~我的3个月减肥计划~计划延长至二月尾 照片在第一页

孤独心星

1/10/2009
早餐：小月饼两块
午餐：青菜，豆付，鸡肉少许，少饭
晚餐：罗汗果一杯 ，炒饭３口
宵夜：lychee + dragon fruit drinks

[ 本帖最后由 孤独心星 于 3-10-2009 08:45 AM 编辑 ]

linexhoe

体重有下吗?努力努力。。甩掉肥油。

sky_00i

来支持你了。。
尺寸已经有在下了。。
努力努力。。

孤独心星

2/10/2009
早餐：老人麦片
午餐：木瓜，芒果，同事，同事做的马来糕一个
晚餐：婚宴的菜

孤独心星

3/10/2009
早餐：老人麦片
午餐： nugget３块，苹果醋一杯
下午茶：苹果
晚餐：红枣水，月饼 １／４块

[ 本帖最后由 孤独心星 于 5-10-2009 06:17 PM 编辑 ]

孤独心星

原帖由 linexhoe 于 2-10-2009 10:52 AM 发表
体重有下吗?努力努力。。甩掉肥油。

体重没下哦，都不懂是什么问题

孤独心星

原帖由 sky_00i 于 2-10-2009 11:38 AM 发表
来支持你了。。
尺寸已经有在下了。。
努力努力。。

谢谢哦～～
尺寸是有下，可是体重还是维持不变哦

孤独心星

4/10/2009
早餐：河粉汤半碗，红枣水
午餐：salad
晚餐：steamboat

5/10/2009
早餐：老人麦片
午餐：３口饭，鱼，青菜
晚餐：老人麦片

茅山大师

没看完。。。但你的目标很实际，加油

孤独心星

原帖由 茅山大师 于 5-10-2009 09:11 PM 发表
没看完。。。但你的目标很实际，加油

谢谢哦。。我会加油的

孤独心星

今天量体重，掉了两kg。。开心

孤独心星

6/10/2009
早餐：老人麦片
午餐：Nasi Paprik
下午茶:老人麦片
晚餐:两口糙米饭,青菜,鸡肉

[ 本帖最后由 孤独心星 于 6-10-2009 10:05 PM 编辑 ]

w.z

减肥时候很需要水分的支柱哦^^ 不然体重是不会很快下降的~加油 你都吃得那么少~喝多点水会更饱而且还会排油呢 加油吧~~~

孤独心星

原帖由 w.z 于 6-10-2009 06:33 PM 发表
减肥时候很需要水分的支柱哦^^
不然体重是不会很快下降的~加油
你都吃得那么少~喝多点水会更饱而且还会排油呢
加油吧~~~

我每天都喝超过2.5L水的,可是还是觉得很渴.
哈哈,排油..每天早上上厕所的时候有感觉到哦

孤独心星

7/10/2009
早餐:老人麦片
午餐:3口糙米饭,青菜,猪肉,鱼,小月饼1/2块
晚餐:橙汁,cocopie一个,鱼饼一小包

w.z

原帖由 孤独心星 于 6-10-2009 10:08 PM 发表


我每天都喝超过2.5L水的,可是还是觉得很渴.
哈哈,排油..每天早上上厕所的时候有感觉到哦

哇~喝得比我还多很多~
我不喜欢喝水的~但是在训练自己
为什么会有排油的感觉叻？？

孤独心星

原帖由 w.z 于 8-10-2009 12:26 PM 发表

哇~喝得比我还多很多~
我不喜欢喝水的~但是在训练自己
为什么会有排油的感觉叻？？

哈哈，因为习惯了。。而且工作一直要讲话。怎么感觉到啊？因为排宿便啊   
我不能没有水的，去那里都要带水在身边

w.z

原帖由 孤独心星 于 8-10-2009 01:46 PM 发表


哈哈，因为习惯了。。而且工作一直要讲话。怎么感觉到啊？因为排宿便啊   
我不能没有水的，去那里都要带水在身边

那你是做sales的阿？
哈哈...我怕喝太多水不方便小便
嘻嘻

孤独心星

8/10/2009
早餐:老人麦片
午餐:少饭,菜,鸡肉
晚餐:面包两片,红豆冰

9/10/2009
早餐:nasi lemak =.=
午餐:少饭,鸡肉,lala,烧肉
晚餐:龙眼雪耳糖水

10/10/2009
早餐:-
午餐:青菜,鸡肉,卤蛋,面线一点
晚餐:青菜,鸡肉,卤蛋

11/10/2009
只吃一餐...不过是steamboat大餐

这三天吃了很多

孤独心星

原帖由 w.z 于 9-10-2009 06:10 PM 发表

那你是做sales的阿？
哈哈...我怕喝太多水不方便小便
嘻嘻

我做客服哦..
哈哈..我也是常跑厕所的...没办法,不喝水口真的很干