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楼主: jason1023

PJ交友区

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发表于 24-4-2015 09:34 PM | 显示全部楼层
http://t.groupon.my/r?tsToken=MY ... %26mediaId%3D273622
EITP在PJ有3间分行,价钱现在有67%折扣。。。
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发表于 30-8-2015 08:20 PM | 显示全部楼层

Pj的Body Factory Gym & Fitness Centre

有人在这里玩过吗?里面的设备怎样
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发表于 2-9-2015 11:54 AM | 显示全部楼层
有人知道怎样收费吗?想要去健身了
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发表于 20-4-2017 07:38 PM | 显示全部楼层

PJ 区 (健身女生-交友区)

1个人做运动很容易没有了动力和坚持,希望在这里可以找到一样想靠运动+饮食控制健身的女生盆友们


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发表于 26-4-2017 01:56 PM | 显示全部楼层
我我我。。。我也找着pj一起运动的脚
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发表于 27-4-2017 01:55 PM 来自手机 | 显示全部楼层
miki1102 发表于 26-4-2017 01:56 PM
我我我。。。我也找着pj一起运动的脚

來來來 你在PJ 哪裡, PM號碼
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发表于 27-4-2017 05:51 PM | 显示全部楼层
我已经PM你了
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发表于 12-6-2017 09:20 AM 来自手机 | 显示全部楼层
Halo 大家好,你们开始一起运动了吗?我需要你们鞭策我
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发表于 19-8-2017 02:05 PM | 显示全部楼层

请问雪隆区klang valley哪里有价格合理,环境又不错的健身房吗???

先不要骂小弟,哪里会有又便宜,环境又好的健身房哦.....

小弟知道一分钱一分货,只是想对比一下其他的健身房,毕竟健身是个人的自律,那个健身房其实不重要,效果都一样...

小弟之前在jaya 33 true fitness健身, 环境很好,器材齐全,可是必须至少一年contract(小弟有一段时间必须出国工作,所以不划算)

之后去了sungai way body factory, 价格便宜,环境还可以,器材齐全,不需要contract, 在哪呆了很久,过后就没有再健身了

现在想再健身了,不知道大大们有介绍吗?呵呵

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junchiang + 10

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发表于 23-8-2017 12:34 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 stan24ley 于 23-8-2017 12:35 AM 编辑

Kajang Sungai Chua 的TLS fitness center
RM140 + GST,
有游泳池和免费的游泳课(外面上游泳课都要100-200块)
免费毛巾、浴巾、shampoo和body shampoo
免费停车场
算是很不错了

要1年contract
也有两个月的contract,但比较贵
你有出国的话,可以freeze account

现在8月还有促销,第一个月RM1罢了
介绍朋友进会员的话,也可以得到1个月免会员费

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junchiang + 10 谢谢分享

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发表于 23-8-2017 11:33 AM | 显示全部楼层
Chi Fitness..没有contract.. RM129 一个月罢了
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发表于 24-8-2017 12:16 AM | 显示全部楼层
我在EITP健身
只去过Centrepoint分行

设备器材该有的都有,可能有些人会觉得看起来不够stylish
对我来说可以健身就好
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发表于 1-2-2018 12:06 AM | 显示全部楼层
如果你的健身計劃中沒有涉及營養內容,當你的訓練目標實現時你會對自己造成相當大的傷害。

如果你持續長時間運動但不進食,你消耗卡路里的能力就會降低,你的運動強度也難以維持。

如果運動結束後你沒有及時為肌肉提供營養,為你的能量庫補充能量,將不利於身體恢復。

看完以下文章,你將了解到理想的運動前、運動後應補充的營養,如何優化這些營養為健身提供能量。



“专健”有您很需要的完整性植物蛋白质,它是一种获得专利的创新保健食品。

专健拥有丰富的植物性蛋白质但不含胆固醇。它是100%豆类制成,拥有肌肉所需的所有九种氨基酸,容易被身体吸收,而且还可以增加肌肉质量,有帮助恢复和维持肌肉纤维的健康!

您是不是为了摄取足够的蛋白质及想拥有良好的体态,让专健帮您解决这个烦恼!因为专健里的大豆让您摄取完整性蛋白质的同时,不会吃下太多的热量!而且运动后喝专健还可以帮助燃烧脂肪,修补肌肉。

国际运动营养协会(International Society of Sports Nutrition,ISSN)建议,平時以耐力训练为主,如长跑的人或是想要肌肉长肉的人,在激烈运动后马上透过植物性蛋白质饮料补给养份,可以在短时间内补充肌肉中耗损的肝醣 (glycogen)及能快速消化成胺基酸进入肌肉细胞。


您有那种经验吗?

您是否打高尔夫球时,打到下半场却感觉疲惫而打不好吗?

您是否在登山、爬山,一面大量消耗体力和能量,一面又面临氧气压降低、氧气不足的情况?

您是否应付潜水运动时,体力不足呢?

您是否一直在想办法提高游泳耐力?

您是不是对于骑自行车总是有心无力?


就喝专健吧!超有满足感!因为专健含有吉林人参,绝对在市场上是独一无二的!因为市场上的蛋白质饮料目前没有吉林人参的成份!而研究结果表明吉林人参可以延长游泳时间,为正在骑自行车的您补充体力,为身体提供更多能量和灵活性, 同时减轻剧烈运动时的疲劳。吉林人参可增加您在常压下耐缺氧时间,可增加供氧量,恢复力,改善身体缺氧状态,增强您抗应激能力,增加您对缺氧过劳等有害刺激的耐受力。总之专健里的吉林人参可以提高您的抗疲劳、耐缺氧、耐高温和耐低温能力,具有抗疲劳和抗应激损伤的能力!

惊喜的是,您会发现专健让您的情绪及精神在运动时会更专注,处于良好的状态!这就是专健为您带来的价值及独特点。


无论你是喜欢哪一种运动活动,专健适合所有的健身者为健身加油!

当您喜爱的运动是需要体力跟持久的耐力,专健非常适合您!当您想提升您的体能,您非常需要专健的协助!

goo.gl/YxpHKT
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