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我曾经很漂亮！！不再自暴自弃，这次我认真的来减肥了，请支持鼓励！！
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发表于 3-3-2011 10:05 PM
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哇，好久没吃猪扒了，现在超饿，忍着啊！！！
lvbabes 发表于 3-3-2011 02:14 PM 
别学我。。吃了就会像我一样。。很难要瘦。。。 我怎么样才能摆脱妈妈的魔力。。哈哈 |
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楼主 |
发表于 3-3-2011 10:08 PM
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我现在是52.9...也是维持了起码三个星期以上了...
刚开始是跟着abs diet的方法-少吃多餐，多protein，一 ...
~通通~ 发表于 3-3-2011 08:00 PM
你瘦的时间慢正常。。。不要气馁，现在体重没下，可能是脂肪在燃烧呢。。。加油哦。。。我还得依你为榜样的哦。 |
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楼主 |
发表于 3-3-2011 10:10 PM
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我也好想吃猪扒。。。没猪扒，至少也有鱼扒或鸡扒。。。
theresakls 发表于 3-3-2011 08:12 PM
呜呜。。。。。你讲到鸡扒。。。让我想到 MCd Double McDelux。。。。。。。。。。。。。。。。。
超想吃的。。。。。因为已经2个月没吃MCd了。。呜呜。。。超想念。。 |
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楼主 |
发表于 3-3-2011 10:15 PM
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3/3/2011 （第四天）
早餐 ： 清汤面线一小碗+香肠2根+馒头一个
午餐 ： ---
晚餐 ：3/4 碗饭+菜花+冬瓜汤半碗+蒸水蛋少许
运动 ：走shopping 走了 3 小时。。。（算是有运动到吗？） |
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楼主 |
发表于 3-3-2011 10:19 PM
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明天起会去趟小旅行，可能会吃的比较多，但会努力控制的。。。大家要支持我哦。。。
等我回来哦。。下星期回来后就会去称体重。。。希望不会有增无减。 |
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发表于 3-3-2011 10:21 PM
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发表于 4-3-2011 06:26 AM
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明天起会去趟小旅行，可能会吃的比较多，但会努力控制的。。。大家要支持我哦。。。
等我回来哦。。下星期 ...
Lovvey 发表于 4-3-2011 12:19 AM 
玩得开心点~记得回来分享照片哦！ |
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发表于 4-3-2011 09:56 PM
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呜呜。。。。。你讲到鸡扒。。。让我想到 MCd Double McDelux。。。。。。。。。。。。。。。。。
超想吃 ...
Lovvey 发表于 3-3-2011 10:10 PM 
我也好久没吃McD了。。。 |
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发表于 4-3-2011 09:58 PM
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发表于 6-3-2011 08:09 AM
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呜呜。。。。。你讲到鸡扒。。。让我想到 MCd Double McDelux。。。。。。。。。。。。。。。。。
超想吃 ...
Lovvey 发表于 3-3-2011 10:10 PM
好恐怖想到还能嗅道mc ayam goreng set 的味道！太恐怖了！忍！！现在去喝麦片加车前子：（ |
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发表于 6-3-2011 08:11 AM
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我也好久没吃McD了。。。
theresakls 发表于 4-3-2011 09:56 PM
看来不是我一个人饿疯了。。。哈哈 |
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发表于 6-3-2011 12:51 PM
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看来不是我一个人饿疯了。。。哈哈
lvbabes 发表于 6-3-2011 08:11 AM
对啊。。。为了减肥，很多食物都不太敢吃。。。不过，偶尔还是会吃一点点。。。 |
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楼主 |
发表于 7-3-2011 12:26 AM
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我回来啦。。。和周董约会去了。。
4/3/2011 （第五天）
早餐 ：一小碗蛋炒饭
午餐 ：ikan bakar 少许 + 半碗白饭
晚餐：海鲜意大利面半碟 + 鸡扒3小块 + honeydew 冰沙
运动：走shopping 2 小时。 |
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楼主 |
发表于 7-3-2011 12:31 AM
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5/3/2011 （第六天）
早餐 ： 清汤酿豆腐 4 件
午餐 ： sushi 3 块 + 绿茶 2 杯 + 罗汉果半杯
晚餐 ：酿豆腐 6 件 + 白饭少许 + 竹蔗一杯
运动 ：shopping 2小时 + 唱K 3小时 |
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楼主 |
发表于 7-3-2011 12:33 AM
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6/3/2011 （第七天）
早餐 ： 点心 2 块 + 半碗粥 + 半个豆沙包 + 中国茶 3 小杯
午餐 ： ---
晚餐 ：白饭3口 + 菜豆少许
运动 ：--- |
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发表于 7-3-2011 07:10 PM
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唱K 也是运动哦？？ |
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楼主 |
发表于 9-3-2011 11:21 AM
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唱K 也是运动哦？？
倩倩1007 发表于 7-3-2011 07:10 PM
应该不是啦。。。就当做是消耗一些体力而已。。 |
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楼主 |
发表于 9-3-2011 11:24 AM
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本帖最后由 Lovvey 于 9-3-2011 11:27 AM 编辑
7/3/2011 （第八天）
早餐 ： 菜豆炒饭半碟 + 温开水
午餐 ： 菜豆炒饭 5 口
晚餐 ：清汤腐竹皮一小碗
运动 ：yoga 15 分钟 |
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楼主 |
发表于 9-3-2011 11:27 AM
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8/3/2011 （第九天）
早餐 ： 清汤米粉一小碗
午餐 ： 清汤米粉一碗 + 羊角豆一根
晚餐 ：---
运动 ：腹部按摩 10分钟 |
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楼主 |
发表于 9-3-2011 11:29 AM
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我也好久没吃McD了。。。
theresakls 发表于 4-3-2011 09:56 PM
等我们瘦下了。。一定要吃MCd。。。但要控制。。。超期待瘦的那刻。 |
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