"herbalif'<F1,F3,CUL,Alove,Tea mix>

shysun

shysun

MM 进来看看哦

Dohmoto

如果我要买F1  4罐, Tea mix  5罐,大概要多少钱呢？ 可以pm我吗。。。

馨兒

mm pm me 多少钱?

shysun

回复 5# 馨兒


    请问你是要哪样产品？

谢谢进来看看，新年快乐

shysun

欢迎想瘦身的MM有空进来看看。。。
是健康的产品哦

shysun

奶昔到底是什么呢？

很多朋友都误以为奶昔是减肥产品，，
其实她们的想法是错误的，。。

虽然它在减重方面真的有超赞的效果，。。
但是请不要误当成它是减肥药物，。。

奶昔~~其实是保健食品，。。
它有均衡的营养,,,只是calories较低吧鸟,,,(就像一粒平果的热量)
所以通过每天代替你的2餐,,,慢慢就能健康瘦下来...

同样的产品有多样用途~~
1）改善体质,,
2）减重
3）增重,
4）维持你的体重...
也可以当成
5）孕妇和BB的营养补助品...

shysun

奶昔到底是什么？？
它有像满汉全席的营养,,,可是却只有一粒苹果般的热量
所以通过每天代替你的2餐,,,（早和晚餐）慢慢就能健康瘦下来...

它不是减肥产品,,因为同样滴产品可用来修复细胞，从而可以改善体质,,
同样的产品还可以减,增,维持你的体重哦...
也可以当成孕妇和BB滴营养补助品呢...


不同的需求有不同的使用法，，，不要用错哦，，不然会反效果咯，，。。

shysun

減肥不可忌喝水
有些肥胖者在節食減肥時，不僅嚴格控制進食量，而且還限制飲水量， 以達到快速減肥的目的。殊不知，減少水的攝入，反而會降低減肥的效果。

減肥的目的是要減少體內多餘的脂肪，而體內缺水會影響脂肪代謝；相 反，如果適量飲水，則可有效地化解脂肪。醫學家研究表明，在節食減肥過 程中，當限制飲水量為每天900毫升（正常人一晝夜生理需水量為2000～3000 毫升）時，雖然降低體重的速度較快，但所丟失的體重中脂肪僅占 13％，水 占 84％，而不限制飲水時，雖然降低體重的速度較慢，但所丟失的體重中脂 肪較多，占 25％，水為 75％。因此，減肥不要盲目限制水的攝入量。

[img]減肥不可忌喝水
有些肥胖者在節食減肥時，不僅嚴格控制進食量，而且還限制飲水量， 以達到快速減肥的目的。殊不知，減少水的攝入，反而會降低減肥的效果。

減肥的目的是要減少體內多餘的脂肪，而體內缺水會影響脂肪代謝；相 反，如果適量飲水，則可有效地化解脂肪。醫學家研究表明，在節食減肥過 程中，當限制飲水量為每天900毫升（正常人一晝夜生理需水量為2000～3000 毫升）時，雖然降低體重的速度較快，但所丟失的體重中脂肪僅占 13％，水 占 84％，而不限制飲水時，雖然降低體重的速度較慢，但所丟失的體重中脂 肪較多，占 25％，水為 75％。因此，減肥不要盲目限制水的攝入量。

shysun

界十大垃圾食物
世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质   
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

shysun

~~~成．人．理．想．體．重．範．圍 ~~~

身高(公分)  理想體重範圍(公斤)       身高(公分) 理想體重範圍(公斤)
145         39.0-50.5                 166        51.0-66.0
146         39.0-50.5                 167        51.5-67.0
147         40.0-52.0                 168        52.0-68.0
148         40.5-52.5                 169        53.0-68.5
149         41.0-53.0                 170        53.5-69.0
150         41.5-54.0                 171        54.0-70.0
151         42.0-55.0                 172        54.5-71.0
152         42.5-55.5                 173        55.0-72.0
153         43.0-56.0                 174        56.0-72.5
154         43.5-57.0                 175        56.5-73.5
155         44.5-57.5                 176        57.0-74.0
156         45.0-58.0                 177        58.0-75.0
157         45.5-59.0                 178        58.5-76.0
158         46.0-60.0                 179        59.0-77.0
159         46.5-60.5                 180        60.0-77.5
160         47.0-61.5                 181        60.5-78.5
161         48.0-62.0                 182        61.0-79.5
162         48.5-63.0                 183        62.0-80.0
163         49.0-64.0                 184        62.5-81.0
164         49.5-64.5                 185        63.0-82.0
165         50.0-65.0                 186        64.0-83.0

shysun

水的重要
～～如何了解你的身體目前是否處於缺水狀態呢？～～

以下是幾個最普遍的徵兆──

1)飢餓
水分是天然的食慾控制物。過少的水分攝取將導致你攝取過量的食物。
這是因為大腦不會分辨你現在到底是飢餓還是飢渴。因此當你感到飢餓時，有可能是身體需要水，
因此請在攝取食物之前先喝一杯水。大部分情形下，你會發現這樣可以滿足你認為是飢餓時的渴望。

2)頭痛
水分的主要功能是將體內毒素排除，在你的大腦就含有75%的水，
因此，甚至只是有稍微缺水的狀況都可能引起頭痛。

3)難以集中精神&疲勞
如果體內含有過多的毒素且水分不足以將其排除，你就會感到缺乏能量，因為身體正在和毒素對抗。

4)便秘
水分可以加速體內廢物的排除，因此水分不足會導致廢物囤積在腸道而引起便秘。

5)尿量排出減少&尿液顏色較深
腎臟會過濾血液中的廢物，而其中約有高達180公升的水分每天藉由腎臟運作而重複使用！
因此若水分攝取減少，尿量排出亦將減少，體內廢物變濃，就會使尿液顏色變的較深。

6)舌苔&口氣不佳
若攝取的水分不足以清洗口中食物殘留的粒子，細菌就會在喉嚨以及口中滋長，
而使舌頭長出一層薄膜或是舌苔，並導致氣味不佳。

7)口乾舌燥
唾液可以潤滑口腔，缺乏水分會使唾液分泌減少。

shysun

缺水會產生的嚴重徵兆──


1)肌肉抽筋
體內水分不足會導致血液傳輸至肌肉的氧氣不足，引起肌肉抽筋。

2)肌膚問題
水分不足以傳遞至肌膚，會使肌膚失去彈性。

3)眼睛問題
眼睛會有凹陷的狀況，而且眼周以及下方肌膚呈現較深的顏色，都是缺水的嚴重徵兆。

4)水腫
身體有所謂的水分儲存系統。當你攝取的水分太少，
身體就會試著儲存水分以備往後使用，細胞因所存水分而腫脹，使體重有增加的現象。

所以,,水很重要哦,...

shysun

回复 4# Dohmoto

MM pm 你了哦？谢谢mm 进来看看
新年快乐

choifung

请pm我详情。

ShrineYeoh

请pm我价钱，谢谢

shysun

回复 16# choifung


    pm你了
谢谢哦

shysun

回复 18# ShrineYeoh


    pm 你了

E4896YL

请pm我价钱
THANKS

E4896YL

请pm我价钱
THANKS