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减肥应该以正确方法.别被商家牵着鼻子走 (此帖非广告帖,谢谢支持!)
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发表于 18-9-2008 09:34 AM
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楼主 |
发表于 18-9-2008 09:14 PM
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楼主 |
发表于 18-9-2008 09:21 PM
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原帖由 FernandoSor 于 18-9-2008 09:34 AM 发表 
您朋友的营养师文凭是在本地念的吗？？
是啊.
我也是本地大学出生的.
在什么大学都好, 有求知心才重要. |
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发表于 18-9-2008 09:26 PM
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原帖由 tonic8080 于 18-9-2008 09:14 PM 发表 
谢谢, 我也希望人们能以正确的方式减肥.
健康很重要,
想减肥绝对是一件好事,
如果能用正确的方法那就更好了!
你如果有此苦心，很好，不过请尊重别人，不要去怀疑别人的用心良苦，网友会自己去分辨他们自己要的是什么
你所谓的正确方法，只有学生才办得到，请你再去问问那些人，他们试过了你所谓的正确方法了没有？ |
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发表于 18-9-2008 09:39 PM
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我只是想说，我运动已经超过二十年，从高中生到现在一间木材公司的股东，早晨八点多到工厂工作到５点半～六点，还是保持每周六天在傍晚做cardio，或者strength 的training。有时早晨七点也会去步行。。
事在人为。 |
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楼主 |
发表于 18-9-2008 10:18 PM
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原帖由 origen 于 18-9-2008 09:39 PM 发表
我只是想说，我运动已经超过二十年，从高中生到现在一间木材公司的股东，早晨八点多到工厂工作到５点半～六点，还是保持每周六天在傍晚做cardio，或者strength 的training。有时早晨七点也会去步行。。
事在人为。 ...
赞成!!
我现在半工读, 白天做工, 晚上读书.
可是我傍晚做工回来也会去运动跑步打球等等...
我希望人们在选产品之前,
不妨先选一项自己喜欢的运动,
运动不仅能让你健康享瘦,
也可以认识志同道合的朋友,
让你减肥的路上不孤独,
有一群朋友的鼓励. |
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发表于 18-9-2008 11:42 PM
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楼主 |
发表于 19-9-2008 01:07 AM
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发表于 19-9-2008 01:55 AM
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因为符合你心意嘛。不然？
运动和正确饮食是大家众所周知的。
但是那么多年来，还有很多人做不到。。
实质上，我们最需要探讨的是，为何人们情愿选择产品
不是因为商家教育不教育的问题，
而是如果打个比喻，你明明可以自己洗车，为什么你还要送去给人家洗，给人家赚钱呢？
有些人因为时间忙，有些人懒惰，我们也不能去骂他们懒惰。或者不安排时间自己洗车吧？那是人家的自由啊。。干你什么事？对吗？
再者。过度肥胖的人，不适合做激烈运动来减肥，那会造成运动伤害。
残障人士呢？无法运动。你叫他怎么减肥？？
所以在你咬定只有一个方法之前，请你从每个不同的人身上思考
到底为什么他们需要产品来帮助？
减肥有很多方法，使用正当的产品一样很健康。但也同样不能抹杀运动的重要性。。明白吗？ |
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楼主 |
发表于 19-9-2008 09:05 PM
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原帖由 轻瞄弹写 于 19-9-2008 01:55 AM 发表
因为符合你心意嘛。不然？
运动和正确饮食是大家众所周知的。
但是那么多年来，还有很多人做不到。。
实质上，我们最需要探讨的是，为何人们情愿选择产品
不是因为商家教育不教育的问题，
而是如果打个比喻，你 ...
你洗车的比喻蛮有意思下
你说的没错.
只是有些人太过依赖产品,
每天搜寻打听有没有神奇有效的产品.
却忘了真正能有效减肥的好方法----运动.. |
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发表于 20-9-2008 01:32 AM
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原帖由 origen 于 18-9-2008 09:39 PM 发表  我只是想说，我运动已经超过二十年，从高中生到现在一间木材公司的股东，早晨八点多到工厂工作到５点半～六点，还是保持每周六天在傍晚做cardio，或者strength 的training。有时早晨七点也会去步行。。事在人为。 ...
你好，你应该被敬仰的
二 |
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发表于 20-9-2008 01:36 AM
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原帖由 轻瞄弹写 于 19-9-2008 01:55 AM 发表 因为符合你心意嘛。不然？运动和正确饮食是大家众所周知的。但是那么多年来，还有很多人做不到。。实质上，我们最需要探讨的是，为何人们情愿选择产品不是因为商家教育不教育的问题，而是如果打个比喻，你 ...
残障人士呢？无法运动。有无法运动的残障人士？？？任何人都可以运动的。营养加运动你们怎样看啊？？？
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发表于 20-9-2008 01:38 AM
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原帖由 天浪星-简 于 20-9-2008 01:36 AM 发表
过度肥胖的人，不适合做激烈运动来减肥，那会造成运动伤害。
残障人士呢？无法运动。有无法运动的残障人士？？？任何人都可以运动的。营养加运动你们怎样看啊？？？
y
拜托，有些是脚断手断的，怎么运动哦~？？？ |
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发表于 20-9-2008 01:51 AM
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原帖由 轻瞄弹写 于 20-9-2008 01:38 AM 发表 拜托，有些是脚断手断的，怎么运动哦~？？？ |
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发表于 20-9-2008 01:59 AM
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原帖由 天浪星-简 于 20-9-2008 01:51 AM 发表
哈哈，断完手手脚脚吗？？
剩一只手一只脚行吗？呵呵。。。怎么样运动减肥我就不懂了。。。
anyway好久没见到你啦。最近忙赚大钱还是忙把妹？ |
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发表于 20-9-2008 02:05 AM
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发表于 20-9-2008 02:11 AM
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发表于 20-9-2008 02:27 AM
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健身的技巧 |
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发表于 20-9-2008 10:30 AM
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原帖由 轻瞄弹写 于 20-9-2008 01:38 AM 发表
拜托，有些是脚断手断的，怎么运动哦~？？？
运动，不是只有激烈的，或是去跑步，举哑铃等才算是运动。在营养学里叫做physical activity。小至走路，动手指，吃饭，讲话；大至跑步，打羽球等，都是physical activity。
均衡的营养提供我们身体细胞足够的营养，但是要维持身体的健康还是需要靠运动。
怎样的人不能运动？就只有昏迷的人，植物人等。他们在医院里都有被提供均衡的营养，但是久而久之，他们的肌肉会萎缩，心脏会衰弱，身体机能走下坡。这是缺少运动带来的后果（正常的人不会这么快浮现，需要一段更长的时间）。
最新的food guide pyramid不止有食物，还有运动量：
www.mypyramid.gov |
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发表于 20-9-2008 12:07 PM
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我说的是运动减肥，不是活动，如果完全不活动，不如当死人。。 |
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