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成功的到来, 当他们对你说:你做么这样瘦了... (新年快乐)

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发表于 18-1-2009 11:41 PM | 显示全部楼层
原帖由 hippopothomas 于 11-1-2009 07:48 PM 发表


学习像他酱开放吗。。。你去Beach 或 Gim 的时候记得叫我hor。。。


哈....这样也叫开放啊..
在海边和gym很正常吧.

KL有GAY GYM 他们在更衣间(多多人的)什么也没穿
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发表于 19-1-2009 12:45 AM | 显示全部楼层
你的pose的很诱人~...哈哈~
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发表于 7-1-2009 10:37 AM | 显示全部楼层
哇!很激勵的貼哦!我要借來激勵自己哦
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发表于 7-1-2009 11:28 AM | 显示全部楼层
精神上支持你!
厉害!
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 楼主| 发表于 6-1-2009 02:34 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
哈哈.......................

[ 本帖最后由 tonic8080 于 9-2-2009 08:38 PM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 6-1-2009 02:45 AM | 显示全部楼层
space for further information

QUOTE ONE)
from: 我要planning 减肥了

原帖由 mich 于 9-1-2009 03:29 AM 发表
.....................常游泳
我很怕跑步,因为人家说脚会变肌肉=男人脚
但是我都有带狗够散步的习惯
请问各位有什么运动可以快速消耗卡路里,又不会练到有肌肉?........


这里很多人都不明白
1) muscle不是说练就会练到的
2) 如果多一点muscle, fat就会burn掉了
3) 很多女孩都在gym里面举重, 但都是会变fit, 不会变muscular的.

所以,为什么要刻意不练肌肉?

如果跑步,带狗散步会练到muscle的话...那我去gym白废了.


[ 本帖最后由 tonic8080 于 12-1-2009 02:58 PM 编辑 ]
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发表于 6-1-2009 03:30 AM | 显示全部楼层
你描写得有点夸张。。
从几kg变几kg呢?
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发表于 6-1-2009 03:42 AM | 显示全部楼层
最近很常看到你的贴~!
不错下~!加油~!
我迟点也来发一两个激励人心的贴~!

我也来讲讲……
上面好一句的 to be or not to be....
减肥中的你,不要过于依赖某些产品,过于依赖的那种注定被玩得团团转,到最后人又某,钱又某,身材依然系甘样~!
这岂不是赔了夫人又折兵吗?
理智点分析什么是需要的,什么是有效的,最重要什么是健康的~

tonic的主题我最近也是被问了~
(虽然当时我的体重不知怎么搞的,减肥中的我突然体重增加3公斤,还好最近健身了的我身材看起来比较健硕~很FIT下~
其实当时的我是真的很爽……爽到怎样你懂吗?我不懂怎样讲,倒是当你被问的时候你就懂有几爽了~!

剩下的改天在继续咯~
要继续读书了,考试中……



大家加油咯~!
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发表于 6-1-2009 12:58 PM | 显示全部楼层
来支持下
有照片看吗?
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 楼主| 发表于 6-1-2009 03:22 PM | 显示全部楼层
原帖由 chingfong85 于 6-1-2009 03:30 AM 发表
你描写得有点夸张。。
从几kg变几kg呢?


79kg 去 63kg (现在)

图片嘛.....
等我找找看,尽快post上来.
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 楼主| 发表于 6-1-2009 03:49 PM | 显示全部楼层
image post 了,在上面

[ 本帖最后由 tonic8080 于 24-1-2009 03:32 PM 编辑 ]
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发表于 19-1-2009 02:28 AM | 显示全部楼层
原帖由 tonic8080 于 18-1-2009 11:41 PM 发表


哈....这样也叫开放啊..
在海边和gym很正常吧.

KL有GAY GYM 他们在更衣间(多多人的)什么也没穿


Yer!!
你叫我看什么??!!!
洗眼睛,洗眼睛,洗眼睛,洗眼睛,洗眼睛,。。。
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 楼主| 发表于 6-1-2009 06:41 PM | 显示全部楼层
加照照了, before after 的.

[ 本帖最后由 tonic8080 于 24-1-2009 03:30 PM 编辑 ]
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发表于 6-1-2009 07:17 PM | 显示全部楼层

回复 7# tonic8080 的帖子

需不需要连内裤都穿一样的款式哦??哈哈哈。。
我五六年里也减了16kg。。
不过是自然而然的,我没有刻意理它
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 楼主| 发表于 6-1-2009 08:48 PM | 显示全部楼层
哦,很好啊!

内裤是巧合而已,哈哈...真不好意思...
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发表于 6-1-2009 09:10 PM | 显示全部楼层
原帖由 tonic8080 于 6-1-2009 08:48 PM 发表
哦,很好啊!

内裤是巧合而已,哈哈...真不好意思...


我也是穿renoma的。很舒服穿一下。

很成功哦,想必你一定有一点点自恋了吧。
过来人,很清楚的哦。
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发表于 6-1-2009 09:11 PM | 显示全部楼层
看来你真的成功了哦!漏油!漏油!
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 楼主| 发表于 6-1-2009 09:17 PM | 显示全部楼层
renoma很好穿,
可能像女孩们的triumph吧..哈哈..

我只是小小的成绩而已,不足挂齿.
如果能激励其他人,我想是一件好事.
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发表于 6-1-2009 09:26 PM | 显示全部楼层
没有穿过triumph,所以不知道。

其实只要坚持,多大的问题都只会是小问题。
如果坚持不了,再小的问题都会像山一样大。
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发表于 7-1-2009 12:18 AM | 显示全部楼层
这是很实质的进步,对其他人来说,尤其是男生,是很大的鼓励。
继续加油吧(也是对自己说.... )
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