抗老化护肤品与食疗讨论区

施施

在我们每天都吃到的4种蔬菜可年轻10岁， 不妨式一式。

1。在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今日，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的！
苦瓜：苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物硷、半乳糖醛酸和果胶。这些营养物质具有促进食慾、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜也有降低血糖的作用，而且苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，能发挥抗癌作用。

2。番茄：番茄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。科学家发现，多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙齦出血等。

3。南瓜：南瓜受看重原因有三：一是甜美可口；二是含有丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素鈷、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，有效防治糖尿病、高血压以及肝臟和肾臟的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力。

4。胡萝卜：胡萝卜中最负盛名的成份就是胡萝卜素，进入人体被吸收后，可转化成维生素A。常食用胡萝卜，可增强免疫力，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，可减少和防止癌症发生。

yuyee83

我今年26岁，
但我不懂要选什么牌子的洗脸霜，toner，防晒。
我一路以来都注重美白，
但很多网友说这年龄需要用抗老护肤品。
但他们说抗老护肤品很多种，
不同年龄要用不同的护肤品。
但现在的你们是用什么牌子的护肤品呢？
我不要太多丁丁当当的东西，
我只要洗脸霜，toner，防晒就好了。
这是最基本的对吧。
我是要在watson,gardian都能买得到那种...
如果网上也有好介绍我也ok~
只要价钱我负担得起就没问题了。





[ 本帖最后由 philosophy 于 9-11-2009 02:48 PM 编辑 ]

丰富人生

我是32岁，前2年开始使用美容仪器加细胞精华素。。。。
洗脸霜，润肤霜目前是用FANCL 敏感系列的。。

philosophy

抗老化的，内补比较重要

^^^yiyi^^

还没开始用，但是吃的已经在补充了，
collagen，vit c，Q10，ACE

pggirl

原帖由 丰富人生 于 29-8-2009 04:36 PM 发表
我是32岁，前2年开始使用美容仪器加细胞精华素。。。。
洗脸霜，润肤霜目前是用FANCL 敏感系列的。。

请问你用什么美容仪器啊?在哪里有的买呢?

yuyee83

原帖由 ^^^yiyi^^ 于 4/9/2009 01:29 PM 发表
还没开始用，但是吃的已经在补充了，
collagen，vit c，Q10，ACE

你今年几岁？

^^^yiyi^^

原帖由 yuyee83 于 4-9-2009 05:24 PM 发表
你今年几岁？

我离25还有距离，女人23就已经慢慢在开始流失collagen，
所以要很注重内里先，外是其次

~Emily莲莲~

原帖由 ^^^yiyi^^ 于 4-9-2009 01:29 PM 发表
还没开始用，但是吃的已经在补充了，
collagen，vit c，Q10，ACE

请问什么是ACE？？

^^^yiyi^^

原帖由 ~Emily莲莲~ 于 4-9-2009 11:55 PM 发表
请问什么是ACE？？

vit a+vit c+vit e=ACE complex
維它命ACE是抗氧化成份,其中維它命A幫助緊膚肌膚可以增進肌膚的彈力;
,維它命C幫助退黑還原,維它命E幫助滋養和補充營養保護肌膚不受外界侵蝕

dolphin

我本人使用Artistry抗老化护肤品。。我用了两年效果蛮好的。
我也和你同岁的不过我很怕老两年前就已经要抗老了。。 。。
其实70% 是靠你吃的营养； 30% 是靠护肤品的
营养方面吃A, C & E 就行了。。因为我们还是很年轻的对吗？。。。哈哈哈哈

记得选护肤品是要有2个条件：1）有效 2）安全

greenti

绝对赞同！！！ artistry真的很不错！！

OreO公主

我娘生日要到了
想说送一SET给她

到底哪个牌子会比较好啊？

好像之前听说有人讲 KOSE 和 SK ll 比较适合年龄比较大的人
是这样吗？

fenhongyizhu

二十六。。
colagen re-plumper咯。。
loreal的。。。不错的。。
大牌子，你可以试loccitane的almond apple啊。。。
还有estee lauder的advanced night repair...

rachellee

原帖由 dolphin 于 5-9-2009 04:39 PM 发表
我本人使用Artistry抗老化护肤品。。我用了两年效果蛮好的。
我也和你同岁的不过我很怕老两年前就已经要抗老了。。 。。
其实70% 是靠你吃的营养； 30% 是靠护肤品的
营养方面吃A, C & E 就行了。。因为我们还是 ...

Artistry抗老化护肤品我买了用一次就退货，太香了啦！！！图在脸嗅到我晕托托！搞不清楚为什么护肤品要放将多香精？？！！要香的人可以用香水啊！！

[ 本帖最后由 rachellee 于 23-9-2009 04:28 PM 编辑 ]

ahyenn

suisse program 不错用。。。我妈咪在用着

小肥狗

我个人觉得康老化就要用Exuviance,它对老化皮肤很好
我现在也是有吃胶原蛋白和胎盘素

games520

“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。




　　攒竹穴
　　长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。
　　功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。

　　位置：两侧眉头的内侧。
　　按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。

　　迎香穴
　　污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。
　　功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。

　　位置：鼻翼两侧的凹陷处。
　　按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。

　　养老穴
　　长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。
　　功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。

　　位置：手腕外侧凸起处的内侧。
　　按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。

雁风

如同上面一些网友（如高手philo），内补更重要。

外用方面，你25岁，要防止老化，至多只是抗氧化，还不需要抗老产品。
抗氧化多含有抗氧化成分，如vit, grape seed extract, botanic extract等。
抗老产品会比较油腻，不适合太年轻的皮肤。

另外，你怎么可以忽略防晒？这是抗老化的第一步。

games520

“细纹”是每个MM都担心的问题，随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少，长期干燥缺水会大大加速它的产生，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光顾眼睛的缘由。

　　当然如果长期干燥缺水会大大加速它的产生。从这时开始“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。



　　所以，爱美丽的MM一定要开始注意脸上的细纹了哦！我们要在摇篮里把它扼杀掉！让别人看不出我们到底几岁了，为自己的青春按下慢速键！

　　【细纹成因】

　　1干燥寒冷的气候 日晒、湿度过高，湿度较低等等因素。

　　2环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境。

　　3饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。

　　4干性皮肤，或肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩等。

　　5职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。 通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。

　　哪些食物是抗皱专家？

　　1.多吃些富含软骨素食物

　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
　　真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　2.多吃些富含核酸的食物

　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菰、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　　研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　



　　3.多吃些富含碱性的食物

　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

　　这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　4.多吃富含胶原蛋白的食物

　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。

　　特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　5.维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽

　　维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。

　　铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。