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麦片粥减肥日记分享- 目标达成！现在要维持不重过62kg。
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楼主 |
发表于 20-4-2011 08:49 AM
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20.4.2011
今天体重是61.4kg。是时候要运动和恢复我的减肥计划了。驾车驾到半路肚子痛，到油站大大。现在可能会轻一点点.
离开30.4.2011 还有 10 天。下个星期又有supplier来。我真的希望我可以在五月前下到60kg。 |
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发表于 20-4-2011 09:29 AM
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20.4.2011
今天体重是61.4kg。是时候要运动和恢复我的减肥计划了。驾车驾到半路肚子痛，到油站大大。现在 ...
eamonn82 发表于 20-4-2011 08:49 AM 
还有那么久应该可以的！ |
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楼主 |
发表于 20-4-2011 12:51 PM
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还有那么久应该可以的！
jenbaby 发表于 20-4-2011 09:29 AM 
希望可以。谢谢你！ |
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发表于 20-4-2011 01:53 PM
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希望可以。谢谢你！
eamonn82 发表于 20-4-2011 12:51 PM
我现在也在62kg徘徊。。。这个星期是我的黄金期。。本来想应该可以到60kg..偏偏就不会下！！！ |
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发表于 20-4-2011 04:53 PM
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哇。。好有毅力的楼主。。
请问你吃的麦片粥是什么牌子的。。？ |
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楼主 |
发表于 21-4-2011 07:57 AM
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哇。。好有毅力的楼主。。
请问你吃的麦片粥是什么牌子的。。？
花和尚 发表于 20-4-2011 04:53 PM 
老人牌，蓝色的。 |
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楼主 |
发表于 22-4-2011 08:22 AM
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22.4.2011
今天体重下了！60.2kg。休息了四天没运动。昨晚去运动出了一身汗，很爽！ |
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楼主 |
发表于 22-4-2011 10:58 PM
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22.4.2011
今天burnt了1153kcal。 感觉超好的！ |
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楼主 |
发表于 23-4-2011 01:41 PM
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23.4.2011
今天的体重是59.8kg 一早就去运动了。烧了838kcal。希望今天的体重不是假象 |
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楼主 |
发表于 24-4-2011 10:30 AM
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24.4.2011
体重维持在59.8kg。不过，早餐却和母亲大人share share 吃了一个大的果条米粉干捞。太久没吃了，非常美味的说..... |
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发表于 24-4-2011 05:28 PM
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楼主 |
发表于 24-4-2011 07:24 PM
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我也很期待可以下到五字頭～啊
還很久咧～
輕盈 发表于 24-4-2011 05:28 PM
坚守着自己的毅力就好了。加油！ |
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楼主 |
发表于 24-4-2011 07:28 PM
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24.4.2011
今天stepping 20 分钟 + 一小时body combat + 一小时body pump， burnt 了886 kcal。
但是，明天supplier 会来一个星期，希望他回去后，我不会变肥仔。 |
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楼主 |
发表于 25-4-2011 08:28 AM
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25.4.2011
Alamak！我的体重上到60.6kg。
不会是昨天的果条米粉干捞面吧？？！！ |
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楼主 |
发表于 26-4-2011 07:57 AM
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26.4.2011
虽然体重下了。但是还是6子头。我的5子头只是出现了两天
今天的体重是60.1kg。铁定今天没得运动....老板已说了，今晚要带supplier去吃晚餐和去overtime 喝酒..... |
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楼主 |
发表于 28-4-2011 12:00 AM
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27.4.2011
昨晚在Sunway Giza 的 Overtime 和supplier 和了4杯starker beer 和3碟脆脆的烧猪肉。超级享受的说！
今天早上....体重尽然上到61.5kg。真的有被吓倒。可能是酒精令我的身体吸了很多水份吧。希望明天会下回去60kg. |
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楼主 |
发表于 29-4-2011 10:17 AM
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29.4.2011
昨天在DOME吃了spicy and mushromm pasta 当午餐。晚餐则在Pavillion的Kampachi吃了超丰富的日本料理。还好，体重并没有因此而增加 今晚要努力运动了:@ |
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楼主 |
发表于 30-4-2011 07:29 AM
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30.4.2011
！！！虽然离开目标的60kg 有一点点地偏差....但已经不错了！今天的体重是60.1kg。就是多了那0.1kg。
新的目标是在6月前可以下到57kg |
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楼主 |
发表于 2-5-2011 04:15 PM
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1.5.2011
昨晚和女友吃了一碗板面。晚上则和大学朋友吃了steamboat。今天早上的体重竟然上到62.4kg！不可能吧！！！ |
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楼主 |
发表于 2-5-2011 04:17 PM
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2.5.2011
今天的体重还好下到了61.4kg。不过我对明天的体重有很不好的预感！因为今天我睡了很多  |
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