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发表于 30-7-2011 01:51 AM
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回复 3# KaySea
味道是很好~
一罐2.5kg~
protein在whey里很高~ |
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发表于 24-8-2011 05:38 PM
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请问健身者要吃什么protein??
小弟开始健身要维持肌肉和让肌肉线条浮现
请问要吃什么样的protein 呢??? 在那里购买呢??? |
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发表于 24-8-2011 07:58 PM
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我都是让我的教练选给我的。。他要赚就让他吧~好过不会~乱乱买 |
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发表于 24-8-2011 08:05 PM
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回复 2# 懒惰虫
原来如此
有教练的学费高么? |
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发表于 24-8-2011 08:07 PM
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我的是4个月才RM300.。。对我来说还蛮便宜的。。
只是吃supplement真的出血。。1个月我可以吃掉RM4xx |
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发表于 24-8-2011 10:11 PM
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发表于 24-8-2011 10:59 PM
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这要看你要多快见到效果咯,还有经济状况有多好咯。
whey protein
casein protein
soy protein
egg protein
基本上whey protein就可以了的,如果你要综合蛋白粉,建议你拿ON的Nitro Core。
除此之外,还有multivitamin, BCAA, Glutamine, Creatine....
看你钱包咯。
我吃了4年,还是觉得whey protein最经济实惠。
我的combo是
ON Whey Protein
Multivitamin, vitamin C
Fish Oil
Creatine |
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发表于 25-8-2011 02:17 AM
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这要看你要多快见到效果咯,还有经济状况有多好咯。
whey protein
casein protein
soy protein
egg p ...
小幻 发表于 24-8-2011 10:59 PM
小幻大大,最近去哪里混,做么那么少在这里 |
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发表于 25-8-2011 03:38 PM
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看個人要練怎樣的身形而訂吧,如果樓主是想要大隻點,就喝gainer吧 |
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发表于 26-8-2011 08:28 PM
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使用protein前先顾好你的正餐。
SkyDriver 发表于 24-8-2011 10:11 PM
如何?请指教--我也是有这一方面的烦恼 |
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发表于 26-8-2011 10:31 PM
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如何?请指教--我也是有这一方面的烦恼
懒惰虫 发表于 26-8-2011 08:28 PM
一天吃5-6餐,小量多餐
高蛋白质,高营养,低糖酸苦辣咸,多吃蔬菜水果,少吃脂肪等油腻的食物…… 等等 |
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发表于 27-8-2011 01:05 AM
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我的是4个月才RM300.。。对我来说还蛮便宜的。。
只是吃supplement真的出血。。1个月我可以吃掉RM4xx
懒惰虫 发表于 24-8-2011 08:07 PM
4月RM300,這是在那裡的價錢? |
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发表于 27-8-2011 08:15 AM
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我是吃 Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard 的,
现在要换 Gaspari Nutrition Myofusion。 |
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发表于 27-8-2011 07:43 PM
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喝着 Muscle Tech: Nitro pro |
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发表于 7-10-2011 03:22 PM
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这要看你要多快见到效果咯,还有经济状况有多好咯。
whey protein
casein protein
soy protein
egg protein 回复 6# 小幻
小幻大大,请问你所列出的protein, 基本上有什么分别吗?谢谢 |
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发表于 26-10-2011 06:26 PM
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每个月都会有这种贴出现。。。
east 发表于 7-3-2011 05:45 PM
正常。。。。。。。 |
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发表于 6-2-2012 04:45 PM
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on 的 100% gold whey protein
请问各位使用这个whey protein 的各位大大..
你们是在练前喝还是练后喝? |
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发表于 6-2-2012 05:58 PM
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发表于 6-2-2012 06:12 PM
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发表于 6-2-2012 08:33 PM
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