❤真气运行五步功法❤任督两脉通,百病除.最近学了感觉很好,想推荐给大家

rainus

最近学了真气运行法。感觉很好，想推荐给大家。。。


真气运行法在马来西亚有合格的导师经常在KL，PJ，IPOH 及 TAIPING 开班。我会一直更进新班的课程表，希望大家受惠！ 非常欢迎旧学员也留言分享哦！


真气运行法

真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。

李少波教授
1、2009年6月，被授予“中华中医药学会成就奖”,并聘为中华中医药协会终身理事。
2、2005年初，入选《中国传世通鉴》。
3、2004年12月，被甘肃省政府评选为“名中医”。
4、2000年2月，被专家选《中国世纪专家传略》。
5、1996年8月，《当代世界传统医学杰出人物》。
6、1994年，被研究院编入《中国名医列传》。
7、1987年，入编《甘肃省教育人名录》。
8、1979年被兰州老年大学聘为名誉教授。


基本概念
　　该法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点，深受医学界、科学界和广大民众的好评。
　　真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼气化神"，是中级阶段，身体的变化比较明显。第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静，越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。这一阶段叫做"炼神还虚"，属于真气运行的高级阶段。
　　真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。

练功姿式
　　初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。


实践疗效
　　经临床验证，对高血压、心脏病、糖尿病、肺结核、肺气肿、肝胆疾病、早期肝硬化、肠胃病、泌尿生殖系统疾病、慢性肾炎、类风湿性关节炎、颈椎病、神经官能症状、内分泌紊乱、顽固性皮肤病等80多种功能性和器质性病变均有显著疗效；更可喜的是还能激发人体干扰素，提高人体免疫功能，对癌症早期患者的治疗和术后恢复都有很好的作用。因此，真气运行学五步实践对治愈各种慢性疑难病症、顽症效果明显，对急性疾病亦有疗效；而且标本兼治，没有任何副作用。


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rainus

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rainus

[ 资讯 ] 《真气运行法》创始人李少波先生100岁研讨会视频。。

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rainus

保留。。。。。

唔讲得

真气运行法教程

李少波教授采访

rainus

ooo,唔讲得有学过吗？

rainus

回复 5# 唔讲得


    ooo,唔讲得有学过吗？

唔讲得

回复 6# rainus


   没有，只是纯粹来分享而已~呵呵。还有，也请来【各城镇气功健身班资讯】介绍你们的培训点。

rainus

很好， 唔讲得好热爱推广气功哦。。 可喜可喜！

唔讲得

回复 9# rainus


   呵呵~年纪大了是注意养生啦，而且“药补不如食补，食补不如动补”及“三分治七分养”，所以还是经济的自我锻炼比较好。

rainus

那您也不妨来试一试真气运行法，很有效哦。经济实惠，受益无穷！

唔讲得

回复 11# rainus


   洒家已经有练着太极拳的，暂时没觉得要学其它的，谢谢你的好意。

rainus

haha...好的好地，但也有学了十几年太极拳的友人学了真气之后，觉得拳有劲了。 有兴趣就让我知道咯。分享愉快！

华侨

haha...好的好地，但也有学了十几年太极拳的友人学了真气之后，觉得拳有劲了。 有兴趣就让我知道咯。分享愉 ...
rainus 发表于 21-11-2010 12:02 AM

那是因为沒有练太极内功的原故!
练内功太极拳的人就不会这样讲了。

rainus

hi，勤学了十几年太极拳不可能沒有练太极内功吧！我记得那位友人是有学内功的。只是他觉得学了真气后让他更锦上添花。：）

mayly

我自练了真气运行法后，身体大小毛病一般都不犯了，体力很好，走很长的路不累，爬山回来脚不疼。
很适合老年人练。
愿大家健康，平安。

rainus

谢谢mayly 分享哦，就好像人家常说的，有病医病，无病强身。。。

华侨

hi，勤学了十几年太极拳不可能沒有练太极内功吧！我记得那位友人是有学内功的。只是他觉得学了真气后让他更 ...
rainus 发表于 21-11-2010 07:34 PM

本站有练太极拳内功的网友，第二年就练内功。
反而有些人练的只是招式和巧劲、不曾练过太极内功、也未曾贯通任督二脉和通小周天。
如果练了太极内功就不必练真气运行法，因为太极内功就能通任督二脉和小周天，甚至通十二经和奇经。

rainus

我自练了真气运行法后，身体大小毛病一般都不犯了，体力很好，走很长的路不累，爬山回来脚不疼。
很适合老 ...
mayly 发表于 22-11-2010 02:00 PM

    本帖也有练真气觉得不错的朋友，各有各的好，分享且交流一下，又何必上来踩场呢？ 只要是可以健康养生的，就是一个好的分享了。 谢谢！

rainus

[ 资讯 ] 《真气运行法》创始人李少波先生100岁研讨会视频。。

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