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我一定要瘦下去~~~表再给人看到就说:“哇!做么你将肥了!!!”
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楼主 |
发表于 20-4-2011 11:55 AM
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19.04.11 (80公斤)
早:-
午:炒米粉 + 美禄
晚:粉葛汤 + 尢鱼(少许 )
零嘴:饼
运动:有 |
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楼主 |
发表于 20-4-2011 11:57 AM
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本帖最后由 winnie-the-pooh 于 20-4-2011 09:29 PM 编辑
20.04.11 (79.7公斤)
早:炒米粉
午:糕(6 片)
晚:包菜炒冬粉 + 美禄
零嘴:没
运动:有 |
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发表于 20-4-2011 12:16 PM
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楼主 |
发表于 20-4-2011 12:23 PM
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回复 4# death_Y
也是因为健康的着想。。。怕三高! 这样肥下去也不是办法! 贪吃+快餐 是我的敌人,要对付他们俩! |
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发表于 20-4-2011 12:26 PM
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炒米粉也属于高卡的食物,有没有营养。。可以试下麦片粥,或者自己做沙拉或炒青菜。。。
你今年几岁呢?希望你成功~三餐要照吃哦~ |
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楼主 |
发表于 20-4-2011 12:30 PM
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回复 6# jenbaby
我吃的是疏菜炒米粉。。。同事买的,不好拒绝,可是已经告诉他,以后不用买我的食物了。。。在减肥
我26岁,167cm |
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发表于 20-4-2011 12:58 PM
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来为你打气。。^^
减重其间可以偷吃少许啦。。不要对自己太刻薄。。
减重成功之后就可以享受自己喜爱的美食了(当然也要注意平衡)。。 |
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楼主 |
发表于 20-4-2011 01:08 PM
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来为你打气。。^^
减重其间可以偷吃少许啦。。不要对自己太刻薄。。
减重成功之后就可以享受自己喜爱的美 ...
花和尚 发表于 20-4-2011 12:58 PM
对!所以这次真的要下定决心减肥!加油!加油!!! |
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发表于 20-4-2011 01:13 PM
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楼主和我差不多一样高哦。。
记得要减得健康哦。。早餐最重要。。 |
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楼主 |
发表于 20-4-2011 01:15 PM
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楼主和我差不多一样高哦。。
记得要减得健康哦。。早餐最重要。。
sky_00i 发表于 20-4-2011 01:13 PM
知道!谢谢你!我会加油的!!!不是身上的油!!! |
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发表于 20-4-2011 01:18 PM
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知道!谢谢你!我会加油的!!!不是身上的油!!!
winnie-the-pooh 发表于 20-4-2011 01:15 PM
只要有毅力和耐力。。减肥成功是肯定的。。
现在要换slogan。。
“我要减油”
大家一起努力哦。。 |
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楼主 |
发表于 20-4-2011 01:24 PM
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只要有毅力和耐力。。减肥成功是肯定的。。
现在要换slogan。。
“我要减油”
大家一起努力哦。。
sky_00i 发表于 20-4-2011 01:18 PM
“我要减油”
“我要减油”
“我要减油”
“我要减油” |
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发表于 20-4-2011 01:57 PM
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楼主 |
发表于 20-4-2011 01:59 PM
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甩油万岁……让我们一起努力将肥油赶走。。
joyce24680 发表于 20-4-2011 01:57 PM
我们一起加油!!!甩油万岁!!! |
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发表于 20-4-2011 02:05 PM
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我们一起加油!!!甩油万岁!!!
winnie-the-pooh 发表于 20-4-2011 01:59 PM
朋友,我们是减油哦 。最近我非常努力地瘦身(自己认为自己很努力。哈哈!)靠的是少吃,按摩。。。有瘦到,但是比较慢。 |
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楼主 |
发表于 20-4-2011 02:14 PM
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朋友,我们是减油哦 。最近我非常努力地瘦身(自己认为自己很努力。哈哈!)靠的是少吃,按摩。。。 ...
joyce24680 发表于 20-4-2011 02:05 PM
我就减吃和做点懒人运动。。。扭腰,提臀。。。很懒人的运动吧!应该会两天去跑步一次吧! |
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发表于 20-4-2011 11:16 PM
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我进来帮你打起哦。。
我也是在减肥中。。我们一起努力吧。。。 |
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楼主 |
发表于 21-4-2011 09:50 AM
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我进来帮你打起哦。。
我也是在减肥中。。我们一起努力吧。。。
tulipyee 发表于 20-4-2011 11:16 PM
一起加油!!!! |
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楼主 |
发表于 21-4-2011 09:52 AM
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不懂是好朋友要来找我。。。体重不大能下 |
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