我的瘦身日记

pepxin

回复 20# ~不留名~


    什么。。还要看第三个月。。。那我的农历新年。。。《《悲哀。。所以，是第三个月我才会开始瘦还是会成功瘦到我的目标体重呢？

减肥女王

回复  减肥女王


    我也是失败了很多次啊。。晚餐。。。
pepxin 发表于 23-1-2010 07:16 PM

你没吃晚餐？

减肥女王

回复  ~不留名~


    什么。。还要看第三个月。。。那我的农历新年。。。《《悲哀。。所以 ...
pepxin 发表于 23-1-2010 09:53 PM

回复  ~不留名~


    什么。。还要看第三个月。。。那我的农历新年。。。《《悲哀。。所以 ...
pepxin 发表于 23-1-2010 09:53 PM

可能有时体重会飘浮不定，大多可能是减水分。。但也是因人而异啦。。
是酱的，减肥本来就是长期才看到差别。

不留名兄要补充的吗？

pepxin

回复 22# 减肥女王


    没有。。。。。。。因为运动休息好就8点了，再吃下去就来不及消化了。。。而且。。家里没什么适合减肥时期吃的东西。。

减肥女王

回复  减肥女王


    没有。。。。。。。因为运动休息好就8点了，再吃下去就来不及消化了。。。而且。 ...
pepxin 发表于 23-1-2010 10:10 PM

哎哟。。不行啊！
你的bmr 会降的很很很厉害的！
长期下去对你身体不好，也会误了减肥大业哦。。
正餐一定要吃哦！

这不是来不及消化的问题了。。
吃几口饭+几口菜也行。。
清淡，不要大鱼大肉大饭就好了。。

pepxin

回复 23# 减肥女王


    叹气。减肥真是一辈子的事啊。。想到要每天跑步三个月就很恐怖！

pepxin

回复 25# 减肥女王


    那麦片可以吗？运动完吃了然后过不久又睡了不会怎么样吗？

我是草莓啦

回复  我是草莓啦

对对对！一起往美好人生迈进！！！
pepxin 发表于 22-1-2010 10:28 PM

   要努力，关于生活习惯及运动的事情大家可以一起讨论噢，这里有很多过来人愿意帮助我们的

kiwi626

来支持你。。

pepxin

回复 28# 我是草莓啦


    这让我想到一个谚语：“前人种树，后人乘凉。”，虽然好像不是很直接的关系到。。XD

pepxin

回复 29# kiwi626


    谢谢你的支持。。。

减肥女王

回复  减肥女王


    那麦片可以吗？运动完吃了然后过不久又睡了不会怎么样吗？
pepxin 发表于 23-1-2010 10:23 PM

可以。吃了马上睡是没关系的。。
但，不可太饱，要清淡，分量少就行了。。

减肥女王

回复  减肥女王


    叹气。减肥真是一辈子的事啊。。想到要每天跑步三个月就很恐怖！
pepxin 发表于 23-1-2010 10:22 PM

减肥中就要比较辛苦咯。。
但，成功后也要保持啊。。
可能不用天天运动。。一个礼拜3，2天应该没问题吧？

所以，这就是为什么我们会说减肥这是一种责任，生活的一部分。。

7up@@

回复 1# pepxin


    来支持你pun~

pepxin

回复 33# 减肥女王


    那我要好好“三思”一下。。

pepxin

回复 34# 7up@@


    谢谢你的支持，我们大家都要一起努力！《《一直想说“加油”但是不可以说。。

假公主

来看看lz过得如何了~~~。。。。
继续努力下去哦~~~
把肥油甩掉~~~~

幽灵^^草草

那个薇薇上过我猜的瘦身美女单元哦～
那个不能穿性感的衣服和没有桃花是我的痛苦
希望多年前可以在瘦一点
最近量体重又肥了1kg
今天开始恢复运动～
大家一起努力吧

pepxin

来看看lz过得如何了~~~。。。。
继续努力下去哦~~~
把肥油甩掉~~~~
假公主 发表于 25-1-2010 01:55 PM

减肥的日子总是难熬的，不过都是一辈子的事，认命吧~~

那个薇薇上过我猜的瘦身美女单元哦～
那个不能穿性感的衣服和没有桃花是我的痛苦
希望多年前可以在 ...
幽灵^^草草 发表于 25-1-2010 03:04 PM

   
对啊，就是看了我猜才去找出来的。。哈哈
我也是想要过年瘦瘦的，可是目前看来很难。。。
不过我还是会坚持下去的！

天主的女儿

哇哇哇~谢谢你的资料，我现在正在烦恼这些胖胖的问题呢！谢谢！