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发表于 5-8-2011 11:39 AM
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我进来看你啦！怎样？成绩如何了？
体重还是没下吗？ |
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楼主 |
发表于 5-8-2011 02:36 PM
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回复 面包妹
瘦了不需要继续1奶昔２正餐的喝保持体重吗？
1111sunkiss 发表于 5-8-2011 12:10 AM 
不了，我当成是一个course而已，以后我也是要开餐的，
就小心的吃就行了。 |
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楼主 |
发表于 5-8-2011 02:38 PM
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我进来看你啦！怎样？成绩如何了？
体重还是没下吗？
ksc-chin 发表于 5-8-2011 11:39 AM
成绩是保持不变
昨晚我妈妈去看医生，就在那边秤咯，她说家里的秤好像坏了，
因她在医院秤是比家里的少2kg,现在弄得我心思思。。。 |
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发表于 5-8-2011 02:43 PM
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成绩是保持不变
昨晚我妈妈去看医生，就在那边秤咯，她说家里的秤好像坏了，
因她在医院秤是比家里 ...
面包妹 发表于 5-8-2011 02:38 PM 
哈哈哈~~
maybe你家的称真的坏了，如果你去shopping可以在那找找称来称看（要放20￠的那种）... |
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楼主 |
发表于 5-8-2011 02:46 PM
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发表于 5-8-2011 02:53 PM
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都是我妈妈搞得我神志不清了
这几天真的要在外面称秤看了，如果真的保持
不便，我就心死了
面包妹 发表于 5-8-2011 02:46 PM
不用心死的，身形有小到就好... |
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楼主 |
发表于 5-8-2011 08:31 PM
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6:40am : 奶昔
11:45am : 云吞面
2:30pm之前 ：2 liter teamix
4:00pm : kuih一块
8:10pm : 奶昔
白开水：1 liter (还在努力着） |
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楼主 |
发表于 7-8-2011 08:49 PM
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本帖最后由 面包妹 于 7-8-2011 08:53 PM 编辑
9:20am : 奶昔
1:00pm : 2 liter teamix
1:00pm : 家里弄的lagsania，我只吃一点点
4:00pm : 辣椒干老板面，小吃
5:35pm : McD Sundae
8:00pm : 奶昔
今天去打了60粒高尔夫球，流了一些汗。
昨天去百货公司秤下自己的体重，原来我家的秤没有坏~！！！
死心了 |
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发表于 7-8-2011 09:01 PM
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楼主 |
发表于 8-8-2011 02:51 PM
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其实我的体重也是没有什么会下。。
一个月了，才下了2个kg而已！！
我的心也是很~~haiz~~
昨天和 ...
fattybombom 发表于 7-8-2011 09:01 PM
都有人说我瘦了的，自己穿衣也是感觉得到，但就是不明白
为什么体重不会下。。。
你的教练有和你解释为什么会这样吗？
我的奶昔应该喝完这个星期就没有了，可能
会换麦片减肥法吧。 |
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发表于 8-8-2011 04:08 PM
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发表于 8-8-2011 07:28 PM
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都有人说我瘦了的，自己穿衣也是感觉得到，但就是不明白
为什么体重不会下。。。
你的教练有和你解释 ...
面包妹 发表于 8-8-2011 02:51 PM
个个说你瘦了还不爽
我要都没有叻。。。。
换燕麦减肥也不错噢
都是可以瘦到的。。。而且还可以帮你保护你的钱包
毕竟那个产品不便宜呢。。。 |
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楼主 |
发表于 8-8-2011 08:13 PM
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虽说瘦了一点，但是穿起无袖衣还是不行的，出不了街
我的手臂好像鸡腿，我的手瘦确是小的，怪怪的 |
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楼主 |
发表于 8-8-2011 08:14 PM
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虽说瘦了一点，但是穿起无袖衣还是不行的，出不了街
我的手臂好像鸡腿，我的手瘦确是小的，怪怪的 |
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楼主 |
发表于 8-8-2011 10:28 PM
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6:35am : 奶昔
11:40am : 午餐
6:50pm : 奶昔
9:50pm : 200ml奶昔
白开水：2 liter
运动：今天做了手臂运动，3组15下，再加上用按摩器震我的鸡腿手臂各10分钟。
希望可以一直坚持吧，我要甩掉我的鸡腿！！
奶昔应该喝完这个星期就完了。 |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 10:50 PM
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6:35am:奶昔
11:40am : 午餐
2:00pm : 2 liter teamix
4:20pm:奶昔
白开水：1 liter
震动我的手臂，各10分钟。
奶昔终于喝完了，总结是一个月内瘦了2kg，肚腩瘦了2寸（29inch)
接下来的日子，我会选择吃少点，健康点，和喝麦片为主。 |
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楼主 |
发表于 13-8-2011 12:08 PM
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我的奶昔在星期四那天就喝完了，疯狂吃了两天。现在也应该停止
疯狂的吃了。这两天晚上吃了McD,昨晚还吃了一碗福建面当宵夜
但是还是有坚持做运动，不然就很罪恶感了。
这个周末打算吃少一点就好，晚餐不要那么迟吃就行了，尽量
有很多时间消化。
星期一就开始我的麦片减肥法了~！ |
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发表于 16-8-2011 10:16 AM
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楼主 |
发表于 16-8-2011 02:13 PM
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和我一样，一个月只轻2kg
喝完了奶昔就放松自己咯？？疯狂的吃。。。
没有打算继续喝下去吗？ ...
fattybombom 发表于 16-8-2011 10:16 AM
暂时没有再继续喝，只是晚上吃少一点而已。
我的问题应该不是分量，而是我很迟才吃晚餐。
尽量把晚餐提早吃。 |
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