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Morning yoga
早上起来时可以用这几分钟的时间来做简单的动作。。。
新的一天要开始罗!!
[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 05:49 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 28-6-2008 05:46 PM
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Office Yoga With Tara Stiles
觉得手很酸的时候,可以用这个方法来松弛一下哦!!
[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 05:48 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 28-6-2008 06:05 PM
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楼主 |
发表于 28-6-2008 06:06 PM
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七日瘦身瑜珈2-简单拜日式
做完右边之后,记得做左边,要不然不均匀哦!!!
[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 06:14 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 28-6-2008 06:07 PM
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七日瘦身瑜珈3- 故肩式
这招有健胸的作用哦!!
[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 06:21 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 28-6-2008 06:07 PM
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七日瘦身瑜珈4-鹤蝉式
这个动作很难,要小心哦!!
[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 06:21 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 28-6-2008 06:08 PM
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楼主 |
发表于 29-6-2008 06:16 PM
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Strength Building Yoga With Tara Stiles
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楼主 |
发表于 29-6-2008 07:11 PM
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楼主 |
发表于 5-7-2008 11:22 PM
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楼主 |
发表于 5-7-2008 11:23 PM
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楼主 |
发表于 27-7-2008 12:25 AM
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发表于 3-8-2008 03:08 PM
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谢谢你的分享。。。 |
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发表于 7-8-2008 07:11 PM
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发表于 19-10-2008 01:13 AM
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谢谢分享。。我正需要呢!! |
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楼主 |
发表于 27-10-2008 03:44 PM
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Yoga & Weight loss
觉得这个不错,不妨一试
especially for weight loss....
gambate!! |
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楼主 |
发表于 27-10-2008 03:45 PM
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Yoga For Your Butt with Tara Stiles
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楼主 |
发表于 27-10-2008 09:36 PM
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Yoga For Bed time with Tara Stiles
Tara Stiles again!! coz i love her so much....
b4睡觉时,可以用几分钟的时间来做。。。。 |
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楼主 |
发表于 31-10-2008 08:45 PM
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女人我最大--勤練瑜珈 便秘拜拜
有便秘问题吗??
这。。。可以帮到你哦!!
[ 本帖最后由 mimi83 于 1-11-2008 01:14 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 1-11-2008 01:13 AM
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Kabbalah Yoga Ambitious Beginners
才跟着做一下子,就流很多汗。。。。
[ 本帖最后由 mimi83 于 1-11-2008 01:14 AM 编辑 ] |
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