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再次发胖！这一次要更加的努力减肥！不可以半途而废！
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楼主 |
发表于 19-7-2011 08:23 PM
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只是在town走走而已哦。。。哈哈。。。。
tulipyee 发表于 19-7-2011 05:31 PM 
有去鸡场街吗？那里很多小食，很多有趣的东西。。。周末时特别热闹的！ |
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发表于 19-7-2011 10:34 PM
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有去鸡场街吗？那里很多小食，很多有趣的东西。。。周末时特别热闹的！
theresakls 发表于 19-7-2011 08:23 PM 
有去鸡场街 |
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楼主 |
发表于 20-7-2011 03:46 PM
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有去鸡场街
tulipyee 发表于 19-7-2011 10:34 PM
没去过鸡场街就不算来过马六甲叻！哈哈 |
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楼主 |
发表于 20-7-2011 03:49 PM
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本帖最后由 theresakls 于 20-7-2011 08:16 PM 编辑
20/7/2011
早餐：麦饼 4片
午餐：清汤米粉 + 豆腐卜 1个 + 酿茄子 1个
晚餐：麦片 1杯 + 香饼 2个 |
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楼主 |
发表于 21-7-2011 02:58 PM
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最近一直想吃东西。。。好彩现在不是在家里，不然肯定吃得停不了口！
实习期间，住的用的吃的都得靠自己，为了省钱，就不会乱买零食，自然也不会偷吃咯！ |
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楼主 |
发表于 21-7-2011 08:08 PM
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21/7/2011
早餐：麦饼 4片
午餐：炒面 + kari汁（一点点）+ 豆腐卜 1个 + 腐竹 1个
下午茶：香饼 2个
晚餐：橙 1粒 + 麦片 1杯 |
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楼主 |
发表于 22-7-2011 04:12 PM
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我失控了！竟然暴饮暴食！两个星期多的努力全白费了！ |
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楼主 |
发表于 22-7-2011 04:20 PM
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本帖最后由 theresakls 于 23-7-2011 04:46 PM 编辑
虽然失控，但是还是要记录，让大家来骂骂我！
早餐：炸鱼丸 3粒 + 炸香肠 1/4 + 麦饼 4片
午餐：清汤米粉（内含叉烧 + 酿苦瓜 1个 + 酿茄子 1个）
下午茶：gardenia jagung bread 1个 + twiggies coklat 2个 + milo 1杯 （不懂为什么吃来吃去吃不饱，结果就吃了很多淀粉类，该骂:@）
晚餐：麦片 1杯 + 橙 1粒
运动：走路来回学校咯。。。 |
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楼主 |
发表于 23-7-2011 05:01 PM
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本帖最后由 theresakls 于 24-7-2011 10:28 AM 编辑
23/7/2011
虽然没回家，但是周末还是会吃得比较多！
早餐：炸鸡 1块 + 黄瓜 3片 + keropok 2片
午餐：清汤米粉 + 肉丸1 粒 + 鱼丸 2粒 + 腐竹 1个
下午茶：gardenia chocolate bread 1个
晚餐：全麦面包 4片 + milo 1杯夜宵：麦饼 4片
运动：逛街 |
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楼主 |
发表于 24-7-2011 10:31 AM
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怎么都没人进来骂骂我或支持我的？
没关系，没人支持，就自己支持！没人骂我，就自己骂自己咯！
哈哈！Theresa，你可以的！加油咯！不！是努力减油！ |
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楼主 |
发表于 24-7-2011 10:32 AM
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本帖最后由 theresakls 于 24-7-2011 08:41 PM 编辑
24/7/2011
早餐：叉烧包 1个
午餐：云吞面 （含叉烧 + 云吞 5粒）+ 全麦面包 2片（不懂为什么吃来吃去都吃不饱？）
晚餐：苹果 1个 + 麦片 1杯
运动：无， 只是稍微大扫除咯！ |
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发表于 24-7-2011 01:03 PM
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lz..如果你有去我的楼坐坐你就知道，我和你一样每到周末就会·爆卡，昨天我是爆卡在爆卡。
今天我看我也不例外，等下我会去吃寿司，明天才打算。。。。。。。。。。 |
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楼主 |
发表于 24-7-2011 01:29 PM
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lz..如果你有去我的楼坐坐你就知道，我和你一样每到周末就会·爆卡，昨天我是爆卡在爆卡。
今天我看我也不 ...
jiaying 发表于 24-7-2011 01:03 PM
我们真是减五天，增两天！哈哈！没关系，我们一起努力！毕竟减肥是很漫长的路！ |
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发表于 24-7-2011 01:33 PM
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回复 73# theresakls
我们一起漏油漏油。。。。减肥万岁万岁 |
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楼主 |
发表于 24-7-2011 01:40 PM
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回复 theresakls
我们一起漏油漏油。。。。减肥万岁万岁
jiaying 发表于 24-7-2011 01:33 PM
 一起漏油！减肥早日成功！ |
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楼主 |
发表于 24-7-2011 08:43 PM
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今晚我第一次尝试把苹果加入麦片一起吃，口感还不错！
下次可以尝试加入别的水果！
要多多参考大家的麦片减肥法！ |
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发表于 24-7-2011 11:43 PM
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回复 76# theresakls
香蕉配麦片也不错，我还配过罐头菜心，有时还会去经济饭档打包一点洋葱蛋或青菜或卤蛋配麦片 |
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楼主 |
发表于 25-7-2011 05:06 PM
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回复 theresakls
香蕉配麦片也不错，我还配过罐头菜心，有时还会去经济饭档打包一点洋葱蛋或青菜 ...
jiaying 发表于 24-7-2011 11:43 PM
真的啊？你的麦片是quaker牌子的吗？如果是，是instant还是quick cook的？ |
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楼主 |
发表于 25-7-2011 05:08 PM
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本帖最后由 theresakls 于 25-7-2011 07:17 PM 编辑
25/7/2011
早餐：全麦面包 3片 （分两次吃）
午餐：清汤米粉（内含叉烧 6片 + 豆腐卜 1个 + 酿羊角豆 1个 + 豆芽少许）
下午茶：milo 半杯
晚餐：全麦面包 2片
运动：走路 + 上下楼梯 |
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楼主 |
发表于 25-7-2011 05:10 PM
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踏入减肥第二十一天，虽然还没看到什么成果，但是我还是会努力的！ |
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