請問我該怎麼辦才好?

destinyplan

我想長高點.... 有甚麼辦法嗎? 我才165cm 罢了,我想要170cm 能夠嗎?

kaisam

我想長高點.... 有甚麼辦法嗎? 我才165cm 罢了,我想要170cm 能夠嗎?

destinyplan 发表于 2-11-2010 12:26 AM

吃多点有营养的食物, 多做运动。

就是这些可以做。其他的只是可以想。

谢谢。  

destinyplan

吃多点有营养的食物, 多做运动。

就是这些可以做。其他的只是可以想。

谢谢。  
kaisam 发表于 2-11-2010 12:39 AM

    =='' 說真的拉.. T___________T
要吃甚麼?

giimen

请问·lz几岁，过了发育时期就没办法了

Researcher.

比较科学的做法：打篮球、跳绳、瑜伽······
比较不科学的做法（而且不一定见效的）：花生根排骨汤（有助于孩童成长发育之作用）

kaisam

=='' 說真的拉.. T___________T
要吃甚麼?

destinyplan 发表于 2-11-2010 12:42 AM

营养均衡就好了。 


水果类、蔬菜类、谷类、豆类、坚果,菇类,海藻类,根茎类,少肉。 


不要吃白糖,白米, 白面包, 香精色素的食物,奶制品。


谢谢。  

kaisam

这个可以多喝, 有帮助。  

【改善骨質疏鬆的堅果奶】

材料：
1/4杯杏仁﹝約60克)、1/4杯南瓜子﹝約60克)、1/4杯亞麻子﹝約60克)、2小匙蜂花粉、1/4杯芝麻﹝黑、白芝麻都可以，約60克)、2杯蒸餾水 。

作法：
1.將杏仁、南瓜子、亞麻子和芝麻先泡水約4小時備用。
2.把所有泡軟的果仁和其他材料，全部放入三匹馬力以上的蔬果機內，攪打至濃稠汁液狀即可。

谢谢。  

gab102001

这个可以多喝, 有帮助。  

【改善骨質疏鬆的堅果奶】

材料：
1/4杯杏仁﹝約60克)、1/4杯南瓜子﹝ ...
kaisam 发表于 2-11-2010 10:28 AM

Kaisam 的食疗单子不错。。。味道不错。。。

kaisam

Kaisam 的食疗单子不错。。。味道不错。。。

gab102001 发表于 2-11-2010 11:23 AM

你有喝吗 ？


不错的营养植物奶。

谢谢。  

Carlos_L_Ber

Ilizarov's Bone Transport, 唯一可以令发育期后的人长高的手术，其实就是把骨骼弄断后拉开 断骨之间会慢慢长出新骨骼，但必须被很多铁支贯穿欲拉长的部位 再由两个铁环固定着许多贯穿治疗部位的铁支 要带着这个铁环至少2-3年，等新骨够坚固后才可除掉 而且手术费接近6位数 说到头来，算了吧

gab102001

你有喝吗 ？


不错的营养植物奶。

谢谢。  
kaisam 发表于 3-11-2010 12:06 AM

哈哈。。我的早餐是苹果、亚麻子、黑芝麻、杏仁、小麦胚芽、蛋白粉搅拌而成的。基本上味道应该相差无几吧。。。
迟点我才试试看南瓜子。。还在找着那个牌子的比较好。。

kaisam

哈哈。。我的早餐是苹果、亚麻子、黑芝麻、杏仁、小麦胚芽、蛋白粉搅拌而成的。基本上味道应该相差 ...

gab102001 发表于 3-11-2010 08:40 AM

原来如此。


谢谢。  

chiropractor

LZ 幾歲﹖ 平時睡眠足夠嗎﹖