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查看: 1776|回复: 6

请问下,去sauna和STEAMING需要注意些什么?

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发表于 4-9-2009 02:26 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
因为我蛮喜欢跑完步就去SAUNA和STEAMING
我会觉得比较舒服
有时候一个星期有好几天连续去
有时候甚至每一天都去

会不会不好呢?
有什么是我去SAUNA是可以做的吗?

谢谢先

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发表于 5-9-2009 01:42 AM | 显示全部楼层
原帖由 地狱天屎 于 4-9-2009 02:26 PM 发表
因为我蛮喜欢跑完步就去SAUNA和STEAMING
我会觉得比较舒服
有时候一个星期有好几天连续去
有时候甚至每一天都去

会不会不好呢?
有什么是我去SAUNA是可以做的吗?

谢谢先



尽量避免带隐形眼镜,怕热度过高会伤害眼睛。

可以的话做sauna的时候敷mask也是不错的。
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 楼主| 发表于 5-9-2009 03:10 AM | 显示全部楼层

回复 2# philosophy 的帖子

做MASK哦?应该不是大问题.家里很多MASK还没用完.。
不过时常SAUNA会不好吗?
STEAM和SAUNA哪个先做比较好?
因为通常我都两个都去的
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发表于 5-9-2009 01:27 PM | 显示全部楼层
原帖由 地狱天屎 于 5-9-2009 03:10 AM 发表
做MASK哦?应该不是大问题.家里很多MASK还没用完.。
不过时常SAUNA会不好吗?
STEAM和SAUNA哪个先做比较好?
因为通常我都两个都去的


时常sauna我只想到最多是皮脂腺分泌旺盛,还有就是身体容易脱水。

至于steam或是sauna哪个先比较好,我就不知道答案了
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 楼主| 发表于 5-9-2009 02:24 PM | 显示全部楼层

回复 4# philosophy 的帖子

意思说如果我多喝水就没问题了。对吗?
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发表于 5-9-2009 02:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 地狱天屎 于 5-9-2009 02:24 PM 发表
意思说如果我多喝水就没问题了。对吗?


没错,还有矿物质(特别是纳质)要注意,增加一点帮助预防身体水分流失
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发表于 27-2-2012 01:14 AM | 显示全部楼层
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