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发表于 29-8-2013 12:57 PM
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monopoli 发表于 29-8-2013 12:41 PM 
其实你们多少岁？
我只是问问，没别的意思
我30...
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发表于 29-8-2013 01:00 PM
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天浪星-简 发表于 29-8-2013 12:57 PM
我30...
.................
还年轻 没有担心
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发表于 29-8-2013 01:04 PM
来自手机
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monopoli 发表于 29-8-2013 01:00 PM
还年轻 没有担心
我不会不知道自己的体能变化,
我并不担心,人会老会死,
今天我握的起拳头,明天我放得下拳头, |
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发表于 29-8-2013 01:17 PM
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天浪星-简 发表于 29-8-2013 01:04 PM
我不会不知道自己的体能变化,
我并不担心,人会老会死,
今天我握的起拳头,明天我放得下拳头,
真的，你还年轻。 看透就好了 |
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发表于 29-8-2013 01:22 PM
来自手机
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monopoli 发表于 29-8-2013 01:17 PM
真的，你还年轻。 看透就好了
没关系啦,你不会明白的吧,
过了某年级已经没多大发展,
人家二十多岁就拿pro card,
你打算四十岁拿,然后五十岁参加少年组吗?我并没有担心,但我也不会逃避,
是就是,不是就不是 |
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发表于 29-8-2013 01:35 PM
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天浪星-简 发表于 29-8-2013 01:22 PM
没关系啦,你不会明白的吧,
过了某年级已经没多大发展,
人家二十多岁就拿pro card,
我工作的地方，很多30+的哥哥， 他们都很ok的。
所以我觉得30岁没问题，结婚后更加是有老婆的汤水，多甜蜜
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发表于 29-8-2013 01:58 PM
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天浪星-简 发表于 29-8-2013 01:22 PM
没关系啦,你不会明白的吧,
过了某年级已经没多大发展,
人家二十多岁就拿pro card,
深有同感 。。。
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发表于 29-8-2013 04:16 PM
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monopoli 发表于 29-8-2013 01:35 PM
我工作的地方，很多30+的哥哥， 他们都很ok的。
所以我觉得30岁没问题，结婚后更加是有老婆的汤水，多甜 ...
三十多岁当然没问题啊，都还活着啊，、
可是这和体能的关系并不关联啊，
老婆没要求你和人家比啊 .....
所以真的喜欢健身的话，那么就越年轻越有机会，
参赛，累积经验，赞助到拥有自己的健身房，
本帖最后由 天浪星-简 于 29-8-2013 04:27 PM 编辑
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发表于 29-8-2013 04:34 PM
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天浪星-简 发表于 29-8-2013 04:16 PM
三十多岁当然没问题啊，都还活着啊，、
可是这和体能的关系并不关联啊，
老婆没要求你和人家比啊 ..... ...
珍惜你的金玉良言，努力 |
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发表于 30-8-2013 07:48 PM
来自手机
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我之前用过lipo,在健身和带氧运动时用，但是效果不是很好，所以我停了加強了食物管理，效果更快更好。我从65 到现在的58 kg ，体脂22%。 |
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发表于 1-9-2013 07:04 PM
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jimmywhitewin 发表于 30-8-2013 07:48 PM
我之前用过lipo,在健身和带氧运动时用，但是效果不是很好，所以我停了加強了食物管理，效果更快更好。我从6 ...
可以分享食物管理吗
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发表于 5-9-2013 08:07 PM
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jimmywhitewin 发表于 30-8-2013 07:48 PM
我之前用过lipo,在健身和带氧运动时用，但是效果不是很好，所以我停了加強了食物管理，效果更快更好。我从6 ...
我也是要。。。。 |
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发表于 9-9-2013 06:09 PM
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fat burner主要是提高身体的新陈代谢，对吧？
我听朋友说，只要一停止服用fat burner的话，新陈代谢就会觉到比以前更低，也就是说更容易肥...真的吗？
除了这样，fat burner还有什么side effect吗？ |
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发表于 10-9-2013 09:39 AM
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fat burner 的疑问
fat burner主要是提高身体的新陈代谢，对吧？
我听朋友说，只要一停止服用fat burner的话，新陈代谢就会觉到比以前更低，也就是说更容易肥...真的吗？
除了这样，fat burner还有什么side effect吗？ |
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发表于 11-9-2013 06:11 PM
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没有人回答，我来
新陈代谢=肌肉量
肌肉增加=新陈代谢增加
fat burner 的，不会回答。
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发表于 11-9-2013 10:25 PM
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gnne84 发表于 11-9-2013 06:11 PM
没有人回答，我来
新陈代谢=肌肉量
肌肉增加=新陈代谢增加
意思是说重训加注意饮食就可以瘦？？？
那有氧运动要来干嘛？
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发表于 11-9-2013 11:38 PM
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相信你只是要瘦，所以抛开健身或肌肉
严格来说单单饮食就能瘦。
人们因为要快，所以fat burner 一直成为亮点
忘了基本的饮食。
You are what you eat. |
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发表于 12-9-2013 11:23 PM
来自手机
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我已经停了fat burner,我用了一个月但没有什么效果, 所以停了，现在用食物管理，更加有效，廋更快。 |
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发表于 13-9-2013 05:12 PM
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控制饮食，重训加fat burner不会事半功倍嘛？？
ps:小弟的 BMI 刚刚踏入 overweight 的领域，想在2014农历新年前瘦10+ kg；在2014年5月前能有个能见人的身材 XD |
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发表于 13-9-2013 05:20 PM
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Dark_Angel_01 发表于 13-9-2013 05:12 PM
控制饮食，重训加fat burner不会事半功倍嘛？？
BMI不能代表一切....最主要还是要看body fat%才可以确定是不是超重啊...半年时间瘦10+个kg小心瘦错方法...我之前就是用错方法虽然半年瘦了15kg...但是-掉的都是肌肉现在剩下全部肥肉看起来很大只一脱衣服肥肉吓死人
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