天
05/09/2011
体重 -- 74.2kg（-0.0）
早餐 -- 没吃
午餐 -- 没吃
晚餐 -- 台湾大鸡排（一半），焖伊面
清水 -- 2L
运动 -- 没有 |
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楼主 |
发表于 6-9-2011 12:31 PM
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本帖最后由 ksc-chin 于 9-9-2011 01:00 AM 编辑
第27天
06/09/2011
体重 -- 73.7（-0.5）
早餐 -- 奶昔400ml
午餐 -- milo老人麦
晚餐 -- 艇仔粥 + 茉莉花绿茶
清水 -- 2L
运动 -- 没有（只有工作站很久） |
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发表于 6-9-2011 07:25 PM
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罐装的鸡骨茶就喝过，自己煮的就没喝过！我现在也在喝罗汉果！因为感觉自己发热气！！
ksc-chin 发表于 4-9-2011 10:48 PM
Chin有比较好一些了么?
记得多休息哦!
偶今天终于去剪头发了,
还吃了一大块蓝莓蛋糕 
明天开始要吃少一点了~
偶都是买袋装的鸡骨茶 ^^
照包装instruction煲个1小时就可以了 |
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发表于 6-9-2011 11:13 PM
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楼主 |
发表于 6-9-2011 11:45 PM
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Chin有比较好一些了么?
记得多休息哦!
偶今天终于去剪头发了,
还吃了一大块蓝莓蛋糕
明天开 ...
小Chi 发表于 6-9-2011 07:25 PM
小chi我有好些了，谢谢！还有点小伤风吧了！“鸡骨茶”等我有空后才去药材店找找吧！最近真的很忙。我也很想减短发，只是担心不适合，所以想等瘦点再去减。嘻嘻~ |
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偶朋友最近也是刚生了个女孩~
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