|
|
发表于 30-7-2011 01:51 AM
|
显示全部楼层
回复 3# KaySea
味道是很好~
一罐2.5kg~
protein在whey里很高~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-8-2011 05:38 PM
|
显示全部楼层
请问健身者要吃什么protein??
小弟开始健身要维持肌肉和让肌肉线条浮现
请问要吃什么样的protein 呢??? 在那里购买呢??? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-8-2011 07:58 PM
|
显示全部楼层
|
我都是让我的教练选给我的。。他要赚就让他吧～好过不会～乱乱买 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-8-2011 08:05 PM
|
显示全部楼层
回复 2# 懒惰虫
原来如此
有教练的学费高么? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-8-2011 08:07 PM
|
显示全部楼层
我的是4个月才RM300.。。对我来说还蛮便宜的。。
只是吃supplement真的出血。。1个月我可以吃掉RM4xx |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-8-2011 10:11 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-8-2011 10:59 PM
|
显示全部楼层
这要看你要多快见到效果咯，还有经济状况有多好咯。
whey protein
casein protein
soy protein
egg protein
基本上whey protein就可以了的，如果你要综合蛋白粉，建议你拿ON的Nitro Core。
除此之外，还有multivitamin, BCAA, Glutamine, Creatine....
看你钱包咯。
我吃了4年，还是觉得whey protein最经济实惠。
我的combo是
ON Whey Protein
Multivitamin， vitamin C
Fish Oil
Creatine |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-8-2011 02:17 AM
|
显示全部楼层
这要看你要多快见到效果咯，还有经济状况有多好咯。
whey protein
casein protein
soy protein
egg p ...
小幻 发表于 24-8-2011 10:59 PM 
小幻大大，最近去哪里混，做么那么少在这里 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-8-2011 03:38 PM
|
显示全部楼层
|
看個人要練怎樣的身形而訂吧，如果樓主是想要大隻點，就喝gainer吧 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-8-2011 08:28 PM
|
显示全部楼层
使用protein前先顾好你的正餐。
SkyDriver 发表于 24-8-2011 10:11 PM 
如何？请指教--我也是有这一方面的烦恼 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-8-2011 10:31 PM
|
显示全部楼层
如何？请指教--我也是有这一方面的烦恼
懒惰虫 发表于 26-8-2011 08:28 PM 
一天吃5-6餐，小量多餐
高蛋白质，高营养，低糖酸苦辣咸，多吃蔬菜水果，少吃脂肪等油腻的食物…… 等等 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2011 01:05 AM
|
显示全部楼层
我的是4个月才RM300.。。对我来说还蛮便宜的。。
只是吃supplement真的出血。。1个月我可以吃掉RM4xx
懒惰虫 发表于 24-8-2011 08:07 PM
4月RM300，這是在那裡的價錢? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2011 08:15 AM
|
显示全部楼层
我是吃 Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard 的，
现在要换 Gaspari Nutrition Myofusion。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2011 07:43 PM
|
显示全部楼层
|
喝着 Muscle Tech: Nitro pro |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-10-2011 03:22 PM
|
显示全部楼层
这要看你要多快见到效果咯，还有经济状况有多好咯。
whey protein
casein protein
soy protein
egg protein
小幻大大，请问你所列出的protein, 基本上有什么分别吗？谢谢 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-10-2011 06:26 PM
|
显示全部楼层
每个月都会有这种贴出现。。。
east 发表于 7-3-2011 05:45 PM 
正常。。。。。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-2-2012 04:45 PM
|
显示全部楼层
on 的 100% gold whey protein
请问各位使用这个whey protein 的各位大大..
你们是在练前喝还是练后喝？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-2-2012 05:58 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-2-2012 06:12 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-2-2012 08:33 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2890 
90
