请问下，去sauna和STEAMING需要注意些什么？

地狱天屎 · 发表于 4-9-2009 02:26 PM

因为我蛮喜欢跑完步就去SAUNA和STEAMING
我会觉得比较舒服
有时候一个星期有好几天连续去
有时候甚至每一天都去

会不会不好呢?
有什么是我去SAUNA是可以做的吗？

谢谢先

philosophy · 发表于 5-9-2009 01:42 AM

原帖由 地狱天屎 于 4-9-2009 02:26 PM 发表
因为我蛮喜欢跑完步就去SAUNA和STEAMING
我会觉得比较舒服
有时候一个星期有好几天连续去
有时候甚至每一天都去

会不会不好呢?
有什么是我去SAUNA是可以做的吗？

谢谢先

尽量避免带隐形眼镜，怕热度过高会伤害眼睛。

可以的话做sauna的时候敷mask也是不错的。

地狱天屎 · 发表于 5-9-2009 03:10 AM

做MASK哦？应该不是大问题.家里很多MASK还没用完.。
不过时常SAUNA会不好吗？
STEAM和SAUNA哪个先做比较好?
因为通常我都两个都去的

philosophy · 发表于 5-9-2009 01:27 PM

原帖由 地狱天屎 于 5-9-2009 03:10 AM 发表
做MASK哦？应该不是大问题.家里很多MASK还没用完.。
不过时常SAUNA会不好吗？
STEAM和SAUNA哪个先做比较好?
因为通常我都两个都去的

时常sauna我只想到最多是皮脂腺分泌旺盛，还有就是身体容易脱水。

至于steam或是sauna哪个先比较好，我就不知道答案了

地狱天屎 · 发表于 5-9-2009 02:24 PM

意思说如果我多喝水就没问题了。对吗？

philosophy · 发表于 5-9-2009 02:29 PM

原帖由 地狱天屎 于 5-9-2009 02:24 PM 发表
意思说如果我多喝水就没问题了。对吗？

没错，还有矿物质（特别是纳质）要注意，增加一点帮助预防身体水分流失

sharon0506 · 发表于 27-2-2012 01:14 AM

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