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楼主: 小幻

纪律

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 楼主| 发表于 6-2-2009 09:27 AM | 显示全部楼层
原帖由 ikuyo 于 6-2-2009 09:16 AM 发表


前者就还可以帮助到。。
但是后者有点危险。。
而且我不喜欢甜的。。
但是还是那么胖


吃对的糖份对身体有益而无害哦。。呵呵。。
你需要很快可以转换成热量的食物来做运动的。。
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发表于 6-2-2009 09:37 AM | 显示全部楼层
原帖由 小幻 于 6-2-2009 09:27 发表


吃对的糖份对身体有益而无害哦。。呵呵。。
你需要很快可以转换成热量的食物来做运动的。。


对...讲的很好..我也有喝的..
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发表于 6-2-2009 09:51 AM | 显示全部楼层
原帖由 小幻 于 6-2-2009 09:27 AM 发表


吃对的糖份对身体有益而无害哦。。呵呵。。
你需要很快可以转换成热量的食物来做运动的。。


我还给医生说我血糖低。。
所以虽然胖胖的,但是还是狠容易晕
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发表于 20-1-2012 04:56 PM | 显示全部楼层
新年 健身室 没有开
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发表于 20-1-2012 05:31 PM | 显示全部楼层
新年 健身室 没有开
SEAH 发表于 20-1-2012 04:56 PM



    去公园 pull up chin up
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发表于 20-1-2012 05:35 PM | 显示全部楼层
去公园 pull up chin up
goblinkaka 发表于 20-1-2012 05:31 PM



   大哥没有去爬山吗?kampong adidas 我这边找不到。。鞋的的人问我是布的还是塑胶的?
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发表于 20-1-2012 05:37 PM | 显示全部楼层
大哥没有去爬山吗?kampong adidas 我这边找不到。。鞋的的人问我是布的还是塑胶的?
SEAH 发表于 20-1-2012 05:35 PM



    买不到kampung  adidas呢。 塑胶的。 所以没爬
在公园可以做chin up pull up ,push up,dip 很够了
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发表于 20-1-2012 05:53 PM | 显示全部楼层
买不到kampung  adidas呢。 塑胶的。 所以没爬
在公园可以做chin up pull up ,push up, ...
goblinkaka 发表于 20-1-2012 05:37 PM


骑脚车。。。好。。。
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发表于 20-1-2012 05:55 PM | 显示全部楼层
回复 48# SEAH


    我要增肌不是减肥,爬山也是1个月爬1 两次练力气而已
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发表于 20-1-2012 06:03 PM | 显示全部楼层
回复  SEAH


    我要增肌不是减肥,爬山也是1个月爬1 两次练力气而已
goblinkaka 发表于 20-1-2012 05:55 PM



   有爬大山脚的tokun 吗?
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发表于 20-1-2012 06:04 PM | 显示全部楼层
有爬大山脚的tokun 吗?
SEAH 发表于 20-1-2012 06:03 PM



    最爬过bukit jambul
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发表于 20-1-2012 06:06 PM | 显示全部楼层
最爬过bukit jambul
goblinkaka 发表于 20-1-2012 06:04 PM



   平时大哥做什么运动多?
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发表于 20-1-2012 06:11 PM | 显示全部楼层
回复 52# SEAH


    举重咯
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发表于 20-1-2012 06:18 PM | 显示全部楼层
回复  SEAH


    举重咯
goblinkaka 发表于 20-1-2012 06:11 PM



   那你一定很大只了。。。有没有像喵喵一样
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发表于 20-1-2012 09:03 PM | 显示全部楼层
回复 54# SEAH


    才练2个月多,怎么大只,我之前才48kg  现在 差不多60而已
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发表于 21-1-2012 11:31 AM | 显示全部楼层
以前要穿衣好看,但是已经忘记了为什么健身了。
现在只知道我很喜欢健身,又有很多志同道合的朋友在那边。
不管多没空,也会找时间去。
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发表于 21-1-2012 02:10 PM | 显示全部楼层
回复  SEAH


    才练2个月多,怎么大只,我之前才48kg  现在 差不多60而已
goblinkaka 发表于 20-1-2012 09:03 PM



   2个月上12KG  快快给方法来
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发表于 21-1-2012 02:22 PM | 显示全部楼层
2个月上12KG  快快给方法来
SEAH 发表于 21-1-2012 02:10 PM



    天天灌猪油
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发表于 21-1-2012 02:26 PM | 显示全部楼层
天天灌猪油
goblinkaka 发表于 21-1-2012 02:22 PM



   灌猪油。。。。
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发表于 21-1-2012 02:28 PM | 显示全部楼层
灌猪油。。。。
SEAH 发表于 21-1-2012 02:26 PM



    你几高 几重先?
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