无所事事回来减肥了(13/9/2011开始)，目标：50kg，终极目标：48kg

枫红叶落

LZ，你看起来是瘦的哦~

yc100

厉害厉害！佩服佩服！

绝望的小仪

你只是节食？
还是有吃产品？

candy_mm2

看了你的帖, 我也要像你看齐..

leafyan

加油美美哦~~~~~
Dodo_love 发表于 30-4-2011 09:38 PM

谢谢

leafyan

LZ，你看起来是瘦的哦~
枫红叶落 发表于 3-5-2011 02:58 PM

但很慢，你是我的偶像

leafyan

你都是控制饮食，没有运动？
你在短短一个月就可以瘦下4公斤，真令我佩服
snow_xueli 发表于 1-6-2011 03:52 PM

当时是有运动，可是不定时，也没记录时间，就是到公园跑个几公里吧

leafyan

厉害厉害！佩服佩服！
yc100 发表于 1-6-2011 06:32 PM

leafyan

你只是节食？
还是有吃产品？
绝望的小仪 发表于 2-6-2011 11:00 AM

完全没吃产品，一是不想依赖辅助品，二是没钱

leafyan

一天喝多少的水？
snow_xueli 发表于 16-6-2011 03:36 PM

不一定哦

leafyan

看了你的帖, 我也要像你看齐..
candy_mm2 发表于 15-6-2011 03:24 PM

加油

leafyan

你这张照片很美丽哦 看起来你并不胖
snow_xueli 发表于 16-6-2011 03:37 PM

谢谢

leafyan

我回来了。
上半年过去了，我也终于大学毕业了。
不知道是不是人一松懈下来就特别容易嘴馋，所以打从我7月中回来家乡之后，短短的两个礼拜多暴增快2kg（认真接受不到）

所以趁放假找工阶段，没事做的时候，我回来减肥了
今天不打算一次过速减我的食量，还是阶梯式地减少吧。

先说我昨天了什么，你们看到应该会吓一跳。
早餐：芝士2片
午餐：杂饭
晚餐：pizza2片+cabonara半盘
夜宵：2蛋+2片roti bakar(kaya and butter)+mcnugget medium set

今天
现在：56kg
早餐：芝士一片
午餐：杂饭（肉+菜+南瓜+饭） - 维持正常份量
晚餐：肉骨茶（真怀疑自己是不是要认真减肥）

是有发福一点了

candy_mm2

是有一点点。。就那么一点点的肉而已呀。。
by the way, 你的衣着蛮好看的。。
可以请教你是从哪儿买的吗？

枫红叶落

但很慢，你是我的偶像
leafyan 发表于 2-8-2011 08:12

    我也有资格变“偶像”哦？
你很高吧？因为身材比例很好啊~

theresakls

楼主，你的身材好好哦！不是很胖啊！
by the way, gambateh 咯！

leafyan

是有一点点。。就那么一点点的肉而已呀。。
by the way, 你的衣着蛮好看的。。
可以请教你是从哪儿买的吗 ...
candy_mm2 发表于 2-8-2011 08:49 AM

尤其是下半身
衣服，有些是出国买的，如果在国内的话，我通常爱逛的是Times Square，不然就是本地的网店哦

leafyan

我也有资格变“偶像”哦？
你很高吧？因为身材比例很好啊~
枫红叶落 发表于 2-8-2011 10:10 AM

因为你瘦了之后，简直就是脱胎换骨，变得好美
我不算高，只有164cm而已

leafyan

楼主，你的身材好好哦！不是很胖啊！
by the way, gambateh 咯！
theresakls 发表于 2-8-2011 01:10 PM

谢谢，不过我下半身真的不瘦哦，尤其是我的萝卜腿

theresakls

谢谢，不过我下半身真的不瘦哦，尤其是我的萝卜腿
leafyan 发表于 2-8-2011 02:45 PM

我也有这方面的苦恼~ 要怎样减才好呢？