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发表于 12-10-2012 11:39 PM
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Zotium91 发表于 11-10-2012 11:01 PM 
如果我没记错，我买30-40
刚去fitness concept 看了。只有 adidas 和 weider 的。rm80左右。
贵下
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发表于 12-10-2012 11:40 PM
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goblinkaka 发表于 11-10-2012 11:05 PM
rm33就有了
在哪有？？
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发表于 12-10-2012 11:41 PM
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人杰地灵 发表于 12-10-2012 12:34 AM
对，做你所讲的我都有带belt.
看你的budget 到哪里。有nylon belt和Leather，
http://egonutritions.com ...
便宜货？？多少价码？
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发表于 12-10-2012 11:48 PM
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wei祥123 发表于 12-10-2012 11:40 PM
在哪有？？
青年运动专卖店
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发表于 13-10-2012 01:01 AM
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wei祥123 发表于 12-10-2012 11:41 PM
便宜货？？多少价码？
我买RM50.00
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发表于 13-10-2012 12:49 PM
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人杰地灵 发表于 13-10-2012 01:01 AM
我买RM50.00
有兴趣。。请问在哪买？？
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发表于 4-2-2013 11:52 PM
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如果是普通bodybuilding的话，建议LZ买weight lifting的，如果是练力量的，建议买power lifting的。 要知道有什么不同的话可以参考google |
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发表于 22-10-2013 09:39 AM
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健身的时候一定要系上gym belt吗?
昨天有个健身的前辈跟说我健身一定要系上gym belt, 特别是拿到很重的时候, 要不然会伤到背. 他说现在可能没有事, 但过几年会就会出现back pain.
我目前deadlift 40kg和squat 30kg,不懂要不要考虑gym belt. 
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发表于 22-10-2013 10:14 AM
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好的form 不会伤到背。
穿belt,有好处，你的form 不好，lower back 也可能不会疼，它support 着。
但是，你会因此习惯用不好的form.
健身不会弄伤身体，是人用错姿态，form.
还是看个人啦。
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发表于 22-10-2013 10:22 AM
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发表于 22-10-2013 10:31 AM
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gnne84 发表于 22-10-2013 10:14 AM
好的form 不会伤到背。
穿belt,有好处，你的form 不好，lower back 也可能不会疼，它support 着。
但是， ...
有时候很难知道form对不对, 特别是deadlift和aquat.
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发表于 22-10-2013 10:32 AM
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天浪星-简 发表于 22-10-2013 10:22 AM
我有绑，
原因是我不想骨头承受太多压力
简大一定拿很重吧? 你是什么时候开始绑gym belt的?
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发表于 22-10-2013 10:35 AM
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kent05 发表于 22-10-2013 10:32 AM
简大一定拿很重吧? 你是什么时候开始绑gym belt的?
没多久，这几年，
我已经明白了尽量不影响日常练习是必须的，
受伤分分钟等于是隐退的前夕 ....
jay的例子就很明确了 .........
你受伤的时候其他人都在前进 .........
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发表于 22-10-2013 02:43 PM
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赞同2 楼的
必须先Train 好 Form
Belt 也许有帮助，重要还是先练好姿势.
看过很多人做Deadlifts, 都在Showoff 自己可以拿多重
却不知道已经伤了自己
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发表于 10-11-2013 10:55 AM
来自手机
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举重护腰带
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请问谁有在用护腰带？想知道它如何发挥保护作用。还有在怎么的健身需要佩戴呢？谢谢解答 |
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发表于 10-11-2013 11:05 AM
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玩重时候用，姿势不正确时候用，很多时候也是有机会用，
保护脊椎，后腰 .... 小肠气，内脏压迫
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发表于 10-11-2013 12:48 PM
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天浪星-简 发表于 10-11-2013 11:05 AM
玩重时候用，姿势不正确时候用，很多时候也是有机会用，
保护脊椎，后腰 .... 小肠气，内脏压迫
简，想问下护腰带那一种比较耐用买得过，皮质的还是nylon布质的?
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发表于 10-11-2013 01:07 PM
来自手机
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再生者 发表于 10-11-2013 12:48 PM
简，想问下护腰带那一种比较耐用买得过，皮质的还是nylon布质的?
真皮耐用，不过很贵，
人造皮便宜但不耐，
便宜的尼龙比较耐 |
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发表于 14-11-2013 09:46 PM
来自手机
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天浪星-简 发表于 10-11-2013 01:07 PM
真皮耐用，不过很贵，
人造皮便宜但不耐，
便宜的尼龙比较耐
刚刚买了个尼龙的，还不错，深蹲多10公斤。硬拉还没试 |
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发表于 15-11-2013 10:33 PM
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