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重新打造易瘦体质 : 减肥私房菜No.1 香喷喷的蛋炒饭 + 白菜胡萝卜焖鸡丁 (570kcal)
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发表于 13-5-2011 10:05 AM
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发表于 13-5-2011 10:29 AM
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学妈妈经？要为自己作准备啦？
女人到了某个年龄，就很自然会希望有个孩子的了，呵呵~
我的蛋糕 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 10:05 AM 
为了减肥，我要和食谱/食物照片绝缘了。不然看到了会吞口水，肚子饿 |
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发表于 13-5-2011 10:49 AM
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发表于 13-5-2011 11:14 AM
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不过也不要太过压抑自己哦，不然很大可能会一发不可收拾呢~
要知道抵抗那种要吃东西的强烈欲望是非常辛 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 10:49 AM 
压抑着真的很辛苦哦~偶尔吃一两口，满足下就好。SilverCrystal ，你也很有毅力哦，一年前就看到你在这里开贴减肥了，做很多运动 |
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发表于 13-5-2011 11:28 AM
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发表于 13-5-2011 04:08 PM
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一年前？有那么久吗？
不过真正要算的话，我其实2年前已经开始在瘦身版混了
可是以前都不怎 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 11:28 AM
其实啊，减肥的历程真的是一把鼻涕一把眼泪啊~ |
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发表于 13-5-2011 04:59 PM
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其实啊，减肥的历程真的是一把鼻涕一把眼泪啊~
雪琳子 发表于 13-5-2011 04:08 PM 
 好像很可怜～ |
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发表于 13-5-2011 10:49 PM
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发表于 13-5-2011 11:02 PM
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这次我不要再像以前那样减肥了，我要开心减，不要饿肚子，这样很容易导致暴食的，最后吃更多哈 ...
雪琳子 发表于 13-5-2011 10:49 PM
减油减油，一定可以的！ |
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发表于 14-5-2011 12:07 AM
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本帖最后由 小Chi 于 13-10-2011 09:03 PM 编辑
13/5/2011 Friday 热天
早餐： 活性有机蜂蜜 1tbsp (64kcal)
午餐： 鸡丝河粉 + 1/2蛋 + 玻璃菜 (420kcal)
点心： Oat Cake x 1 (55kcal)
晚餐： 3/4白饭 + 1/2 照烧鲑鱼 + 照烧鸡肉片 + 茶碗蒸 + 味曾烫几口 + 玄米茶 + 腌姜片 (830kcal)
宵夜： 有机洋甘菊茉莉薰衣草花茶 + 蛋糕1口 (20kcal)
体重： 56.4kg (morning)
嗯嗯： 有
运动： 逛街1小时半 + 做蛋糕
蛋糕烤好了 ^^
可以吃了哟~~ 今天弄了绿茶红豆泥蛋卷
刚才吃外边，verdict... 好难吃 T_T
好油... 而且照烧鸡片里有鸡皮... 搞得照烧好油 
男朋友说偶的脸都皱成一团了
改次跑去别家吃~~ |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:16 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:23 AM
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这次我不要再像以前那样减肥了，我要开心减，不要饿肚子，这样很容易导致暴食的，最后吃更多哈 ...
雪琳子 发表于 13-5-2011 10:49 PM
 嗯嗯！有时真的要奖励自己一下~
偶也跟自己讲这次减好+维持好，就可以买个喜欢的包包~
一起努力哦！ |
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发表于 14-5-2011 12:26 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:36 AM
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发表于 14-5-2011 12:40 AM
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发表于 14-5-2011 12:42 AM
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13/5/2011 Friday 热天
早餐： 活性有机蜂蜜 1tbsp (64kcal)
午餐： 鸡丝河粉 + 1/2蛋 + 玻璃菜 (420 ...
小Chi 发表于 14-5-2011 12:07 AM
小chi会烤蛋糕，好厉害啊！看起来蛋糕的卖相不错哦 ~ |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 12:58 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2011 01:01 AM
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小chi会烤蛋糕，好厉害啊！看起来蛋糕的卖相不错哦 ~
shantel_leong 发表于 14-5-2011 12:42 AM
Shantel有兴趣也可以试试烘培哦！
很棒的兴趣...
自家烤的蛋糕特别香 ^^
水晶才是能手，偶来来去去只会几款蛋卷 |
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发表于 14-5-2011 10:03 AM
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Shantel有兴趣也可以试试烘培哦！
很棒的兴趣...
自家烤的蛋糕特别香 ^^
水晶才是能手，偶来来去去 ...
小Chi 发表于 14-5-2011 01:01 AM
最近忙着婚礼的事，等婚后我想去学学，然后做做试试看~
有机会，我甚至想做蛋糕生意呢...（哈哈，妙想天开） |
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楼主 |
发表于 14-5-2011 10:53 AM
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最近忙着婚礼的事，等婚后我想去学学，然后做做试试看~
有机会，我甚至想做蛋糕生意呢...（哈哈，妙 ...
shantel_leong 发表于 14-5-2011 10:03 AM
嗯~ 什么都是从兴趣+梦想开始~~
蛋糕还是很受欢迎的甜点..
最近看到有些店铺的蛋糕有加马卡龙(Macaron)
好像迷你汉堡~ |
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