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发表于 17-3-2013 10:58 PM
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至尊寶 发表于 16-3-2013 11:52 AM 
不知道 可能有关系 很多人会做运动 但是却都在做着错误的运动姿势
老师也没纠正 学生拼命做 错久了 伤害 ...
对阿
combat instructor之前就和我们说，跳跃动作尽量避免什么动作
我都避免了。。。
要开始吃了，不然yoga跪着 时候很痛阿。。。
又不想放弃yoga
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发表于 17-3-2013 10:59 PM
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quan880801 发表于 16-3-2013 07:49 PM
u need glucosamine ....
对阿
gym member就说去pharmacy买来吃吃看
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发表于 17-3-2013 11:53 PM
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yquin1985 发表于 17-3-2013 10:59 PM
对阿
gym member就说去pharmacy买来吃吃看
有时有promotion...蛮便宜的。。。。guardian也有 |
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发表于 17-3-2013 11:57 PM
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quan880801 发表于 17-3-2013 11:53 PM
有时有promotion...蛮便宜的。。。。guardian也有
好的~~
我会注意~！
谢谢你
最好是tablet form
哈哈。。liquid我就不ngam了.gif)
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发表于 18-3-2013 12:00 AM
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yquin1985 发表于 17-3-2013 11:57 PM
好的~~
我会注意~！
多数是tablet...Liquid type maybe kinda disgusting .... 有很多牌子。。去看看吧。。。。 |
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发表于 18-3-2013 12:02 AM
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quan880801 发表于 18-3-2013 12:00 AM
多数是tablet...Liquid type maybe kinda disgusting .... 有很多牌子。。去看看吧。。。。
那就可以了
我最怕就是liquid type
哈哈。。恐怖
好的~谢谢
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发表于 18-3-2013 09:40 AM
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 老实说我跟你一样有这个问题。我知道我为什么会这样的，在几年前我玩ice skating 跌倒到那个膝盖凹下去了（人肥没办法，跌倒都够够力的），我没有去看医生，然后最近去yoga 结果每次一跪就乞丐痛.............................
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发表于 18-3-2013 11:44 AM
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Yuuki2011 发表于 18-3-2013 09:40 AM
老实说我跟你一样有这个问题。我知道我为什么会这样的，在几年前我玩ice skating 跌倒到那个膝盖凹下去 ...
那现在的你去看医生了吗
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发表于 18-3-2013 12:15 PM
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yquin1985 发表于 18-3-2013 11:44 AM
那现在的你去看医生了吗
 没有咯！！看医生又要钱
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发表于 18-3-2013 12:24 PM
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Yuuki2011 发表于 18-3-2013 12:15 PM
没有咯！！看医生又要钱
你现在不看
不怕越来越严重吗？
病要从浅中医，比较好啊。。。
你还说你的膝盖整个凹了进去，看看医生比较好，也比较放心
你的练yoga姿势不对，会更严重的哦
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发表于 18-3-2013 12:57 PM
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yquin1985 发表于 18-3-2013 12:24 PM
你现在不看
不怕越来越严重吗？
不要吓我哦！！如果这样你们都看什么医生？西医吗？看骨科？
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发表于 18-3-2013 01:00 PM
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Yuuki2011 发表于 18-3-2013 12:57 PM
不要吓我哦！！如果这样你们都看什么医生？西医吗？看骨科？
真的不是吓你
年轻的时候感觉不到，到老了。。。。就没有那么容易了。。
说真的我也不懂，照x-ray吗？
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发表于 18-3-2013 01:04 PM
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yquin1985 发表于 18-3-2013 01:00 PM
真的不是吓你
年轻的时候感觉不到，到老了。。。。就没有那么容易了。。
 我自己也是不懂啊！！！嗯！老了问题也多，我身体的、就像70岁++的老人家了
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发表于 18-3-2013 01:10 PM
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Yuuki2011 发表于 18-3-2013 01:04 PM
我自己也是不懂啊！！！嗯！老了问题也多，我身体的、就像70岁++的老人家了
哈哈哈哈
所以阿
年轻的时候看不到的问题，老了就一一浮现
之前对身体不好，过后身体就来讨债了
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发表于 26-3-2013 10:52 AM
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Yuuki2011 发表于 18-3-2013 01:04 PM
我自己也是不懂啊！！！嗯！老了问题也多，我身体的、就像70岁++的老人家了
我懂我的问题出现在哪里了
都是combat的时候
弄到的
那天instructor 示范给我们看
原来很多时候我都用错了。。。
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发表于 26-3-2013 02:50 PM
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yquin1985 发表于 26-3-2013 10:52 AM
我懂我的问题出现在哪里了
都是combat的时候
你就好咯！！我的膝盖都没什么胶了吧！因为昨天跳舞，膝盖都会卡卡声，哪怕会突然骨折，吓死我
你join fitness的对吗？？哪里噢
本帖最后由 Yuuki2011 于 26-3-2013 02:51 PM 编辑
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发表于 29-3-2013 09:29 PM
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Yuuki2011 发表于 26-3-2013 02:50 PM
你就好咯！！我的膝盖都没什么胶了吧！因为昨天跳舞，膝盖都会卡卡声，哪怕会突然骨折，吓死我
你join ...
我来自巴生哦
所以这次我都尽量用对的方式，一路以来都踢到太潇洒了.gif)
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发表于 6-4-2013 08:41 PM
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发表于 6-4-2013 08:46 PM
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发表于 6-4-2013 08:52 PM
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我有问过有些医生说可以有些说不能哦！ |
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