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发表于 30-5-2014 11:29 PM
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emilyypn 发表于 5-6-2012 05:15 AM 
看你是吃怎样的面包咯，最好选择吃不用白面粉做的面包，
现在很多健康面包店／有机点都有卖的．
全麦的面包，也只能吃2片而已哦
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发表于 4-6-2014 05:15 PM
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西班牙营养专家：每天吃三片面包可增加超重风险
据卡塔尔半岛电视台网站6月2日报道，一名西班牙营养专家经研究发现，每天吃三片白面包（精制面包）便会增加超重和肥胖的风险。专家解释称，白面包中的糖分很容易被人体吸收。欧洲近期在保加利亚举办了一场关于肥胖的会议，会上提到了该研究结果。
据英国《独立报》报道，西班牙纳瓦拉大学的专家米格尔•马丁内斯对9000名食用面包的大学毕业生进行了调查。调查发现，喜欢食用白面包、粗粮面包的人更容易长胖，被肥胖问题困扰。
研究表明，相比于一天仅吃一片白面包的人，吃三片以上面包更容易变胖，其中40%的人都面临肥胖困扰。
冈萨雷斯表示，他建议食用粗粮面包，因为白面包中的糖分极易被人体吸收，并且很快就能够转化成脂肪。 |
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发表于 14-6-2014 04:33 AM
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发表于 3-9-2014 11:05 AM
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吃全麦面包会发胖吗？
大家好，
想问问，吃massimo的全麦面包会发胖吗？
因为减肥时期，都改吃麦面包，一天大约两片，
不敢吃淀粉高的食物，
例如：饭，面，面包。
如果知道的美眉们，
不妨告诉我哦，
感激不尽.gif)
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发表于 3-9-2014 01:59 PM
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不会啦！全麦的面包有fibre，有助于人体肠胃健康then吃多也不会发胖，反而可促进体内毒素排出，有利于减肥 |
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发表于 3-9-2014 02:28 PM
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哈哈，虽然你不是美眉，
不过谢谢小弟啦 |
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发表于 4-9-2014 08:45 AM
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全麦面包的确比普通的面包来的好。如果你想更好，可以去有机店买无面粉的面包，对你瘦身更有帮助。 |
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发表于 4-9-2014 09:07 AM
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蓝色美人鱼 发表于 4-9-2014 08:45 AM
全麦面包的确比普通的面包来的好。如果你想更好，可以去有机店买无面粉的面包，对你瘦身更有帮助。
好的，我试看去有机店找，看有没有卖哦，谢谢你啦
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