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我是一个女娃娃的妈妈。。加入了减肥行列。。#共减了6kg...
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楼主 |
发表于 28-8-2009 03:51 PM
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楼主 |
发表于 29-8-2009 10:41 AM
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楼主 |
发表于 1-9-2009 10:48 AM
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楼主 |
发表于 1-9-2009 10:55 AM
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30/08/2009
回到家乡的星期日。。
习惯性陪爸爸妈妈吃点心。。
午餐妈妈又煮好料。。吃得很多。。很内疚。。
所以决定晚餐喝汤算了
饮食篇
早餐：（点心）炸云吞+一碗鸡粥+一粒莲蓉包
午餐：11/2饭+一碗汤+青菜+白斩鸡+煎鱼
晚餐：汤一碗+少许肉
运动篇
早上：没运动
晚上：没运动
[ 本帖最后由 cherry29 于 1-9-2009 03:19 PM 编辑 ] |
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发表于 1-9-2009 11:39 AM
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很好噢！我很喜欢回家乡，因为可以回味以前小时候吃的东西。。。可是我家乡的屋子卖了，也没有得回去了。。。。。只有过年时候回去一天见见老朋友 |
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发表于 1-9-2009 02:46 PM
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楼主 |
发表于 1-9-2009 03:18 PM
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31/08/2009
今天是我和我老公相识日
本来打算上云顶重游旧地。。（因为我们在那里相识的）
（我的家乡在彭亨文东，离云顶很近）
可是回到家乡太懒了。。懒到不想去。。
我老公更不用说。。我不提。。他就装不知道。。
说实在的。。有了小孩后。。我们都少了热情了。。
饮食篇
早餐：鱼滑虾面+teh cum c冰
午餐：1碗饭+3，4块嚷豆腐+汤+青菜适量
晚餐：一碗粥+3块嚷料+少许汤
运动篇
早上：没运动
晚上：没运动 |
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楼主 |
发表于 2-9-2009 10:30 AM
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1/09/2009
饮食篇
早餐：milo一杯+6块饼干
午餐：一碗饭+芥兰炒烧肉
晚餐：粥1碗+汤+青菜2分+煎kampung鱼一条
运动篇
早上：没运动
晚上：sit up150下 举哑铃200下呼啦圈500下 |
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发表于 2-9-2009 10:37 AM
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发表于 2-9-2009 01:47 PM
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因为我爸妈也是kl人，家乡是外婆的家。。不过自从外婆中风了，搬来这边的安老院住。那边的家就没有人要回了，所以他们就说卖掉算。。。因为我是在那边长大，所以真的很怀念那边。。。有时候假期想回去，不过就要赶鸭子的。。。今天去今天回的！！！超不爽！！！！所以就等过年时候回去咯！！！你也是文东人哦！！！！！我以为朋友也是那边人。。。。。 |
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楼主 |
发表于 4-9-2009 10:23 AM
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原帖由 babyilu 于 2-9-2009 01:47 PM 发表 
因为我爸妈也是kl人，家乡是外婆的家。。不过自从外婆中风了，搬来这边的安老院住。那边的家就没有人要回了，所以他们就说卖掉算。。。因为我是在那边长大，所以真的很怀念那边。。。有时候假期想回去，不过就要赶鸭 ...
那你家乡没有亲戚在那边了吗？。。
我很多亲戚也是kl人。。不过过时过节他们都会回来的。。家乡嘛。。
你也有文东朋友哦。。不过不意外啦。。我们那里的人一就是在kl找生活。。不然就到新加坡。。 |
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楼主 |
发表于 4-9-2009 10:27 AM
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2/09/2009
饮食篇
早餐：即食虾面+1条煎鱼
午餐：一碗饭+4件嚷豆腐
晚餐：11/2饭+白斩鸡+烧肉+蔬菜（回家婆家过节。。吃多了 ）
运动篇
早上：sit up150下 举哑铃200下呼啦圈500下
晚上：sit up150下 举哑铃200下呼啦圈500下 |
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发表于 4-9-2009 10:35 AM
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楼主 |
发表于 4-9-2009 10:47 AM
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前天公司的制服终于送来了。。
因为上次试穿m size上围有点紧。。
老板娘给我特地做L size
结果拿了衣服试穿。。她们试到m size松垮垮的。。
我的L size也不用说。。自然也穿得很大件。。
后来我硬要老板要了一件m size的。。
其他三件L size我就拿去改。。
[ 本帖最后由 cherry29 于 4-9-2009 10:48 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 4-9-2009 12:18 PM
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我今天的成绩。。。
目标 4/9/2009
胸围（-7cm) 共-7cm
腰围(64cm) 67cm
腹围(79cm) 81cm
臀围(89cm) 87cm
大腿(48cm) 47cm
手臂(22.5cm) 24.6cm
体重(55kg) 55.5kg |
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楼主 |
发表于 5-9-2009 11:04 AM
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4/09/2009
饮食篇
早餐：milo一杯+3个蒸馒头+一片ham
午餐：炖汤+一碗饭
下午茶：一颗苹果
晚餐：一碗蕃茄粥+炒菜心+烧肉+菜汤
运动篇
早上：sit up150下 举哑铃200下呼啦圈500下
晚上：sit up150下 举哑铃200下呼啦圈500下
[ 本帖最后由 cherry29 于 6-9-2009 11:42 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 6-9-2009 11:41 AM
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5/09/2009
饮食篇
早餐：豆浆+经济米粉
午餐：板面
晚餐：日式火锅（吃很多 ）
运动篇
早上：sit up150下 举哑铃200下呼啦圈500下
晚上：没运动 |
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楼主 |
发表于 6-9-2009 11:44 AM
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公司给了一个电脑课程我去学。。要上五天的课。。
明天起我就要暂时不来写日记了。。
下个星期六我才回来交代这几天的行程。。 |
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楼主 |
发表于 12-9-2009 10:29 AM
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楼主 |
发表于 13-9-2009 11:25 AM
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11/09/2009
饮食篇
早餐：豆浆水+猪肠粉（两件料）
午餐：板面+几颗巧克力
晚餐：怡保河粉+薏米水
运动篇
早上：sit up150下 举哑铃200下呼啦圈500下
晚上：没运动 |
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