［分享］我的瘦身日记 131KG－70KG

minto · 发表于 12-8-2010 10:19 PM

好佩服你。。。向你多多学习

renee333 · 发表于 22-9-2010 04:33 PM

其实你减肥的动力是什么吗？是为了喜欢的人?

通常每个减肥的人，背后都是有个目标的，就如当初的我。

是我^^ · 发表于 22-9-2010 05:54 PM

我也想瘦

Splork · 发表于 22-9-2010 07:48 PM

你是我的奋斗和学习的目标。我目前 128kg， weight management 了 1个星期。

如果可以，pm 我更多 details. 我真的要向你学学。

fish_fish · 发表于 23-9-2010 09:48 AM

楼主，很佩服，可以知道你多少岁吗？你的贴鼓舞了我减肥的信心

秋天的叶子 · 发表于 26-9-2010 03:00 AM

我身高181CM当时是从131KG减到70KG
过程有血有泪。
2年前减肥方法（我的家庭医生觉得很极端）
我第一个月 ...
mokmok07 发表于 16-6-2010 23:15

写大大的“服”字给你。。。

blurbear · 发表于 26-9-2010 06:10 AM

我連區區的10公斤都辦不到呢..

超佩服你的毅力的說..

嚴重反省中..

Splork · 发表于 26-9-2010 07:18 PM

LZ ，我有以下几个问题。
你是怎样克服的？做怎样准备和热身？
我128kg，跑步三个小时，我尝试了但根本很难，我维持15分钟就喘不过气，现在是段段续续的，
而且腿部会痛楚。

WoNG_11 · 发表于 26-9-2010 08:55 PM

好厉害哦！！！

ah中 · 发表于 28-9-2010 11:48 PM

我现在体重９７KG，想瘦下２０KG，真的要禁口了

sp1880 · 发表于 29-9-2010 11:25 PM

很好！！！
赞！！！！！！

mokmok07 · 发表于 30-9-2010 12:09 AM

谢谢各位的支持，抱歉很久没上来了。
erm... 很多人pm我是怎么做到的，有什么秘诀甚至有些网友问我吃什么药=_=''
其实我最大的动力就是不服输，我本人住在高级住宅区身边的邻居都是瘦瘦美美或帅帅的，那些人每一次看到我都用“鄙视”的眼神看我我实在受不了他们的对待只好开始减肥。他们一开始根本就不会认为我会成功，当时我每天都跑步就连下雨天都拿着伞慢跑呢。
我个人认为减肥最重要的就是推动力，如果没有就去找一个咯～
现在看到当时对我冷眼冷语的邻居们的惊讶和佩服的眼神（尽管他们装的不在乎／不惊讶）我还是有成就感的！

7up@@ · 发表于 30-9-2010 12:31 AM

回复 33# mokmok07

你真的是太太太厉害啦啦啦~~~看到我傻眼了，毅力超强！

好笑 · 发表于 30-9-2010 02:37 PM

我用了几十千才瘦15kg，lz你好厉害！！！！！！真的很有毅力！！！！！新陈代谢很好所以才可以瘦得酱厉害！！！我自问就没有你的毅力了，但是我还是坚持着晚餐吃得少！！！！

joyce83joy · 发表于 3-10-2010 09:40 PM

厉害

我每天口說减肥，還是吃很多

豬頭 · 发表于 4-10-2010 10:40 PM

楼主真的很有毅力，羡慕。

abroad88 · 发表于 5-10-2010 12:14 AM

walao....你减肥后帅到。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我很羡慕你耶，我也甩了15kg，现在还要甩多10kg，但是体重现在停住不下，已经有几个月了，所以现在我拼命去gym。。。哎，lz可以过几招给我吗？

小贱神 · 发表于 5-10-2010 02:19 PM

哇。。我的偶像。。
请允许我追随你的脚步。。^^

迷糊小眉 · 发表于 5-10-2010 03:43 PM

我有个朋友也是和楼主一样，吃很少，很清谈，但是运动很多。每天都会去跑步。但是他没有肌肉松弛，只是。。他以前的乌黑浓密的头发，现在变得很少头发罢了，也是靠生发素的，但是没什么用哦。。

我也觉得是他营养不良哦。。吃多点蛋白质，b complex和维生素c的食物会有帮助吧

sheeta · 发表于 5-10-2010 08:58 PM

我来支持了，太佩服了。。。

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