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发表于 11-1-2014 10:35 AM
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quan880801 发表于 11-1-2014 09:30 AM 
你的问题相等于喝nescafe咯。。。。。到处都有。。因为已经被人们灌输了。。。
哦哦 原来 @@
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发表于 11-1-2014 12:41 PM
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杨_过 发表于 15-12-2008 05:15 PM
大家好! 我是刚加入这论坛的新人. 多多指教咯!
我在此论坛看到很多与蛋白粉有关的话题. 很多人都对蛋白粉 ...
你的分析很不错，很多新手应该了解一下protein的好处和坏处
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发表于 11-1-2014 02:52 PM
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Zotium91 发表于 9-12-2012 12:08 PM
http://scoobysworkshop.com/focus/
去看他的stupid myth
很不错一下。这个可以分享给初学者
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发表于 11-1-2014 10:00 PM
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小弟现在100kg,一星期去gym4-5天
举重后跑步15-20分钟
刚买nitro tech，不知道对减肥有效果吗 |
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发表于 10-4-2014 10:58 AM
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求whey protein 正确喝法
我才刚健身1个月左右，身高179，体重76
刚买了一罐 whey protein（dymatize 的），请问该怎么喝法呢？ 有没有一些建议使肌肉更快速有效果？？
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发表于 10-4-2014 11:05 AM
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发表于 10-4-2014 11:13 AM
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cher 发表于 10-4-2014 11:05 AM
看罐子的instruction
不过instruction 不是针对我们大马人，而是外国人的吧？ 想说有没有经验老道的gym kaki 的建议？ ~.gif)
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发表于 10-4-2014 11:25 AM
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由依哈达诺 发表于 10-4-2014 11:13 AM
不过instruction 不是针对我们大马人，而是外国人的吧？ 想说有没有经验老道的gym kaki 的建议？ ~{:teat ...
就减少分量就好 .......
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发表于 11-4-2014 01:58 PM
来自手机
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不是one scoop one serving 吗？ |
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发表于 13-4-2014 04:20 PM
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由依哈达诺 发表于 10-4-2014 11:13 AM
不过instruction 不是针对我们大马人，而是外国人的吧？ 想说有没有经验老道的gym kaki 的建议？ ~{:teat ...
什么外国人，这里人。。。都一样的啦。。。看罐子印的instruction吧。。。
大多数都1-2 scoop per serving 吧。。。
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发表于 14-4-2014 11:21 PM
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小弟想请问syntha-6，是不是不适合cutting？如果要cutting的话，哪个产品比较适合？ |
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发表于 15-4-2014 10:00 AM
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背多分 发表于 14-4-2014 11:21 PM
小弟想请问syntha-6，是不是不适合cutting？如果要cutting的话，哪个产品比较适合？
any low calories protein supplement: isolate, whey, bcaa, glutamine
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发表于 16-4-2014 02:05 PM
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时间呢？？ 有人说做gym前后喝一次，也有人说睡觉前喝一次。。 blur.gif) |
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发表于 16-4-2014 04:18 PM
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早上起来喝一次
gym前一次
gym后一次
睡觉前一次
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发表于 7-5-2014 02:22 AM
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发表于 12-5-2014 12:17 AM
来自手机
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想请教一下各位大大，小弟刚开始训练两个星期，每次大约一小时。训练时间都在晚上，９pm后。每次训练完后喝两scoop syntha-6。不知小弟的训练有问题吗。 |
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发表于 12-5-2014 12:20 AM
来自手机
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喝protein需要注意些什么？听说不可以喝茶，是对的吗？ |
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发表于 12-5-2014 09:35 AM
来自手机
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杨_过 发表于 15-12-2008 05:15 PM
大家好! 我是刚加入这论坛的新人. 多多指教咯!
我在此论坛看到很多与蛋白粉有关的话题. 很多人都对蛋白粉 ...
请问下syntha-6是属于那种。 |
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发表于 30-6-2014 11:05 PM
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跑步后可以喝protein 吗？
各位达人，我最近减肥，一个星期会跑两天或三天，跑半个小时到一个小时左右。重点是跑完后我可以喝whey protein 吗？我喝的是Nitro tech .
只有一天会去做健身。 |
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发表于 1-7-2014 01:42 AM
来自手机
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