让人心静的佛经

oskosk · 发表于 10-9-2010 07:18 PM

本帖最后由 oskosk 于 10-9-2010 07:20 PM 编辑

其实，我的EQ还不错，只是有时难免会心烦气躁。。

通常我是去跑步过后就会比较好了。。

只是想请问一下，有什么佛经或经文念了过后，心会平静的吗？

susupapaya · 发表于 10-9-2010 07:37 PM

念经是治标不治本的，最好是内观，很简单的

oskosk · 发表于 10-9-2010 09:18 PM

念经是治标不治本的，最好是内观，很简单的
susupapaya 发表于 10-9-2010 07:37 PM

何谓内观呢？可以分享吗？

弥赛亚 · 发表于 10-9-2010 10:19 PM

先深呼吸五次，之后端坐下来，眼视前方，用鼻子呼吸，顺便数呼吸，1-10吸，之后1-10呼。尽量把呼吸放慢。当呼吸顺畅时可以闭眼数呼吸。慢慢增加时间。

susupapaya · 发表于 11-9-2010 02:06 AM

本帖最后由 susupapaya 于 11-9-2010 03:03 AM 编辑

何谓内观呢？可以分享吗？
oskosk 发表于 10-9-2010 09:18 PM

审视着你内心所有升起的起心动念，观察他们，审视他们，再用三法印对治他们
三法印即是无常，苦，和无我，一面审视着你内心的起心动念一面观想这是苦的，无常的，无我的
起烦恼时能审视，高兴时也能审视，我本人是注视着自己加速的心跳，觉得很神奇，是谁另它加速的，然后自己去思维

susupapaya · 发表于 11-9-2010 02:10 AM

介绍你这本好书《宁静的森林水池》
佛经终究是纸上谈兵，这本教你实战
作者阿姜查，非常有名的泰国大德

唔讲得 · 发表于 11-9-2010 07:57 AM

回复 1# oskosk

啥经只要能一心不乱的来念都能把心安下来的，就算简单的佛号也行。当然静坐也可以，最重要是依自己喜欢的方式来修。善哉~善哉~。

oskosk · 发表于 11-9-2010 11:05 AM

介绍你这本好书《宁静的森林水池》
佛经终究是纸上谈兵，这本教你实战
作者阿姜查，非常有名的泰国大德
susupapaya 发表于 11-9-2010 02:10 AM

请问那里有的买呢？
大改要多少钱？
你可以大概让我知道里面的内容吗？

oskosk · 发表于 11-9-2010 11:10 AM

回复 oskosk

啥经只要能一心不乱的来念都能把心安下来的，就算简单的佛号也行。当然静坐也可以， ...
唔讲得发表于 11-9-2010 07:57 AM

谢谢您的分享~！！
感激感激~！！！

不过你通常在那里静坐？

oskosk · 发表于 11-9-2010 11:30 AM

先深呼吸五次，之后端坐下来，眼视前方，用鼻子呼吸，顺便数呼吸，1-10吸，之后1-10呼。尽量把呼吸放慢。当 ...
弥赛亚发表于 10-9-2010 10:19 PM

我的呼吸方法有点不同...

以前晚上睡不着时，我都会平躺然后放松，

呼吸时，把气吸进腹部，这时肚子会胀起来，

然后再吐气... 一直放松....

最后就会睡着了....

顺便介绍一本书... 个人觉得不错....

书名: 能量倍增 The Energy Booster
作者: 西蒙.布朗/著
王德伦/译
Popular 有的买...

唔讲得 · 发表于 11-9-2010 03:10 PM

回复 8# 和 9# oskosk

如果大众和城邦都没有的话，你试试询问白屋书坊、菩提书局和文殊书局。

洒家是在家里的~呵呵，如果你要找道场请看此帖~善哉善哉。

susupapaya · 发表于 11-9-2010 05:02 PM

请问那里有的买呢？
大改要多少钱？
你可以大概让我知道里面的内容吗？
oskosk 发表于 11-9-2010 11:05 AM

我也不清楚，佛寺里可能有

oskosk · 发表于 12-9-2010 09:21 AM

我也不清楚，佛寺里可能有
susupapaya 发表于 11-9-2010 05:02 PM

应该是这本了...

可以从这里下载...
http://www.xin-yuan.com/CITYZEN/JIANGTAN/ahan/NINGJING.CHM

还有什么好书介绍吗？

susupapaya · 发表于 12-9-2010 05:15 PM

我觉得好的佛书别在互联网看，效用会扣分
阿姜查的书应该都不错吧

v4820 · 发表于 12-9-2010 08:58 PM

回复 13# oskosk

介绍你看两本书：释达多学院的《掌中之叶》和Ajahn Brahm 的《Basic method of meditation》.internet应该有。

oskosk · 发表于 13-9-2010 10:51 AM

回复 oskosk

介绍你看两本书：释达多学院的《掌中之叶》和Ajahn Brahm 的《Basic method of med ...
v4820 发表于 12-9-2010 08:58 PM

哦..
谢谢.. 找到了...

释达多学院的《掌中之叶》 - http://www.buddhastation.org/book/leaveinhand/leave_in_hand.pdf
The Basic Method of Meditation - http://www.dharmaweb.org/index.p ... y_Ajahn_Brahmavamso

v4820 · 发表于 13-9-2010 04:58 PM

回复 16# oskosk

哦，找得好快。enjoy reading~

susupapaya · 发表于 14-9-2010 04:52 AM

http://www.youtube.com/watch?v=PKsg0IHBuz4&feature=related
楼主，这里有个关于阿姜查教导的5分钟视频

oskosk · 发表于 14-9-2010 05:53 PM

楼主，这里有个关于阿姜查教导的5分钟视频
susupapaya 发表于 14-9-2010 04:52 AM

再次感谢您的分享~！！！

不过讲真的，我不是很明白《宁静的森林水池》里面的内容...
可能我的智慧还不够...

不过还是谢谢你的分享...

邪冥 · 发表于 3-10-2010 11:16 PM

再次感谢您的分享~！！！

不过讲真的，我不是很明白《宁静的森林水池》里面的内容...
可能我的智 ...
oskosk 发表于 14-9-2010 05:53 PM

可能需要一點禪修經驗，可以當作地圖花點時間慢慢摸索，畢竟最重要、最需要研究的對象是在你的心里^^

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让人心静的佛经

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