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关于古晋健身中心及认识有健身的朋友们…进来分享一下…
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由于想要有更加好的肌肉及身材，所以小弟目前正在寻找健身中心锻炼肌肉，不知各位亲切的古晋朋友们有没有一些资料关于健身中心的，而且希望有人指导更好，收费也不要太贵，因为经济有限，所以希望佳礼的朋友们可以介绍本地几家优质的健身中心，顺便也想和有经常健身的朋友认识一下，有什么错词，希望大家多多包含…… |
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发表于 20-5-2009 12:07 AM
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古晋....还没有这么好的健身房....比较多是小型,而且没有专门教练教的
我知道比较好的是在civic center那里, 是体育部的, 之前开在pending toyota后面,已经搬去civic center几年了, 那里有很多练得很壮的人,设备齐全,环境优良, 但是价钱就很粗下下咯....RM200以上(听人说过)
不然可以考虑去Java Juice楼上练, RM60/month,就是可惜设备比较少, 环境比较差,但是如果不嫌弃的话设备还算是足够让你成为健美先生的.
[ 本帖最后由 白虎 于 20-5-2009 12:10 AM 编辑 ] |
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发表于 20-5-2009 02:38 PM
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回复 2# 白虎 的帖子
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白虎兄，谢谢你的分享，但civic centre真的有那么贵吗？那我不可能会过去那儿了，可是听你那么说有觉得设备特别好，又心痒痒叻！不过你说的Java Juice楼上那间健身中心是在哪里呢？可以说明他的地点吗？不然我看就要到白虎兄朋友家练了，哈哈 |
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楼主 |
发表于 21-5-2009 01:30 PM
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回复 3# alexckc 的帖子
怎么没有回复我的帖子呢？古晋人都很少去做健身吗？ |
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发表于 21-5-2009 09:50 PM
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去hock lee 那里，继续驾下去，左边，第二排店。 java juice 牌子很大一下。楼上就是了
打电话给我，我带你去
0165776128 |
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楼主 |
发表于 23-5-2009 11:41 AM
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回复 5# yhyu3 的帖子
古晋人就是那么热情，就好像yhyu3这一位朋友这样，热情到会帮助人，感谢yhyu3的帮忙，很开心能够认识你喔！ |
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发表于 23-5-2009 05:44 PM
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虽然我不是健身的，然而腹部和腰部的肌肉是最先练。不只大家听过kettlebell training 吗？这种运动是比健身的举重更挑战。MMA 选手都使用这种方式训练。燃烧脂肪和让结实肌肉是一流。这我从各个方面资料得到的研究。我计划会在下个月或后个月练kettlebell training。 |
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发表于 23-5-2009 10:17 PM
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古晋要有个像样的健身中心就好了.
一兆伟德健身俱乐部, 会员年费Rm2500-5500
舒适堡,年费Rm2000 以上
............
设备齐全,有健身房,球馆,游泳池,沐浴室,咖啡厅,...
会员很多,几乎人满为患..
所以古晋这样收费不会贵啦, 请多支持本地健身行业,
这样才有可能发展成上面一流的健身俱乐部. |
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发表于 24-5-2009 08:54 AM
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问题是，不是每个人都有高新水。
澳洲，我的大学gym设备，连sukan的设备都自汉不如。我去过civic centre的那边看，toyota 后面的，都没有一个像我大学那里的那么齐全。不知设备，那里有训练师5-10 人。还可以做有氧运动但不会影响别人。
会员费是澳币$65一个月。用澳洲收入来比，最低个人收入都有$2500(税后)一个月。$65会员费是多么的便宜。相比下大马人大部分收入还是徘徊在RM1500左右 RM60一个月对比下是贵了些。我们的购买力又低。什么都要3X的价钱去买(vs 澳洲)。
如果叫一个普通人加入RM2500一年会费的GYM,你不会觉得太贵了吗？ |
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发表于 24-5-2009 12:13 PM
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同意rm2500是太贵了！要经济就去saberkas附近的gym rakyat.要好设备的话就去hilton hotel的clark hatch gym. 入会费rm650，月费rm120.但是目前很象正在装修着。 |
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楼主 |
发表于 25-5-2009 02:42 PM
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回复 7# adrianyee 的帖子
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kettlebell training是什么来的？我不曾听过这样的训练喔！可否这位老兄介绍一下？在古晋有好训练kettlebell training吗？在哪儿喔？不过我是要增加肌肉增加脂肪，哈哈 |
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楼主 |
发表于 25-5-2009 02:47 PM
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回复 8# dradam 的帖子
兆伟德健身俱乐部？在古晋吗？这位老兄想必和这个健身俱乐部有关系吧？
听你那么一说，真的很想进去看看里头的设备是如何的，如果我有身家万产，我一定加入这家俱乐部，哈哈！ |
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楼主 |
发表于 25-5-2009 02:52 PM
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回复 9# yhyu3 的帖子
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的确是很贵，但对一些贵族来说，他们就不会觉得贵啦！但也要看看环境如何咯！老兄那么有经验，相信你如果有钱的话，也会考虑到当地去健身吧？我问过我朋友了，做完健身喝大量豆奶是否有效？我认为应该有吧？即省钱又经济 |
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楼主 |
发表于 25-5-2009 02:55 PM
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回复 10# adrianyee 的帖子
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青统大厦附近的gym rakyat是不是政府的啊？还要收费吗？希尔顿有健身房？我到现在才了解喔！ |
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发表于 25-5-2009 06:13 PM
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发表于 25-5-2009 10:26 PM
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原帖由 alexckc 于 25-5-2009 02:42 PM 发表 
kettlebell training是什么来的？我不曾听过这样的训练喔！可否这位老兄介绍一下？在古晋有好训练kettlebell training吗？在哪儿喔？不过我是要增加肌肉增加脂肪，哈哈
要懂的话就去google一下，就知道kettlebell training的庐山真面目。古晋目前只有一个地方有这类型的训练班。叫作studio23靠近火车路。去这个网站www.studio23.my就能知道它的地点。暂时只有一班是在星期三由7pm to 8pm。kettlebell练出来的身材就是象李小龙的。肌肉结实，充满爆炸力，速度，耐力和柔软度。kettlebell training是俄罗斯军队特种部队的训练工具。我是将在七月参加，因为肚子有一圈轮胎。 |
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发表于 25-5-2009 10:30 PM
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哈哈！我现在终于知道如何将瘦的人（尤其是我 ）变胖。 不知大家要不要听呢？ |
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发表于 25-5-2009 10:34 PM
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发表于 25-5-2009 10:39 PM
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发表于 25-5-2009 10:54 PM
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同志们,
我现在不在古晋.
说的健身中心是在我家附近.都是国际品牌连锁.网上可以查看.
每次回国,都希望老家城市会有那么一点发展和进步.
按社会经济运作模式,希望大家多多赚钱,也要多多消费,各个行业才能带动起来. |
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