软骨突出症， 脊间盘突出

唔留手

別做激烈的運動，但也要保持多運動，特別是能強健到腰椎的運動。
別搬超重的東西，搬東西時要蹲下以腿力再起，不是彎腰。
保溫，保持坐立姿勢正確。

踏雪寻梅

请问软骨突出症和脊间盘突出是一样的东西吗？我朋友有病症，看专科，叫他以后要好好保护自己，要运动（不剧烈）游泳是最好的，还提醒他以后看其他医生千万别让他们动手术，因为后遗症很麻烦，不用动手术的。。
最近感觉我也有疼疼的感觉，请问得了软骨突出症或脊间盘突出应该怎样保养？吃什么？
因为这是不能根治的病，所以很头疼。。

chiropractor

輕微軟骨突出可以根治的。注意平常姿勢。避免彎腰搬重。坐時不要駝背

踏雪寻梅

原帖由 chiropractor 于 24-11-2008 03:23 PM 发表
輕微軟骨突出可以根治的。注意平常姿勢。避免彎腰搬重。坐時不要駝背

根治？根治是完全痊愈吗？还是只能控制而已?

chiropractor

輕微的當然可根治。不過問題的根本在於平常姿勢不正確。

避免久坐﹐駝背﹐搬重的東西。