状态不好时，你们会怎样？？

playboy88 · 发表于 17-1-2010 12:48 PM

我觉得这是每个人都会遇到的问题啊。。。有时候去gym时，真的感觉到自己状态很不好。。。感觉上我像没气啊！！没有力啊。。。。之类的东西啊。。。

给我呢。。。状态不太好时，我会减轻重量，本来做4set的。。。统统改三set！！然后就玩金字塔训练法。。。第一set 10下，加重了，8下。。再加重时，6下。。。。我还是会完成所有动作啦。。！！可能就会抛弃一点点那些不同的姿态，但练相同的地方那种啊。。。

不知道酱会不会有问题叻？？{:2_80:}

希望大家也来分享下。。。当状态不好时，你会怎样处理啊。。。{:2_78:}

evil_boy · 发表于 17-1-2010 02:04 PM

我就走来走去咯。。。。
过后就做回咯。。。。。。

playboy88 · 发表于 17-1-2010 02:12 PM

回复 2# evil_boy

啊？意思是说不做。。。就回了啊？？

evil_boy · 发表于 17-1-2010 02:14 PM

回去原位做回自己要做的动作咯。。。。。。
这样就回好过不要来。。。。。。{:2_70:}

KaySea · 发表于 17-1-2010 03:34 PM

每次到gym都充满力量的wor.....心情好就有状态....心情不好更有力来发泄...

在学校的gym看到外国学生的壮硕身材更充劲...

chunyee1989 · 发表于 17-1-2010 04:15 PM

有时会遇上浆的问题。
就真的像他讲的，走来走去，然后在做回咯///
大多数都是吃饱后direct去gym发生的。
///。。

tonic8080 · 发表于 17-1-2010 04:17 PM

状态不好时我不去Gym，我去打球。

playboy88 · 发表于 17-1-2010 04:38 PM

哈哈。。。我多数是到了才发觉到的啊。。。。

1.吃太抱
2.睡不太够
3.肌肉还有疼痛，去时虽然不是做那个部位，但有时还是会拉到啊。。。XD

寂寞睡不着 · 发表于 17-1-2010 11:39 PM

状态不好时照做，嘴巴要念 “ Yeap Buddy, Light Weight Baby~"

imissyou · 发表于 18-1-2010 10:20 AM

我会拉下筋给筋爽下再看有没有mood在做

恐惧魔王 · 发表于 18-1-2010 04:29 PM

冲个凉睡觉~

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状态不好时，你们会怎样？？

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