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发表于 12-5-2009 03:24 PM
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发表于 15-5-2009 08:06 AM
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原帖由 zelda85 于 12-5-2009 08:47 AM 发表
那如果在12%是不是腹肌会出现?
我10%, 还是没有明显腹肌, 我看要9%以下吧 |
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发表于 15-5-2009 12:39 PM
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发表于 15-5-2009 12:43 PM
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聽說劉畊宏的體脂肪只有3%而已. |
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楼主 |
发表于 17-5-2009 02:38 PM
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补充一下,男生正常的是
16-20
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发表于 17-5-2009 11:05 PM
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原帖由 豪男子 于 15-5-2009 12:43 PM 发表
聽說劉畊宏的體脂肪只有3%而已.
应该不是真的,
老罗也要5%啊,
3%身体是处于很危险的状态了 |
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发表于 18-5-2009 02:49 PM
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发表于 19-5-2009 02:18 AM
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发表于 22-5-2009 09:06 AM
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发表于 26-5-2009 09:27 PM
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請問下....170cm...體重應該正常多少? |
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发表于 27-5-2009 10:18 AM
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原帖由 mat198_sp 于 26-5-2009 09:27 PM 发表
請問下....170cm...體重應該正常多少?
58 -62 kg |
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发表于 28-5-2009 11:49 AM
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原帖由 SM@BOYZ 于 27-5-2009 10:18 AM 发表
58 -62 kg
:rfrf: 將我不是要減多整18kg? 18kg如果快的話...需要幾久時間阿? 而且我不可能學女生吃水果飽的.... |
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发表于 28-5-2009 01:28 PM
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原帖由 mat198_sp 于 28-5-2009 11:49 AM 发表
:rfrf: 將我不是要減多整18kg? 18kg如果快的話...需要幾久時間阿? 而且我不可能學女生吃水果飽的....
多做运动咯
时间?看你多勤奋,方法是否正确
我也超重
不过不打算减 |
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发表于 29-5-2009 05:03 PM
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我181cm。。。70kg。。。
大约13% bf=.=|| |
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发表于 29-5-2009 06:18 PM
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原帖由 黑色幽默 于 28-5-2009 01:28 PM 发表
多做运动咯
时间?看你多勤奋,方法是否正确
我也超重
不过不打算减
如果3個月時間你們有什麼好建議?晚餐我一定吃很多下....因為我媽媽煮...沒辦法~ |
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发表于 9-6-2009 02:40 PM
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me, 177 |
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发表于 15-6-2009 08:52 PM
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我178,66公斤
好像不太夠重 |
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发表于 19-6-2009 03:52 PM
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原帖由 hanagumi 于 15-6-2009 08:52 PM 发表
我178,66公斤
好像不太夠重
但是我 178。68却有肚腩.
还想减到66 |
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发表于 30-6-2009 05:59 PM
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发表于 1-8-2009 12:59 PM
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so sad, i hv bout 14%body fat |
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